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默认当青少年因疾病住院或长期治疗，除了药物和手术，他们还需要什么？是理解、陪伴，更是一种契合身心特点的整体照护。在中医护理理念中，康复不仅关乎“病”的消除，更重视“人”的调养——尤其对处于身心快速发育期的青少年而言，中医护理以其“整体观”“治未病”和“辨证施护”的优势，正成为现代康复的重要补充。
1.情志调摄：心安，病才易愈
《黄帝内经》有言：“怒伤肝，喜伤心，思伤脾，忧伤肺，恐伤肾。”青少年情绪敏感、波动大，一旦患病，更容易因学业压力、同伴疏离、外貌变化等产生焦虑、抑郁、烦躁或自卑。
中医护理强调“情志致病”，也相信“情志可疗”。例如：
（1）肝火旺型（易怒、失眠、口苦）：可通过耳穴压豆（取神门、肝、心等穴位）配合疏肝理气茶饮（如玫瑰花、薄荷）进行调护；（2）心脾两虚型（倦怠、注意力不集中、食欲差）：可指导家长用山药莲子粥健脾养心，配合温和沟通，避免责备。
一句温和的问候、一次耐心的倾听，本身就是一种“情志护理”；也可以鼓励青少年通过书法、绘画、听古琴音乐等方式“移情易性”，转移对疾病的过度关注。
2.起居有常：顺应天时，养正气
青少年本应“阳气旺盛”，但现代生活常让他们熬夜刷题、饮食不节、久坐少动，导致正气不足，病后难复。
中医护理强调“起居有常，不妄作劳”。针对住院或康复期青少年，护理团队可指导：
（1）作息规律：尽量在晚上10点前入睡，因“人卧则血归于肝”，深度睡眠利于修复；
（2）避风保暖：尤其季节交替时，注意颈背部、足部保暖，防止外邪侵袭；（3）适度活动：在医生许可下，练习八段锦“双手托天理三焦”“调理脾胃须单举”等动作，舒展筋骨、调畅气机，比单纯卧床更利康复。
3.饮食调养：药食同源，滋养而不滋腻
青少年脾胃功能尚未完全成熟，又常嗜食冷饮、辛辣、油炸食品。生病期间，饮食不当易致“虚不受补”或“食复”（因饮食不当导致病情反复）。
中医护理倡导“辨证施膳”：（1）发热后体虚：可用太子参、麦冬、五味子煮水代茶，益气生津；（2）术后或贫血：推荐当归生姜羊肉汤（适量）或红枣枸杞小米粥，温补不燥；（3）湿热体质（如青春痘、口臭、大便黏）：少食甜腻，多用薏苡仁、赤小豆、冬瓜煮汤利湿。
在医护和营养师指导下，制定适合孩子的食疗方案，让“吃”也成为治疗的一部分。
4.非药物疗法：安全、温和、易接受
相比药物，青少年对针灸、推拿等有一定抵触，但对无创、舒适的中医外治法接受度较高：（1）穴位贴敷：如用吴茱萸粉敷涌泉穴，引火归元，改善失眠烦躁；（2）芳香疗法：使用艾叶、佩兰、薄荷等制成香囊佩戴，辟秽安神；（3）足浴：用艾叶+红花+生姜煮水泡脚（水温40℃左右，15分钟），促进血液循环，缓解焦虑。
这些方法操作简便、副作用小，家长可在护士指导下居家应用。
5.家校协同：构建支持性康复环境
中医护理不仅在医院，更延伸至家庭与学校。
护士可通过健康宣教，帮助家长理解：不要过度强调“快点好起来”，而应接纳康复的节奏；鼓励孩子表达情绪，而非压抑“懂事”；与学校沟通，合理安排复课进度，避免“病刚好就加压”。
这种“身心社”一体化的照护模式，正是中医“形神一体”观的现代实践。
总之，青少年康复需要整体照护。中医护理以其“以人为本、调和阴阳”的理念，从情志、起居、饮食到外治，为青少年患者提供了一条温和而有效的康复路径。
愿每一位生病的少年，都能在科学治疗与温情照护中，重拾健康与希望。
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