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默认你是不是经常感觉胃里像塞了块石头，胀胀的吃不下饭？或者时不时隐隐作痛，吃点东西反而更难受？
这些“小毛病”反复发作，很多人以为是吃多了、着凉了，忍一忍就过去。但你可能不知道，这些症状背后，很可能藏着一位胃病“常客”—慢性胃炎。
今天咱们就聊聊这个让人又烦又无奈的胃部疾病，顺便讲讲老祖宗传下来的针灸疗法，到底能不能帮我们打败它。
1.慢性胃炎：藏在胃部的“隐形杀手”
（1）常见症状
胃胀：总觉得胃里有团气顶着，吃一点点东西就撑得慌，打嗝放屁后也不见缓解。
胃痛：不像急性肠胃炎那种刀绞般的剧痛，而是隐隐作痛、钝痛，有时饭前疼，有时饭后疼，疼起来没个准头。
反酸烧心：感觉胃酸往上涌，喉咙火辣辣的，吃甜食、喝咖啡后更明显。
消化不良：吃油腻的食物恶心想吐，大便不成形，还经常能看到没消化的食物残渣。
（2）为什么会得慢性胃炎？常见的原因有如下几种：
幽门螺杆菌（Hp）感染：这是慢性胃炎最常见的“罪魁祸首”。幽门螺杆菌能在强酸性的胃里存活，像“小钻头”一样破坏胃黏膜。我国一半以上的人都感染过幽门螺杆菌，共用餐具、接吻、吃生冷食物都可能传染。
不良饮食习惯：三餐不规律、暴饮暴食、爱吃辛辣刺激食物、长期饮酒、空腹喝咖啡，这些坏 习惯都在悄悄“折磨”你的胃。
药物副作用：长期吃止痛药（如阿司匹林）、激素药，会损伤胃黏膜。有些老人为了治关节炎、高血压，天天大把吃药，胃也跟着“遭殃”。
精神压力：焦虑、抑郁、长期熬夜，会让植物神经紊乱，影响胃酸分泌和胃蠕动。很多上班族一生气就胃痛，就是这个原因。
其他因素：胆汁反流、自身免疫问题、年龄增长（老年人胃黏膜修复能力变差），也会增加慢性胃炎的风险。
2.治疗慢性胃炎
（1）西医治疗：杀菌、抑酸、保护黏膜
抗生素杀菌：如果查出幽门螺杆菌感染，医生会开两种抗生素（如阿莫西林、克拉霉素），搭配质子泵抑制剂（奥美拉唑）和铋剂（果胶铋），吃10-14天，消灭幽门螺杆菌。
抑酸护胃：反酸烧心严重的人，需要吃质子泵抑制剂或H2受体拮抗剂（雷尼替丁），减少胃酸分泌，给胃黏膜“疗伤”。
黏膜保护剂：铝碳酸镁、硫糖铝等药物，就像给胃黏膜贴“创可贴”，隔离胃酸和食物刺激。
（2）中医针灸：千年智慧对抗胃炎
说到中医治疗慢性胃炎，针灸绝对是“明星选手”。老祖宗用一根银针，就能调节身体气血，改善胃的功能。
针灸原理：中医认为，慢性胃炎和脾胃虚弱、
肝气犯胃、饮食积滞等有关。针灸通过刺激特定穴位，疏通经络，调和气血，让脾胃的“消化部队”重新恢复战斗力。现代研究发现，针灸能调节胃肠蠕动，促进胃黏膜修复，还能减轻炎症反应。 常用穴位：①足三里：位于小腿外侧，膝盖骨下方凹陷往下约4横指处。它是胃的“保健大穴”，刺激足三里能增强脾胃功能，促进消化。古人说“常灸足三里，胜吃老母鸡”，可见它的功效有多强大。②中脘穴：在上腹部，肚脐上方4寸（约6横指）。中脘是胃的“募穴”，就像胃的“司令部”，针灸中脘能直接调节胃的功能，缓解胃胀、胃痛。③内关穴：手腕内侧，腕横纹上2寸（约3横指），两筋之间。内关能宽胸理气，缓解恶心、呕吐、反酸等症状，特别适合情绪不好引起的胃痛。④脾俞穴、胃俞穴：在背部，分别对应脾和胃的位置。刺激这两个穴位能温补脾胃阳气，增强消化能力，适合脾胃虚寒的人。
针灸方法：医生会根据每个人的体质和症状，选择不同的针刺手法，如提插补泻、捻转补泻。一般留针20-30分钟，期间会适当行针，加强刺激。除了针刺，还可以用艾灸，把艾条点燃后在穴位上熏烤，温热的刺激能温通经络，驱散寒气。
疗效和优势：坚持针灸一段时间后，胃胀、胃痛会明显减轻，食欲也会变好。针灸的优势在于副作用小，能整体调理身体，减少药物依赖。
（3）中西医结合
其实，治疗慢性胃炎最好的办法是中西医结合。西医杀菌、抑酸，快速控制症状；中医针灸调理体质，修复胃黏膜，预防复发。两种方法取长补短，效果比单用一种更好。
胃是我们身体的“加油站”，不好好爱护它，健康就会亮起红灯。如果你正被慢性胃炎困扰，别害怕，及时就医，选择适合自己的治疗方法，再加上科学养胃，一定能和这个“老毛病”说拜拜！
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