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默认不少家长都碰到过：刚给宝宝喂完奶，他就吐个不停；或是宝宝捂着肚子哭，好几天没排便。加辅食后，宝宝还不爱吃饭，大便不是干硬就是稀。看着孩子难受，家长难免着急，总想马上给吃药。其实小婴儿消化不良很常见，多是肠胃没长熟、喂养方式不对导致的，不用太慌。只要分清症状、找对原因，做好日常护理，多数情况慢慢就能缓解。
1.先辨清：宝宝消化不良的“信号”
宝宝还不会说话时，家长只能靠观察行为和身体反应判断是否消化不良，不同年龄段表现不太一样。1-6个月的小宝宝，消化不良主要看吐奶——不是喂完奶嘴角偶尔流点的溢奶，是每次喂完都吐一大口，甚至呈喷射状；肚子摸着硬邦邦的，宝宝哭闹时会把腿往肚子缩，像在“捂肚子”；大便可能有白色奶瓣，或是一天拉好几次稀便，但精神还行。等宝宝1岁多、加了辅食，信号更明显：不爱吃正餐，喂饭时扭头躲，以前能吃小半碗，现在只吃几口；大便要么干硬、拉时脸憋红像小石子，要么腹泻、一天拉3-4次稀便还带酸臭味；偶尔会指着肚子说“痛”，揉会儿又能接着玩。要分清正常现象和消化不良，比如新生儿偶尔溢奶、攒肚（2-3天拉一次，拉时不费劲、大便软），这些都正常，不用按消化不良处理。
2.宝宝为啥会消化不良？
宝宝肠胃不舒服，常见原因多是喂养不当。比如喂得太频繁，新生儿不到2小时就喂一次，1岁多孩子两餐间总吃零食，肠胃没消化完又添新食物；冲奶粉时奶粉放多了，像30毫升水该加1勺，却加了1勺半，浓度太高消化不了；添辅食太急，刚满6个月就喂肉末、蛋黄，或一天加2种新辅食，肠胃适应不了就容易不适。
宝宝肚皮嫩，肠胃对温度很敏感。换尿布时露肚久、夜里踢被子受凉，容易让肠胃蠕动乱，要么变慢胀肚便秘，要么变快引发腹泻。
宝宝出生后，肠道里的双歧杆菌、乳酸菌这类有益菌，得慢慢和有害菌形成平衡，才能帮着消化食物。要是宝宝最近感冒用了抗生素，或是母乳喂养时妈妈吃太油腻，可能会打乱菌群平衡，有益菌变少了，消化能力也就跟着下降。
3.学方法：在家这样缓解最有效
给宝宝喂奶得讲规律，新生儿差不多每2-3小时喂一次，1岁以上就每天3顿正餐，上午10点、下午3点能各加次餐，像水果泥、米粉就合适，别总喂糖果、饼干这类难消化的零食。冲奶粉要照说明书来，比如有的要求50毫升水配1勺，别自己加量弄浓了。加辅食先从米粉开始，每天一小勺，观察3天没不舒服，再添胡萝卜泥、菠菜泥，慢慢过渡到肉泥，别一上来就喂干饭、油炸小点心。要是宝宝腹胀、不爱吃饭，可适当减点量，比如奶从150毫升减到120毫升，辅食先停新的，只吃小米粥、南瓜泥，等好了再慢慢加回来。
喂完奶记得给宝宝拍嗝，竖抱后让宝宝趴在家长的肩膀上，手掌弯成空心状，从下往上轻拍后背，直到打出1-2个嗝，这样能排出胃里空气，减少吐奶和腹胀。宝宝肚子胀的话，手掌贴肚脐周围顺时针揉，每次5-10分钟，每天2-3次，能帮他排气。平时注意护好宝宝肚子，穿件纯棉肚兜，晚上用小被子裹好腰腹，别让肚子露出来。
宝宝消化不良若持续两三天，比如大便总带奶瓣、腹胀没缓解，或是腹泻，可给吃婴幼儿专用益生菌，选含双歧杆菌、乳酸菌的，按说明书来，建议1岁内一般每次半袋、一天一次，吃3-5天大多能缓解。别把益生菌当万能药，吃5天仍无明显改善，及时带宝宝看医生，也不用每天吃，就消化不良、腹泻时短期用就行。
4.这些情况必须看医生
宝宝要是一直吐，吐物发黄绿色像胆汁，或是带血丝、呈咖啡色；拉的大便带红血丝或发黑，腹泻时还发烧超38.5℃，精神差又不肯喝水；肚子胀得厉害、摸着硬，哭起来止不住，怎么哄都不管用；超过3天没排便，按宝宝年龄调整剂量使用开塞露后仍无效果，拉的时候疼得直哭；消化不良拖一周多，体重没长甚至变轻，还不爱吃奶、不爱玩，这些情况都得多留意。
宝宝长身体时，消化不良是常有的事——他们的肠胃得等3岁左右才长熟。家长别一瞧见宝宝难受就慌，先看看症状、找清原因，用科学的办法护理缓解，大多时候都能好好扛过去。要是拿不准，带娃看医生最稳妥，医生的专业判断能让家长安心，还能避免瞎处理伤着宝宝。
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