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默认“医生，您快看看！孩子身上突然起了好多红色疙瘩，还一直喊痒，越抓越肿！”儿科急诊室里，常有家长抱着浑身起疹子的孩子焦急求助。这种让家长揪心的皮肤问题，正是儿童常见的荨麻疹。它来得快、痒得狠，还可能反复出现，不少家长因慌乱处理不当，反而加重孩子不适。今天就用通俗的语言，带家长们认清荨麻疹，掌握“识别-处理-护理-预防”的正确步骤，帮孩子少遭罪。
1.先认清：荨麻疹不是“风疹”，这些特点要分清
很多家长容易把“荨麻疹”和“风疹”搞混，其实两者完全不同。风疹是病毒感染引起的传染病，会伴随发烧、咽痛，疹子多为淡红色斑丘疹，一般2-3天自行消退；而荨麻疹是皮肤黏膜的过敏反应，简单说就是孩子接触了“过敏原”后，身体免疫系统“过度反应”，释放组胺等物质，导致皮肤出现风团，核心特点是“来得快、去得快、痒得烈”。
孩子患荨麻疹时，通常会有这些典型表现：皮疹特点：皮肤上突然冒出大小不一的红色或苍白色疙瘩，形状不规则，像蚊子咬的包但更大，还可能融合成片状，医学上叫“风团”。这些风团一般几小时到一天内会自行消退，消退后皮肤不留痕迹，但可能在其他地方反复出现。
伴随症状：最明显的是“剧烈瘙痒”，孩子会忍不住抓挠，越抓风团越肿、越痒，甚至抓出破损引发感染；少数严重的孩子可能出现眼睑、嘴唇肿胀，或伴有轻微腹痛、腹泻，极少数会出现呼吸困难、头晕，这属于紧急情况，必须立即就医。
2.别慌！孩子起荨麻疹，先做这3步紧急处理
孩子突然起荨麻疹，家长容易手忙脚乱，其实先做好这3步，能快速缓解不适，避免情况加重：
（1）第一步：立即“脱离可疑过敏原”，停止接触刺激
荨麻疹大多由“过敏原”诱发，首先要帮孩子找出并远离可疑物品：
若刚吃了新食物，立即停止食用，记录下食物名称，方便后续就医排查；
若接触了新衣物、玩具、宠物毛发、花粉，或涂抹了新护肤品、防晒霜，马上换掉衣物、清洗皮肤，移开可疑物品；
（2）第二步：缓解瘙痒别“硬扛”，正确止痒有方法
剧烈瘙痒会让孩子烦躁哭闹，甚至抓破皮肤，此时不能让孩子“硬扛”，也不能随便用偏方，正确的止痒方式有3种：
冷敷：用干净的毛巾包裹冰袋，轻轻敷在风团处，每次5-10分钟，能收缩血管、减轻瘙痒，注意不要用冰块直接接触皮肤，避免冻伤；
涂温和止痒药膏：在医生指导下，给孩子涂抹儿童专用的炉甘石洗剂，或弱效激素类药膏，注意避开眼周、口周、皮肤破损处；
（3）第三步：观察症状“分轻重”，决定是否立即就医
处理完后，要密切观察孩子的状态，根据症状轻重判断是否需要就医：
轻症可居家观察：若孩子只有局部风团，瘙痒不严重，精神状态好、吃饭睡觉正常，没有呼吸困难、腹痛、肿胀等症状，可先居家观察，一般1-2天内会逐渐消退；
3.居家护理：做好这4点，帮孩子更快恢复、减少反复
若孩子症状较轻，居家护理能帮助恢复，还能减少荨麻疹反复：
（1）穿宽松透气的衣物，避免刺激皮肤给孩子穿纯棉、宽松、柔软的衣物，避免穿化纤、羊毛、紧身衣服，减少衣物对皮肤的摩擦和刺激；衣物要勤洗勤换，清洗时用温和的儿童洗衣液，漂洗干净，避免洗涤剂残留刺激皮肤。
（2）调整饮食“清淡为主”，避开“过敏风险食物”
恢复期间，孩子的饮食要清淡，多吃新鲜蔬菜、水果、粥、面条等易消化食物；暂时避开已知过敏的食物、常见致敏食物如海鲜、牛羊肉、辛辣刺激食物，以及之前没吃过的新食物；若孩子对牛奶、鸡蛋过敏，可暂时换成深度水解蛋白奶粉或氨基酸奶粉。
（3）保持皮肤清洁湿润，避免过度清洗每天用温水给孩子洗澡，水温控制在37-38℃，洗澡时间不超过10分钟，避免用搓澡巾搓揉皮肤；洗澡后及时涂抹儿童专用的保湿乳，保持皮肤湿润，修复皮肤屏障，减少过敏反应。
当孩子出现荨麻疹时，家长先保持冷静，按照“脱离过敏原-缓解瘙痒-观察症状-居家护理”的步骤处理，若症状加重或反复，及时带孩子去儿科或皮肤科就诊，让医生制定专业的治疗方案。早正确应对，才能让孩子少遭罪，皮肤尽快恢复健康。
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