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默认哮喘属于常见的慢性呼吸道病症，发作之时患者大多时候会表现出喘息、气急、胸闷或者咳嗽等症状，对日常生活以及工作造成严重影响。虽说当下哮喘难以彻底治愈，不过借助中西医结合的有效办法来进行生活管理，患者可有效控制病情，提升生活质量。
1.日常环境管理：打造安全“避风港”
哮喘患者居住环境对于病情控制有着关键意义。需严格避开过敏原，尘螨属于常见过敏原，床垫、枕头以及地毯等皆是它们的“藏身之所”，患者应当每周使用60℃以上热水清洗床品，并且使用防螨床罩与枕套，以此减少尘螨滋生。花粉在春秋季节浓度比较高，外出之时佩戴口罩可有效阻挡花粉吸入，回到家后要及时洗脸、漱口以及清洗鼻腔，将附着的花粉去除。要是对动物毛发和皮屑过敏，应尽量不饲养宠物，要是已经养了宠物，需要定期给宠物洗澡，并且限制宠物在卧室活动。室内清洁同样不可被忽视。应当定期对房间进行打扫，仔细擦拭家具的表面，以此减少灰尘的积聚情况。使用空气净化器可过滤空气中存在的微小颗粒以及过敏原，改善室内的空气质量。需要保持室内有适宜的温湿度，温度最好控制在20至22℃之间，湿度处于40%至60%的范围。
2.饮食调节：以食为药，滋养身体
合理的饮食对哮喘患者康复能起到辅助作用。哮喘患者需要遵循营养均衡的原则，多食用富含优质蛋白质的食物，像瘦肉、鱼类以及豆类等，以此为身体修复与免疫功能提供相应支持。新鲜蔬菜和水果当中富含维生素C、维生素E以及β-胡萝卜素等抗氧化物质，可减轻气道炎症，例如橙子、草莓、菠菜、西兰花等都是比较好的选择。
然而存在一些食物有可能诱发哮喘发作，患者要给予避免。常见的容易导致过敏的食物包含海鲜、牛奶、鸡蛋以及坚果等。要是发现食用某一种食物之后哮喘症状有所加重，那就应该马上停止食用，并且记录下来，方便后续进行排查。另外需要减少食用辛辣、油腻以及有刺激性的食物，因为这些食物可能会对呼吸道产生刺激，引发咳嗽和喘息。
中医食疗可给哮喘患者带来一定的帮助。中医观点认为，哮喘和肺、脾、肾这三脏的功能出现失调存在关联。对于寒性哮喘而言，其症状体现为咳嗽气喘、痰呈现白清稀状且伴有畏寒怕冷等情况，此时可以食用姜枣汤，具体做法是取3至5片生姜以及5至7枚红枣，加水进行煎煮之后饮用，该汤有温肺散寒以及止咳平喘的功效。而热性哮喘患者，会出现咳嗽气喘、痰黄且黏稠、发热口渴等表现，这种情况下可饮用川贝梨水，取用5克川贝母以及1个梨，先将梨去核，再把川贝母放入梨中，加水炖煮之后吃梨并喝汤，可起到清热润肺以及化痰止咳的作用。
3.中西医结合治疗：协同作战控病情
西医针对哮喘的治疗主要运用控制药物与缓解药物。控制药物包含吸入性糖皮质激素、长效β2受体激动剂等，这些药物需要长期且规律地使用，以此来控制气道炎症，减少哮喘发作的频次。缓解药物例如短效β2受体激动剂，是在哮喘出现急性发作的时候使用，可迅速缓解相关症状。患者要严格依照医生的嘱咐来用药，绝对不可以自行增加或者减少药量，也不能随意停药。
中医治疗着重于整体的调理以及辨证论治。中医把哮喘划分成发作期与缓解期，发作期的时候大多以邪实作为主要表现，依据寒热的差异来实施辨证治疗，像寒哮会运用小青龙汤进行加减治疗，热哮则采用定喘汤进行加减治疗。缓解期主要呈现正虚的状况，着重对肺、脾、肾这三脏的功能给予调理，大多时候会用到玉屏风散、六君子汤等方剂。中医治疗还可采用针灸、拔罐、穴位贴敷等外治疗法，比如在夏季三伏天的时候开展穴位贴敷，可起到冬病夏治的效果，减少冬季哮喘的发作。
总之，哮喘管理属于一场持久战，这场持久战需要医患协同、中西结合以及身心并治，借助上述中西医结合的生活管理策略，哮喘患者可以控制自身病情，提高生活质量，最终以更为健康且积极的姿态去面对生活。
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