放大
缩小
默认新手爸妈常常被宝宝的一个举动吓一跳：熟睡中的小宝贝突然双臂猛地张开，双腿伸直，像受了惊吓般颤抖，甚至哭闹起来。这其实是婴儿特有的“惊跳反射”。了解它的原理和应对方法，能让育儿过程更安心。
1.惊跳反射是什么？
惊跳反射，医学上也叫莫罗反射，是新生儿与生俱来的本能反应。当宝宝遇到突然的声音（如关门巨响、汽车喇叭声）、强光刺激，或是身体姿势突然改变（比如抱起来的瞬间）、被轻轻触碰时，就会迅速做出一系列动作：双臂快速向外伸展，手指张开，背部弓起，头向后仰，紧接着双臂又快速收回，好像在寻找安全感。这种反射并非宝宝真的被吓到，而是大脑发育不完善时，对外界刺激的一种自然反应。
2.为什么会出现惊跳反射？
对于刚出生的宝宝来说，他们的大脑皮层发育还不成熟。大脑皮层就像身体的“高级指挥官”，负责控制和调节身体的各种反应。但小婴儿的“指挥官”还没办法精准地指挥身体，所以当外界有刺激传来，身体就会以一种原始的、不受控的反射方式做出回应，这就是惊跳反射产生的原因。随着宝宝慢慢长大，大脑逐渐发育成熟，对身体的控制能力增强，惊跳反射便会自然消失，一般在4-6个月左右，大部分宝宝的惊跳反射就不再出现了。
不过，如果宝宝存在中枢神经损伤（比如新生儿缺血缺氧性脑病）、外周神经受损（像产伤导致的臂丛神经损伤），或者有锁骨骨折、颅内出血等情况，也可能导致惊跳反射异常，比如反射过强、两侧肢体反应不对称，或者到了该消失的月龄还频繁出现，这时就需要引起家长的重视，及时带宝宝就医检查。
3.如何判断惊跳反射是否正常？
正常情况下，宝宝出生后就会出现惊跳反射，1-3个月时最为明显。很多家长会发现，宝宝在浅睡眠阶段更容易出现这种反射，甚至会把自己“吓醒”。只要宝宝精神状态好，吃奶正常，体重也在稳步增长，偶尔出现惊跳反射是无需担心的。
但要是出现以下情况，家长就要提高警惕了：宝宝出生3个月内，惊跳反射完全消失，或者非常微弱。6个月后，惊跳反射依然频繁出现，严重影响到宝宝的睡眠和进食。宝宝左右两侧肢体的惊跳反射不对称，一侧反应明显，另一侧却很弱。惊跳反射出现时，宝宝还伴有身体僵硬、抽搐、持续哭闹不止等症状。一旦发现这些异常表现，建议尽快带宝宝去医院，让医生进行专业的检查和诊断。
4.科学护理，轻松应对惊跳反射
（1）营造安静舒适的环境。宝宝的神经
系统很脆弱，嘈杂的环境容易诱发惊跳反射。家长可以这样做：①控制声音：把电视、音响的音量调低，家人说话尽量轻声细语，避免突然发出大声响。②调节光线：白天拉上薄窗帘，让室内光线柔和；晚上给宝宝使用小夜灯，避免强光刺激。③轻柔动作：抱宝宝、放宝宝的时候动作要缓慢、平稳，减少身体的突然晃动。
（2）正确使用襁褓包裹。用柔软、透气的襁褓巾包裹宝宝，能模拟子宫内的包裹感，有效减少惊跳反射。推荐“投降式包裹法”：让宝宝双臂自然上举，双腿放松，既让宝宝有安全感，又不会限制他的活动。包裹时注意不要过紧，以能轻松插入两根手指为宜，以免影响宝宝的呼吸和血液循环。
（3）及时安抚宝宝。当宝宝出现惊跳反射时，家长要立刻安抚。可以用温柔的声音轻
声对宝宝说：“宝宝别怕，妈妈在呢”；轻轻握住宝宝的小手，轻拍他的背部；或者把宝宝抱在胸前，让他听着熟悉的心跳声，这些方法都能帮助宝宝快速平静下来。
（4）培养规律的睡眠习惯。建立规律的睡眠习惯，有助于减少惊跳反射对宝宝睡眠的影响。每天在固定的时间给宝宝洗澡、喂奶、讲故事，形成一套睡前流程，让宝宝逐渐养成睡眠规律。白天小睡时，也不用刻意保持绝对安静，适当接触一些环境声音，能帮助宝宝适应外界刺激，减少惊跳反射的发生。
惊跳反射是宝宝成长过程中的正常现象，大部分会随着发育自然消失。家长们不用过于焦虑，只要掌握科学的护理方法，细心观察宝宝的情况，就能帮助宝宝顺利度过这个阶段。如果对宝宝的惊跳反射还有任何疑问，随时咨询儿科医生，为宝宝的健康成长保驾护航。
放大
缩小
默认