放大
缩小
默认血液是维持生命活动的核心物质，输血是对危急重症患者进行抢救的重要措施。在日常生活当中，献血也是比较常见的公益行为。常见的方式包括全血捐献和成分血捐献。在每次完成献血准备拔针时，工作人员都会叮嘱：针眼处按压10～15分钟。然而，很多人对献血后针眼护理方法存有疑问。同时，献血相关误区亦广泛存在，可能认为献血容易感染疾病，或献血后出现头晕症状。实际上，献血对身体健康具有积极影响。为此，下文主要科普关于献血的相关知识，聊一聊献血后的正确护理与常见误区，以帮助大家消除对献血的疑虑，正确对待献血，并积极参与无偿献血。
1.献血对身体有影响吗？
通常情况下，人体内的血液量会占体重的7%～8%。以体重为60kg的人为例，血液量通常有4000～5000ml。如果失血不超过总血量的10%，身体便可以自我调节以及恢复。而每一次献血量基本在200～400ml之间，低于身体所能承受的失血量。所以，献血并不会对身体带来影响。
2.献血后如何进行正确护理？
（1）正确按压针眼
在完成献血之后，需要保证手臂放松并伸直，用对侧手三指的指腹按压抽血处，通过均匀施力，将皮肤表面和血管上的针眼整体按压，就可以避免血管继续出血，同样避免了手臂淤青。按压时间10～15分钟，并避免揉搓。
（2）检查出血情况
完成采血后，不可急于松开棉签或者屈肘止血，避免针眼再次出血。如果献血后，发现针眼周围存在淤青的情况，可能是由于按压方式不正确或者按压的时间不够，导致少量血液渗入皮下组织，从而形成淤血。此时，献血者可在24小时内采取冷敷的方式，避免
皮下出血持续扩大，24小时之后采取热敷的方式，加快淤血的消散和吸收。
（3）防止感染
为预防献血后感染，需要重视针刺部位的护理工作。敷贴应至少维持4小时，以阻隔外界细菌侵入。在献血当天可以淋浴，但是要避免泡澡，以防止受到细菌的侵袭，从而增加感染的风险。在洗澡的过程当中，需要避免揉搓针眼处，以促进伤口的愈合。
3.有哪些关于献血的误区？
（1）误区一：献血可能感染疾病。无偿献血不会感染疾病，因为采血过程会由专业人员进行严格操作，可以保证安全。所使用的采血器材均属于一次性用品，来自正规厂家，并经过严格的消毒杀菌处理。为确保每位献血者的安全，所采用的采血器材均为一次性使用，并在使用后立即进行无害化处理，以杜绝器材重复使用的可能性。
（2）误区二：献血会贫血晕倒。《中华人民共和国献血法》规定，两次献血间隔时间不得少于6个月。而按照规定的间隔日期进行献血，并不会对血液的再生功能带来影响。每次献出的少量血液，可以通过人体的自我调节机制，恢复到正常水平。而贫血属于一种疾病，贫血患者并不符合献血的条件，在献血前医护人员会进行健康检查，确保献血者的身体状况良好，不存在贫血等问题。因此，献血并不会导致贫血晕倒的情况发生。
（3）误区三：献血会引发肥胖。实际上，肥胖的原因主要是摄入过多，与献血并没有直接的联系。献血后，人体内红细胞的生长周期约120天。在此期间，可能会因为营养需求增加而感觉到饥饿，如果不控制饮食，摄入更多高热量的食物，便会导致体重增加。而造血并不属于造脂肪，所以献血本身并不会引发肥胖。献血后，应避免摄取高热量食物，而应多吃富含铁的食物，如菠菜、瘦肉等，并补充维生素C，如柑橘，以促进造血。
（4）误区四：献血前后不能喝水。献血前可以饮用约500ml温开水，保证身体的水分充足，并降低血液黏稠度，避免献血时头晕。在献血之后，人体会流失200～400ml血液，而适当饮水则可以恢复血管中的液体量，维持正常的血压以及血液循环。建议献血后的24小时内，相较于平日增加饮水量，具体范围为300～500ml。同时，需控制每日的总饮水量，保持在2000～3000ml，包括食物中的水分。
总之，无偿献血是一项公益事业，通过科学的献血和正确的护理，不仅可以帮助他人，还有利于自身的健康。希望通过此次科普，大家能够了解献血后的正确护理方法，消除对献血的误解，积极参与到无偿献血的公益事业中，用爱心和行动，为社会的和谐发展贡献力量。
放大
缩小
默认