高血压：“药”不能停

患上高血压之后很多人认为“没症状就不用吃药”“血压正常了就可以停药”，这种想法是大错特错的。我国心血管病中心数据显示，我国高血压患者已超3亿，每4个成年人里就有1个“血压超标”。其中有超半数人因擅自停药引发脑出血、肾衰竭等致命并发症。

1.高血压：披着羊皮的狼

高血压，号称“沉默的杀手”表明看起来风平浪静，实则暗藏杀机。高血压早期症状不明显，患者可能只有轻微的头晕、头痛、乏力等，极易被忽视。如果血压长期得不到控制会悄无声息地损害我们的血管、心脏、大脑、肾脏等重要器官，增加脑卒中、心肌梗死、心力衰竭、肾功能衰竭等严重疾病的风险。目前，高血压还无法根治，但通过科学合理的治疗可以有效控制住血压，降低并发症的发生风险。

2.药物：控制高血压的基石

降压药就是对抗高血压的“正规军”，通过不同的战术来控制血压。利尿剂通过增加排尿能够减少体内多余的水分降低血管压力。钙离子拮抗剂能放松血管平滑肌，让血液流动更顺畅。血管紧张素转化酶抑制剂能从根源抑制血压升高。这些药物各显神通，共同发挥自己的功力让血压降至正常范围。但降压药也不是“一劳永逸”的魔法药水，一旦停药血压就会像脱缰的野马，迅速反弹甚至比服药前更高，给身体带来更大的伤害。临床研究显示，规律服用降压药的患者，心脑血管疾病发生率能降低30%-50%。

3.为什么降压药不能随便停

“血压正常了，是不是可以停药？”这是很多人存在的疑问，答案是绝对不可能。高血压是一种慢性疾病需要长期治疗。降压药的作用是帮助患者控制血压在正常范围内，减少高血压对身体的损害。如果患者随意停药血压就会失去控制，重新升高到危险水平让心脏、血管承受着巨大压力。临床数据显示，停药后血压反弹的患者，突发脑溢血的风险比持续服药者高出3倍。而且降压药的作用机制是通过不同的途径来降低血压，这些途径需要一定的时间才能发挥作用。随意停药后药物在体内的浓度就会迅速下降，血压也会随之反弹。这不仅会影响降压药的疗效，还可能加重高血压的症状。

4.关于降压药的常见误区

（1）误区一：降压药有副作用， 不能长期服用。

答：降压药确实存在一定的副作用，但相对于高血压对身体的损害来说，降压药的副作用是可以接受的。而且现代降压药经过多年改良，安全性很高，医生也会根据个人情况调整用药完全不必因噎废食。

（2）误区二：降压药越贵越好。

答：降压药的价格并不代表其疗效的好坏。患者需要根据自己的实际情况选择适合自己的降压药，贵的药不一定是最合适的。

（3）误区三：“吃药久了会有耐药性，得换药”

答：降压药不会像抗生素那样产生耐药性。只要血压控制稳定，一般不需要频繁换药。如果效果变差，可能是病情变化，而非药物失效，应及时就医调整。

（4）误区四：“保健品/偏方可以替代降压药”

答：某些保健品如鱼油、大蒜素可能对血压有一点点辅助作用，但绝不能替代正规药物治疗！很多患者听信偏方停药，结果血压失控，酿成悲剧。

5.怎么科学进行服药

（1）按时按量服药，不要随意调整剂量或更换药物；即使血压正常也要坚持服药。

（2）日常中遵循低盐饮食，每日盐摄入量不超过5克（约一啤酒瓶盖），少吃咸菜、酱料、加工食品，多吃蔬菜、水果、全谷物。

（3）保持心情愉悦，少熬夜，每天保证7-9小时睡眠，压力大时可以试试深呼吸、冥想来放松心情。

（4）适量运动，每周保证150分钟是中等强度运动如快走、游戏，但要避免剧烈运动以免血压骤升。

（5）家里备一个血压器，每周至少测量一次，如果血压波动较大或出现头晕、头痛、心慌等不适症状，要及时增加测量次数并把结果记录下来，方便复诊时给医生参考。

（6）定期进行复查，一般每3月复查一次以了解血压的控制情况。

高血压是一种慢性疾病，需要长期治疗和管理。血压稳定不是停药的信号，而是药物发挥作用的证明。只要我们重视起来，按时服药、定期监测、保持健康生活方式，就完全可以和高血压和平共处，大大降低并发症的发生风险。如果你或身边有人正在与高血压斗争，麻烦把这篇文章转发出来，守护更多人的生命健康！

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