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默认刚出生的小宝贝皮肤/眼白发黄了？别慌！这就是“新生儿黄疸”，超过一半的足月宝宝和更多早产宝宝都会经历。作为医生，我用最直白的话告诉你关键点。
1.为啥宝宝会“黄”？简单说：
（1）“垃圾”生产多：宝宝出生后，身体分解大量多余红细胞，产生黄色“垃圾”（胆红素）。
（2）“处理厂”不熟练：小肝脏功能弱，处理“垃圾”速度慢。
（3）“回收站”效率低：肠道蠕动慢，“好菌群”少，反而把一些“垃圾”又回收了。
（4）母乳的特殊情况：纯母乳宝宝可能因母乳成分，黄疸退得稍慢些（母乳性黄疸，通常没事）。
（5）早产宝宝更易黄：肝脏更不成熟，黄疸可能更重、更久。
2.黄疸分两种，区别很大！
（1）生理性黄疸（大多数！别担心）
出现时间：足月儿生后2-3天，早产儿生后3-5天。高峰时间：足月儿生后4-5天最黄，早产儿生后5-7天最黄。消退时间：足月宝宝7-10天；早产宝宝可延迟至2-4周。宝宝状态：吃奶好、睡觉香、精神足、大小便正常（尿浅黄、便金黄带绿）。怎么办？喂饱多排！按时复查！通常自己会好。
（2）病理性黄疸（要警惕！快就医）
出现太早：生后24小时内就黄！黄得太快：一天比一天黄得明显。黄得太深：全身很黄，手心脚心也黄了！退得太慢：足月儿>2周、早产儿>4周还不退。退了又黄：退了之后重新变黄宝宝状态差：不吃奶、昏睡叫不醒、哭闹没力气、发烧等。怎么办？必须马上去医院！可能是严重疾病的信号。
3.在家怎么看宝宝黄不黄？
最佳光线：自然光下（靠近窗户看）。看哪里？皮肤（特别是脸、胸、肚子）和眼白（巩膜）。按一按：轻按额头/鼻尖皮肤，
松开后显黄。黄染顺序：脸眼->胸腹->四肢->手心脚心（严重信号！）看状态：精神、吃奶、睡眠、哭声、大小便（颜色、次数）都重要！
4.黄疸怎么治？听医生的！
照蓝光（光疗）：最常用有效！宝宝脱光（穿尿不湿）、戴眼罩，躺暖箱里照特殊蓝光，把皮肤里的“垃圾”变容易排出。需要持续照，才能保证不断生成的“垃圾”被及时分解。
换血疗法：胆红素非常高或有脑损伤风险时才用，快速救命。
药物：特殊情况辅助用。别自己乱用药！
核心：医生会根据胆红素值、宝宝情况决定是否需要治疗及选哪种方法。
5.在家护理关键：喂饱！多排！复查！
（1）喂饱饱是头等大事！
出生后尽早开奶（母乳/配方奶）。按需喂养，一天至少8-12次（新生儿胃小，要
勤喂）。为啥重要？多吃奶才能多拉（大便）多尿！胆红素主要靠大便排出！金黄便便拉得多，黄疸退得快。
（2）晒太阳？可以但别依赖！
时间：温和阳光时（如早上9点前或下午4点后）。方法：宝宝趴着（有人看护！），露背（保暖），遮好眼睛和私处，晒10-15分钟。注意：效果远不如医院蓝光！不能替代喂奶和医疗！必须避免阳光直射眼睛！防晒伤、防着凉。隔着玻璃晒效果差。
（3）舒适环境
保持室内温度、湿度适宜，空气流通。
（4）清洁皮肤
正常洗澡擦干。
（5）按时复查最重要！
医生说哪天测胆红素（通常是出院后第3、5、7天），必须按时去！仪器测量最准，别凭感觉！
6.这些情况，必须立刻去医院！
宝宝有以下任何一条，别犹豫，马上就医！
生后24小时内就黄；全身很黄，手心脚心都黄了；黄疸一天比一天深得很快；宝宝精神差、昏睡难叫醒、拒奶；宝宝异常哭闹、尖叫、身体发硬或抽；发烧或体温过低；黄疸不退（足月>2周，早产>4周）或退了又黄；大便发白（像陶土）或尿很黄（像浓茶）。
总结给新手爸妈：（1）黄疸很常见，多数是生理性：别过度焦虑，核心是喂饱（勤喂奶）多排（看大便）。（2）复查是王道：出院后第3、5、7天胆红素检测必须去。（3）病理性黄疸要警惕：牢记24小时内黄、手心脚心黄、精神差不吃奶等危险信号，立刻就医。
（4）科学护理，拒绝偏方：不喂糖水、不乱停母乳、不用禁药（茵栀黄）。（5）信任医生，密切配合：医生是战友，及时沟通宝宝情况。
保持冷静，科学应对，你家的小“黄”人很快就能恢复健康粉嫩！
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