手足口高发期！幼儿园儿童家长必学的 5 个防护要点

手足口病是一种常见的儿童传染病，在幼儿园等儿童聚集场所易出现聚集性发病情况，让不少幼儿园儿童家长忧心忡忡。手足口病虽然大多数情况下症状较轻且可自愈，但也有少数患儿可引发严重并发症，因此做好防护至关重要。本文为大家详细介绍在手足口高发期，幼儿园儿童家长必学的5个防护要点，帮助大家更好地保护孩子的健康。

1.要点一：了解手足口病症状，早发现早干预

（1）症状表现

手足口病潜伏期2-10天，平均3-5天。初期类似感冒，有发热、咳嗽、流涕、食欲不振，体温约38℃,持续2-3天。之后口腔黏膜出现疱疹或溃疡，位于舌、颊黏膜及硬腭，破溃疼痛，孩子会流口水、拒食。同时手、足、臀部出现斑丘疹，后成疱疹，周围有炎性红晕，疱内液体少。少数患儿病情进展快，1-5天可出现脑膜炎等严重并发症，表现为精神差、嗜睡等。

（2）早发现的重要性

在发病初期及时发现并采取隔离治疗措施，可以有效避免疾病的传播，减少其他孩子感染的风险。同时早期治疗也有助于减轻孩子的痛苦，降低出现严重并发症风险。家长在手足口高发期需密切关注孩子的身体状

况，每天入园前仔细检查孩子的口腔、手、足等部位是否有异常，一旦发现孩子有发热、口腔疱疹等症状，及时带孩子就医。

2.要点二：培养孩子良好的个人卫生习惯

（1）勤洗手

洗手是预防手足口病最有效的措施之一。孩子日常接触物品易沾病毒，不洗手吃东西或触摸口鼻会感染。教育孩子用流动水和肥皂、洗手液，按“七步洗手法”洗手，每次不少于20秒。在饭前便后、接触公共物品、回家后、咳嗽打喷嚏用手遮挡后等情况必须洗手，也可制作提醒卡片贴在洗手池旁。

（2）不随地吐痰

痰液中可能含有大量的细菌和病毒，随地吐痰会导致病毒在空气中传播，增加他人感染风险。家长要教育孩子不要随地吐痰，如果有痰，可以吐在纸巾里，然后包好扔进垃圾桶。同时让孩子学会用手帕或纸巾捂住口鼻，避免在咳嗽或打喷嚏时将飞沫传播到空气中。

（3）避免共用个人物品

孩子的个人物品，如毛巾、牙刷、餐具等，要专人专用，避免与他人共用。因为共用个人物品会导致病毒的交叉感染，增加孩子感染手足口病的几率。同时定期为孩子更换个

人物品，并对其进行消毒处理。

3.要点三：加强幼儿园与家庭的沟通合作

（1）了解幼儿园防控措施

主动与孩子所在的幼儿园沟通，了解幼儿园在手足口高发期采取的防控措施，如幼儿园是否加强教室、寝室、活动场所等的通风换气和清洁消毒工作；是否对孩子进行健康检查和晨午检；是否开展手足口病防控知识的宣传教育活动等。家长可通过家长会、班级微信群等渠道，及时获取相关信息，并积极配合幼儿园的防控工作。

（2）及时反馈孩子健康状况

每天关注孩子的身体状况，如发现孩子有发热、皮疹等异常症状，及时向幼儿园老师报告。同时如实告知孩子的病情和就医情况，以便幼儿园采取相应的防控措施。如果孩子确诊为手足口病，家长需按照医生的建议让孩子居家隔离治疗，直至痊愈后凭医疗机构出具的复课证明方可返园。在孩子隔离期间，与幼儿园老师保持联系，了解班级的学习进度和活动安排，帮助孩子做好学习与生活的衔接。

（3）共同开展防控宣传教育

幼儿园可以通过举办健康讲座、发放宣传资料、开展主题活动等方式，向孩子及家

长普及手足口病的防控知识。家长也可以在家中通过讲故事、看科普视频等方式，向孩子宣传手足口病的危害和预防方法，让孩子养成良好的卫生习惯。

4.要点四：注意孩子的饮食营养和休息

（1）合理饮食

在手足口高发期，孩子的饮食注意营养均衡，多吃富含维生素、蛋白质等营养物质的食物，如新鲜的蔬菜、水果、牛奶、鸡蛋等，以增强孩子的免疫力。同时避免给孩子吃辛辣、油腻、刺激性食物，以及生冷食物，以免刺激孩子的口腔和胃肠道，加重病情。家长可以根据孩子的口味和喜好，合理搭配食物，保证孩子摄入足够的营养。

（2）充足休息

在手足口高发期，保证孩子充足的睡眠时间，每天晚上尽量在9点前上床睡觉，保证10-12小时的睡眠时间，并让孩子养成午休的习惯。家长需要为孩子创造一个安静、舒适的睡眠环境，帮助孩子提高睡眠质量。此外，孩子在日常生活中避免过度劳累，合理安排学习和娱乐时间，适当进行户外活动，增强体质。

5.要点五：做好家庭环境的清洁和消毒

（1）定期清洁家居环境

每天要打扫房间，擦拭家具、门窗等表面，

清除灰尘和污垢。保持室内通风换气，每天至少开窗通风2-3次，每次通风时间不少于30分钟，降低室内病毒和细菌的浓度，减少孩子感染的风险。

（2）正确使用消毒剂

在手足口高发期，使用消毒剂对家庭环境进行消毒，但需按照产品说明书要求进行稀释，避免浓度过高对人体造成伤害。消毒后，用清水擦拭干净，避免残留的消毒剂对孩子的皮肤、呼吸道造成刺激。

（3）对孩子的物品进行消毒

孩子的玩具、衣物、被褥等物品也要定期进行消毒。玩具可以根据材质选择不同的消毒方法，如塑料玩具可以用含氯消毒剂浸泡消毒，毛绒玩具可以用紫外线灯照射消毒。衣物、被褥定期清洗，并在阳光下暴晒，利用阳光中的紫外线进行消毒。

手足口病虽然在高发期容易在幼儿园等场所传播，但只要家长掌握防护要点，做好孩子的个人卫生、饮食营养、休息等方面的管理，加强与幼儿园的沟通合作，做好家庭环境的清洁和消毒，就可以有效降低孩子感染手足口病的风险。同时家长要保持警惕，密切关注孩子的身体状况，一旦发现可疑症状，及时带孩子就医。希望每一位孩子都能在手足口高发期健康快乐地成长。