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默认生活中，我们偶尔会听说“有人突然手脚动不了、说不出话，送医院后确诊脑卒中”。很多人觉得脑卒中是“突然找上门”的，但其实在真正发病前，身体往往早就发出过“求救信号”——只是这些信号太容易被当成“小毛病”忽略，最终错过干预的最佳时机。今天就聊聊脑卒中发作前的“暗号”，教你怎么认信号、会应对、懂预防，把风险降到最低。
首先得简单说说，脑卒中到底是什么？其实就是我们常说的“中风”，本质是大脑里的血管出了问题：要么是血管被血栓堵住，血液流不过去，导致大脑缺血（缺血性脑卒中）；要么是血管破裂，血液流到脑组织里，压迫大脑（出血性脑卒中）。不管是哪种，都会让大脑缺氧缺营养，进而影响神经功能，严重时可能致残甚至致命。
但大家不用怕，脑卒中不是“毫无征兆”。约1/3的脑卒中患者在发病前，会出现“短暂性脑缺血”，也就是俗称的“小中风”——这其实就是身体在“求救”。这些“求救暗号”可能只持续几分钟到几小时，很容易被误以为是“累了”“没休息好”，但只要能及时发现，就能通过干预避免发展成严重中风。
接下来，这5个“求救暗号”一定要牢记，出现任何一个都不能掉以轻心：
第一个信号是“手脚或面部麻、软”。
比如突然感觉一侧手脚突然无力或麻木，没力气，持物、步态不稳，拿杯子时杯子掉在地上，走路时不自觉往一边歪；或者嘴角突然下垂，说话时流口水，吃饭时食物总往一侧漏。这种“单侧”的无力、麻木，不是“累了”那么简单，很可能是大脑对应区域的血管出了问题，一定要警惕。
第二个信号是“说话说不清、听不懂”。
突然说话含糊、词不达意、表达困难或理解他人言语出现障碍，比如想表达“我要喝水”，却只能说出含糊不清、支支吾吾的“我要……我要……”，说出的话不完整、不连贯让人听不清，也可能突然间说不出话，也可能声音嘶哑、语调较平时下降，也可能是别人跟你说话，你明明听见了，却不知道对方在说什么。哪怕这种情况只持续几分钟，也别当成“一时嘴瓢”，这是大脑语言中枢供血不足的表现，必须重视。
第三个信号是“眼睛看不清楚”。
可能是突然一只眼睛看不清东西，像有一层雾挡着；也可能是看东西有重影，比如看一根筷子变成两根；还有人会突然“眼前发黑”，几秒钟后又恢复正常。别把这些情况当成“老花眼犯了”或“没睡醒”，这其实是大脑视觉相关区域供血受影响的信号。
第四个信号是“突然剧烈头痛”。
这种头痛和平时的头痛完全不一样——没有感冒、熬夜等诱因，突然发作，疼得像“头要炸开”，还可能伴有恶心、呕吐。如果出现这种“从未有过的剧烈头痛”，要立刻警惕，可能是脑血管破裂前的预警。
第五个信号是“走路不稳、头晕”。
不是普通的“有点晕”，而是突然感觉天旋地转，站着时要扶着东西才不会倒，走路时像踩在棉花上，方向不受控制。别误以为是“低血糖”，如果没饿肚子却出现这种情况，很可能是大脑平衡中枢供血出了问题。
一旦发现自己或身边人出现上述任何一个“暗号”，记住：时间就是大脑，每耽误1分钟，就有190万个脑细胞死亡，必须按这3步做，才能最大程度减少伤害：
第一步，立刻打120，不要抱有“等会儿会好”的侥幸，明确告知地址与患者中风症状，询问能否送往有“卒中中心”的医院，这类医院有专属急救流程，能更快治疗，对患者至关重要。
第二步，不要喂水喂药（患者可能吞咽困难，易呛咳窒息）、扶患者行走，也别掐人中、按穴位，应让患者安静躺下，头偏向一侧以防呕吐物堵气管，等待急救。
第三步，等120时快速收拾患者身份证、医保卡，更要记住症状开始时间，因缺血性脑卒中最佳溶栓时间在发病后4.5小时内，该时间对治疗决策至关重要。
当然，比“应对信号”更重要的是“提前预防”。做好这3件事，能大幅降低脑卒中的风险：
1. 改掉坏习惯：戒烟限酒，少吃高油高盐高糖食物，多吃新鲜蔬果、全谷物和优质蛋白，每天抽30分钟做散步、打太极等温和运动，避免熬夜等。
2.控好基础病：高血压、糖尿病、高血脂患者需遵医嘱服药，不可因无症状停药，还要定期监测指标，如高血压者每日测血压，糖尿病者每周测2～3次血糖，将指标控制在正常范围。
3.定期检查：40岁以上，尤其有脑卒中家族史、肥胖、打呼噜严重者，每年做一次颈动脉超声，排查颈动脉斑块。
脑卒中虽然凶险，但只要我们能认出身体的“求救暗号”，知道该怎么应对，同时做好日常预防，就能大大降低它的危害。多一分警惕，就多一分健康保障，不仅能救自己，也能守护家人的平安。
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