放大
缩小
默认
在日常生活中，我们常听到“心梗”这个词。它听起来似乎离我们很远，但其实，它可能就潜伏在一次胸闷、一次肩膀酸痛，甚至一次牙疼的背后。急性心肌梗死，简称“心梗”，是心脏供血的冠状动脉突然堵塞，导致心肌缺血、缺氧，进而发生坏死的一种急危重症。一旦发生，每一分钟都关乎生死。
一、心梗不是老年专利，年轻人也可能中招
很多人认为心梗是老年人的“专属病”，其实不然。近年来，心梗呈现年轻化趋势。长期熬夜、压力大、饮食不规律、吸烟酗酒、缺乏运动等不良生活习惯，正在悄悄侵蚀着年轻人的心脏健康。高血压、高血脂、糖尿病、肥胖等慢性病，更是心梗的重要危险因素。有这些基础病的人群，发生心梗的风险显著升高。
二、心梗发作，身体会发出求救信号
心梗并非毫无预兆。大多数患者在发病前数小时或数天内，会出现一些预警症状。了解这些信号，是争取抢救时间的关键。
最典型的表现是胸痛。这种疼痛通常位于胸骨后或心前区，感觉像被重物压住、被绳子勒紧，或是被拳头攥住，持续时间超过30分钟，休息或含服硝酸甘油不能完全缓解。疼痛可能向左肩、左臂内侧、颈部、下颌、背部甚至上腹部放射，多伴有大汗淋漓。但并非所有心梗都表现为剧烈胸痛。有些人，尤其是老年人、糖尿病患者，症状可能不典型，比如：
1.只是觉得头晕、胸口闷、喘不上气，像有块石头压着。
2.突然出冷汗，浑身湿冷，与环境温度无关。
3.感到极度疲劳、虚弱无力，像大病一场。
4.出现恶心、呕吐、上腹部胀痛，容易被误认为是胃病。
5.心慌、心跳不规则，甚至出现晕厥。
如果在活动、情绪激动、饱餐或寒冷刺激后，突然出现上述任何一种或多种症状，尤其是持续不缓解，必须高度警惕心梗的可能。
三、“再忍忍”？每一秒都在“烧心”
面对突发胸痛，很多人第一反应是“再忍忍”“说不定一会儿就好了”“别大惊小怪”。这种“忍一忍”的心态，往往是致命的。
心肌细胞对缺血非常敏感。冠状动脉完全堵塞后，心肌细胞在20分钟内就开始出现不可逆的损伤，30分钟以上就开始坏死。堵塞时间越长，坏死的心肌范围越大，心脏功能受损越严重，发生心力衰竭、恶性心律失常甚至猝死的风险就越高。
医学上有一个“黄金救治时间窗”——从发病到开通堵塞血管，最好在120分钟内完成。越早开通血管，挽救的心肌就越多，患者的预后就越好，甚至可以完全恢复。超过这个时间，即使抢救成功，也可能留下严重的心功能障碍，影响生活质量。
四、急救四步，争分夺秒
一旦怀疑心梗，必须立即采取行动：
1.立即拨打急救电话（120）：这是最关键、最正确的选择。不要自行驾车或打车去医院，途中风险极高。急救人员可以在到达现场前给予专业指导，并在救护车上进行心电监护、吸氧、用药，甚至进行溶栓或启动导管室，为后续治疗赢得宝贵时间。
2.就地休息，保持镇静：让患者立刻停止一切活动，坐下或平躺，保持安静，避免任何搬动或情绪激动，以减少心脏负担。
3.判断情况，条件允许的话可立即进行心电图等检查进行快速鉴别。谨慎用药：如果患者清醒且没有低血压，可以舌下含服硝酸甘油片（每次1片，每5分钟可重复一次，最多3次）。但如果含服后疼痛不缓解，或患者出现头晕、恶心等低血压症状，应立即停止。切勿自行服用阿司匹林，除非急救人员电话指导，因为部分非心源性胸痛（如主动脉夹层）服用阿司匹林可能加重病情。
4.做好心肺复苏准备：如果患者突然失去意识、呼吸停止或脉搏消失，应立即开始心肺复苏（CPR），并尽快使用自动体外除颤器（AED），直到急救人员到达。
五、预防心梗，从日常做起
心梗的急救固然重要，但预防才是根本。
1.控制“三高”：定期体检，积极治疗高血压、高血脂、糖尿病。
2.健康饮食：低盐、低脂、低糖，多吃蔬菜水果、全谷物，少吃油炸、腌制食品。
3.规律运动：每周至少进行150分钟中等强度的有氧运动，如快走、游泳。
4.戒烟限酒：吸烟是心梗的独立危险因素，必须彻底戒烟。饮酒应适量。
5.管理情绪：避免长期精神紧张、过度劳累，保持心态平和。
6.定期筛查：有心血管病家族史或高危因素的人群，应遵医嘱进行心脏相关检查。
总之，心梗是一场与时间的赛跑。记住：胸痛持续不缓解，立即拨打120！ 别让“再忍忍”成为一生的遗憾。了解知识，提高警惕，科学应对，配合检查，才能守护好生命中最宝贵的“发动机”。
放大
缩小
默认