急性荨麻疹的日常护理

急性荨麻疹是一种常见的皮肤过敏反应，表现为皮肤上出现红肿、瘙痒的丘疹或斑块，形状类似蚊虫叮咬。这些丘疹往往不规则，大小不一，并且可在皮肤上快速迁徙，可能出现在不同部位，如脸部、颈部、胸腹、四肢等，给患者的生活带来困扰。

急性荨麻疹的病因与诱发因素

急性荨麻疹的主要病因是机体对特定过敏原产生过敏反应，常见的过敏原包括某种食物（如海鲜、花生、草莓等）、药物（如青霉素、阿司匹林等）、动物毛发、花粉以及昆虫叮咬等。此外，感染、环境因素、情绪波动等也可能诱发急性荨麻疹。

急性荨麻疹的高危人群

急性荨麻疹在全球范围内普遍存在，不分年龄、性别或种族。然而，某些人群更容易受到影响，如具有过敏史或家族过敏病史的个体。此外，季节变化、气候因素和地理位置也可能影响其流行。

急性荨麻疹的日常护理

避免过敏原  了解常见过敏原及可能与之接触的情况，如避免食用或接触过敏食物、药物等，还要避免与可能引发过敏反应的物质直接接触，采取相应的防护措施，比如：

食物过敏    急性荨麻疹患者应注意可能引发过敏反应的食物，特别是已知对某些食物过敏的个体。避免食用这些食物，如海鲜、花生、草莓等，以防止症状加重。此外，还可以采取以下措施：了解个体的食物过敏情况：如果您或家人曾经对某种食物产生过敏反应，务必记住这些过敏源，并避免再次摄入。标记食物过敏源：在家中或工作场所，将食物过敏源标记清楚，提醒自己和他人避免误食。询问食品成分：在外就餐时，特别是在食品成分不清楚的情况下，向服务员咨询食物的成分，避免不必要的风险。

药物过敏    若曾经对某种药物产生过敏反应，应避免再次使用该药物。此外，还可以采取以下措施：了解个体对药物的过敏反应：记住自己对哪些药物产生过敏反应，尤其是严重的过敏反应。在就医时告知医生：在就诊时，务必告知医生您的药物过敏史，以免再次使用可能导致过敏的药物。

其他过敏原的注意事项    注意避免其他可能引发过敏的物质，如花粉、动物毛发等。若已知对某些物质过敏，应尽量避免接触或与之保持距离。

花粉过敏：了解自己对哪些花粉过敏，尤其是在花粉飘散季节避免户外活动，使用空调和空气过滤器，定期清洁家中灰尘。

动物毛发：对动物毛发过敏的人应避免与宠物接触，或者在接触后及时洗手。

昆虫叮咬：户外活动时穿着长袖长裤，使用虫咬防护喷雾或乳液，避免被昆虫叮咬。

保持家居清洁：保持住所清洁整洁，定期除尘，防止尘螨等过敏原滋生。避免尘螨滋生：注意床上用品的清洗和更换，使用防尘螨的床垫和枕头套等。

避免过热：避免长时间在高温环境下停留，尤其是夏季。

避免剧烈运动出汗：过度出汗可能加重瘙痒和不适，适度运动有益健康。

选择合适保湿剂：使用温和的保湿剂，帮助缓解皮肤瘙痒和干燥。避免皮肤干燥：避免使用刺激性皂类产品，沐浴后及时涂抹保湿霜。

冷敷：冷敷是一种简单有效的缓解急性荨麻疹症状的方法。包括准备干净柔软的毛巾或冰袋，将毛巾浸泡在冷水中，拧干多余水分，或将冰袋包裹在薄毛巾中。轻轻将冷敷物敷在患处，保持10-15分钟。冷敷时避免用力过大，以免损伤皮肤。

温水洗澡：温水洗澡是急性荨麻疹患者的良好护理选择。温水舒缓皮肤，帮助减轻瘙痒和疼痛感，同时洗澡也能清洁皮肤，有助于清除可能残留在皮肤表面的过敏原或刺激物质。

穿着舒适衣物：选择合适材质和宽松的衣物，对于急性荨麻疹患者，穿着柔软、透气、纯棉质地的衣物是明智的选择。这些衣物有助于减少皮肤与织物之间的摩擦，避免进一步刺激皮肤。避免摩擦和刺激，急性荨麻疹患处的皮肤通常较为敏感，避免揉搓或刮擦患处，以免加重症状或引发感染。穿着宽松的衣物和选择柔软的床上用品有助于减少皮肤受到的摩擦和刺激。

避免诱发因素对急性荨麻疹患者至关重要，此外，若遇到严重过敏反应，应及时就医寻求专业治疗，以确保及时处理和救治。

（百色市人民医院    黄小花）