仁怀市老年大学 开展中医养生主题讲座

本报讯 近日,遵义市仁怀市老年大学联合仁怀市中医院在开展“中医经典大讲堂”专题讲座。此次讲座邀请仁怀市中医院治未病科主任、副主任医师冯建,以“健脾祛湿”为主题,为老年学员们带来了一场干货满满的中医养生健康科普。

讲座中,冯建从中医经典理论出发,结合中老年群体常见体质特点,讲解了“脾”作为后天之本、气血生化之源的重要意义。详细讲解了湿气伤脾的病理机制,系统梳理了头重乏力、肢体困倦、大便黏滞、舌苔厚腻等脾虚湿盛的典型表现,帮助老年学员快速自查自辨。同时,针对老年朋友中常见的痰湿体质,围绕饮食、运动、情志给出了具体建议。

学员们纷纷表示,此次讲座内容丰富实用,不仅帮助大家厘清了健脾祛湿的中医原理,更学到了在家就能操作的日常保健方法。(曾 浩)