开阳县疾病预防控制中心 举办关爱银龄心理健康知识讲座

本报讯 近日,贵阳市开阳县疾病预防控制中心(县卫生监督站)联合县老年大学,共同举办以“关爱银龄心理 乐享健康生活”为主题的心理健康知识讲座。

讲座中,工作人员以贴近老年人生活的真实案例为切入点,与现场老年朋友展开热情而深入的互动讨论,激发大家对心理健康话题的浓厚兴趣与好奇心。围绕“心理健康的标准是什么”以及“如何通过自身调节促进心理健康”两大核心内容,进行系统、专业且通俗易懂的讲解。为增强实用性和参与感,工作人员还带领老年朋友一起练习了简便易学的健脑手指操,并教授了调节情绪、平衡心理的放松方法。

参加讲座的老年人纷纷表示,受益匪浅,不仅对心理健康有了更清晰的认识,也学会了在日常生活中自我保健的简便方法。

  (开阳县疾病预防控制中心<开阳县卫生监督站>)