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默认根据国家疾控中心最新流感监测数据，截至2026年3月8日，乙型流感占比持续攀升，北方省份已飙升至67%，南方地区也追上了56%的进度条……很多人会疑惑：冬春季流感才过去，怎么还有“乙流”？
什么是乙型流感
乙型流感（简称乙流）是由乙型流感病毒Victoria系引起的急性呼吸道传染病。它和甲型流感一样，都是流感病毒家族的成员。
流感不是只在冬天高发吗
许多人都有这样的误解，认为流感是“冬季专属”的疾病。事实上，流感在全年都可能发生，只是具有明显的季节性特征。我国北方地区流感高发季通常为每年11月至次年3月，而南方地区则呈现冬春和夏季两个高峰。
为什么去年底刚经历过流感流行如今又出现感染呢
根据现有研究，甲流与乙流之间缺乏交叉免疫。去年底流行的流感病毒以甲型H1N1为主，而当前活跃的则是乙型Victoria系。因此，即使在上波甲流时感染过的人，在无有效防护的情况下，近期仍有可能感染乙流。
感染乙流的这些信号别忽视
乙型流感（简称乙流）往往以突发高热为首发表现，体温可在数小时内攀升至39℃甚至40℃，伴随明显的畏寒、全身肌肉酸痛。若出现以上症状，务必佩戴口罩及时就医，切勿带病上学/上班，以免延误病情或造成疫情扩散。
对此，每个人都要掌握一些防控秘籍。
秘籍一：疫苗接种
接种流感疫苗仍是最有效的防护手段。结合我国流感流行特点，9—10月为最佳接种时间，若错过该时段，在整个流感流行季均可接种。同一流行季（当年秋季至次年春季）内，已按接种程序完成全程接种者，无需重复接种。目前仍在2025—2026年流感流行季，针对当前流行的乙型流感，还未接种流感疫苗的人群应尽快接种以获得保护，就算不小心中招，症状也会轻很多。
秘籍二：日常防护
加强室内通风：
保持室内空气流通是非常重要的，能有效降低病毒浓度。居家及办公环境每日开窗通风2至3次，每次不少于30分钟，寒冷天气可分段进行。
规范佩戴口罩：
乘坐公共交通工具、出入医院、商场、学校等密闭空间时，口罩防护尤为关键。若口罩出现潮湿、污染或连续佩戴超过4小时应及时更换。
另外，均衡饮食、规律作息与适度运动同样不可忽视，增强自身体质，才能让乙流“绕道而行”。
（贵阳市疾病预防控制中心）
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