游泳后眼红可能是急性结膜炎

夏季游泳成为消暑首选，泳池、海滩人流量激增。不少人游泳后出现眼红，多认为是水的短暂刺激，简单冲洗便不在意。但这种眼红可能是急性结膜炎的信号，若未及时处理，不仅会加重病情、影响视力，还因传染性强，易通过共用物品传染家人朋友。因此，了解两者关联、掌握判断与应对方法，对眼部健康至关重要。

认识急性结膜炎

急性结膜炎即 “红眼病”，是眼结膜受细菌或病毒侵袭引发的急性感染性炎症。眼结膜覆盖眼球表面与眼睑内侧，直接接触外界，易受病原体感染。

游泳后高发，关键有三因：一是泳池水卫生问题，正规泳池若消毒不及时、剂量不足或人流量大，细菌（肺炎链球菌、流感嗜血杆菌）和病毒（腺病毒、肠道病毒）会超标，通过水接触侵入眼睛；二是眼部防护不足，不戴泳镜或泳镜密封性差，导致泳池水与眼结膜长时间接触，增加感染风险；三是游泳后清洁不当，未及时用流动水冲眼或用脏手揉眼，使病原体残留并侵入眼结膜，诱发炎症。

自我判断：游泳后眼红

单纯水刺激的眼红，症状轻微、持续时间短，无明显分泌物，不伴眼痛、畏光、流泪，休息或简单冲洗后可缓解。急性结膜炎的眼红则不同：一是眼红程度重，呈明显红色，可累及单眼或双眼，且持续不缓解甚至加重；二是分泌物增多，晨起可能粘住眼睑，细菌感染为黄色脓性分泌物，病毒感染为水样分泌物；三是常伴异物感、眼痛、畏光、流泪，部分人会有轻微视力下降，这些都是单纯水刺激没有的症状。

正确应对：确诊急性结膜炎后，该怎么做

一旦通过症状判断可能患上急性结膜炎，先要做的就是及时就医，尽快到医院眼科就诊，医生会通过专业检查明确感染的类型（细菌感染或病毒感染），并根据病因开具对应的药物。切勿自行判断后随意用药，以免延误病情。

在用药方面，必须严格按照医生的指导使用眼药水或眼药膏，按时按量涂抹，不可自行增减药量，也不能看到症状有所缓解就擅自停药或更换药物，否则可能导致病情反复。使用药物前，一定要先彻底清洁双手，避免手部的细菌污染药液，影响治疗效果，甚至加重感染。

保持眼部清洁，当眼部分泌物较多时，可用干净的棉签或纱布蘸取生理盐水轻轻擦拭，注意动作要轻柔，避免损伤眼结膜。同时，要坚决避免用手揉眼睛，因为揉眼不仅会加重眼部炎症，还可能导致病原体扩散，引发更严重的感染，甚至传染给他人。此外，患病期间要减少眼部刺激，避免长时间看手机、电脑等电子设备，避免强光照射眼睛，让眼睛得到充分休息，有助于病情恢复。

由于急性结膜炎具有较强的传染性，患病期间还需做好隔离防护措施。避免与家人共用毛巾、脸盆、眼药水、眼罩等个人用品，防止交叉感染。洗脸时尽量使用流动水，用过的毛巾、脸盆等物品要及时消毒，可采用煮沸消毒的方式，或用含氯消毒剂浸泡后再清洗干净。同时，尽量避免前往人群密集的场所，如商场、学校等，减少将病原体传染给他人的风险

预防为先

预防能降低游泳后急性结膜炎的发病风险。

1.游泳前：选卫生好、消毒规范的正规泳池；若有眼部炎症，痊愈后再游泳，避免传染他人或加重自身病情；佩戴密封性好的泳镜，防止泳池水接触眼结膜。

2.游泳中：始终戴泳镜，不随意摘下；泳镜进水及时上岸排水，用干净毛巾擦干眼睛；不揉眼，防止病原体侵入。

3.游泳后：立即用流动水彻底冲眼，轻轻翻开眼睑确保冲洗干净；冲眼后擦干，可在医生指导下滴预防眼药水；尽快洗澡换衣，清洁身体避免残留泳池水接触眼睛。

常见误区

误区一：“游泳后眼红忍忍就好，不用就医”。若为急性结膜炎，拖延会加重病情，引发角膜炎等并发症影响视力，还会传染他人，疑似症状必须及时就医。

误区二：“滴抗生素眼药水就能治好”。急性结膜炎分细菌和病毒感染，抗生素仅对细菌感染有效，病毒感染用抗生素无效还可能导致眼部菌群失调，需明确病因后对症用药。

误区三：“患病后戴隐形眼镜不影响”。患病期间戴隐形眼镜会刺激结膜、加重炎症，还可能导致感染扩散、引发角膜并发症，需暂停佩戴，痊愈后再用。

结语

游泳后眼红虽看似小事，却可能隐藏急性结膜炎风险，不重视会影响自身和他人健康。眼部健康是身体健康的重要部分，希望大家享受游泳乐趣时，做好眼部防护，养成良好习惯，出现不适及时就医，远离游泳后急性结膜炎。