放大
缩小
默认耳朵是我们感知世界的重要器官，不仅负责听觉，还与平衡密切相关。然而，不少人常常感到耳道瘙痒难忍，第一反应便是用棉签、挖耳勺甚至发卡等工具“深入清理”。殊不知，这种看似解痒的行为，实则暗藏风险。耳鼻咽喉头颈科专家提醒：耳道瘙痒时切勿盲目掏挖，科学清洁才是护耳之道。
耳道并不“脏”，而是自带清洁系统
很多人误以为耳道和皮肤其他部位一样需要频繁清洁，其实不然。外耳道具有天然的“自洁机制”：耳道皮肤会缓慢向外迁移，将脱落的角质细胞、灰尘以及耵聍（俗称“耳屎”）逐渐推出耳道口。这一过程如同传送带，无需人为干预即可完成清洁。
耵聍本身并非废物，而是一种由耳道腺体分泌的保护性物质。它呈弱酸性，含有抗菌成分，能有效阻挡灰尘、细菌和小虫进入耳道深处，同时润滑皮肤，防止干燥瘙痒。因此，正常情况下，耳道并不需要额外清洗，更不需要刻意“掏干净”。
乱掏耳朵，隐患重重
当耳道出现瘙痒时，很多人习惯性地用棉签或挖耳勺深入耳道，试图止痒或清理。然而，这种做法极易带来多重风险：
首先，棉签看似柔软，但深入耳道后可能将耵聍推向更深处，形成耵聍栓塞，反而堵塞耳道，引发听力下降、耳闷甚至耳鸣。其次，耳道皮肤薄嫩，富含神经末梢，不当掏挖容易造成表皮损伤，轻则红肿疼痛，重则引发外耳道炎，出现剧烈疼痛、流脓等症状。更有甚者，若工具不慎滑入过深，可能损伤鼓膜，导致穿孔、眩晕甚至永久性听力损失。
另外，频繁掏耳还会破坏耳道原有的微生态环境，削弱其自我防御能力，使细菌或真菌更容易滋生，形成恶性循环——越掏越痒，越痒越掏。
耳道为何会痒？原因不止一种
耳道瘙痒并非总是因为“有耳屎”。临床上，引起耳痒的原因多种多样。除了耵聍堆积外，常见诱因还包括：
皮肤干燥：尤其在秋冬季节，空气干燥可导致耳道皮肤脱屑、干裂，引发瘙痒。
过敏反应：接触洗发水、染发剂、耳机材质等过敏原，可能诱发耳道湿疹或接触性皮炎。
真菌或细菌感染：长期佩戴耳机、游泳后耳道潮湿未干，易滋生微生物，导致外耳道真菌病或细菌性外耳道炎。
慢性皮肤病：如脂溢性皮炎、银屑病等也可能累及耳道，表现为持续性瘙痒伴脱屑。
因此，面对耳痒，首要任务不是掏，而是判断原因。若瘙痒反复、伴随疼痛、分泌物增多或听力变化，应及时就医，而非自行处理。
正确清洁耳道，记住三不原则
要维护耳道健康，关键在于掌握科学的清洁方法。专业建议遵循三不原则：
一不深掏：日常清洁仅限于耳廓外部及耳道口可见区域。可用干净毛巾轻轻擦拭外耳，切勿将任何物品伸入耳道深处。
二不频繁：耳道无需每日清洁。一般每周检查一次外耳即可，若无明显分泌物或不适，不必刻意清理。
三不共用工具：避免与他人共用耳机、耳塞或挖耳工具，以防交叉感染。个人使用的耳机应定期消毒，保持清洁干燥。
对于耵聍较多者，可尝试在医生指导下使用耵聍软化剂（如碳酸氢钠滴耳液），帮助耵聍自然排出。切勿自行冲洗耳道，尤其存在鼓膜穿孔风险者，冲洗可能导致中耳感染。
特殊人群更需谨慎
儿童、老年人及患有慢性疾病者是耳道问题的高发人群。儿童耳道较窄，皮肤更娇嫩，家长切勿自行为其掏耳；老年人耵聍腺功能退化，耵聍易变硬堵塞，应定期由专业人员检查；糖尿病患者或免疫力低下者一旦发生外耳道感染，病情进展迅速，更需警惕。
此外，经常游泳、佩戴入耳式耳机的人群，应注意耳道防潮。游泳后可用吹风机低温档远距离吹干外耳，或侧头单脚跳帮助水分流出；长时间使用耳机后应让耳朵适当休息，避免局部潮湿闷热。
出现这些信号，请及时就医
虽然大多数耳痒为轻微问题，但若出现以下情况，务必前往耳鼻咽喉头颈科就诊：
耳痒持续超过一周，自行护理无效；
耳道有黄色、白色或黑色分泌物；
伴有耳痛、耳闷、听力下降或耳鸣；
外耳皮肤出现红斑、脱屑、渗液或结痂。
医生可通过耳镜检查明确病因，并给予针对性治疗，如抗真菌药膏、抗生素滴耳液或专业耵聍取出术，安全高效地解决问题。
总之，耳朵虽小，却关乎听觉与平衡，值得用心呵护。耳道瘙痒时，克制掏挖冲动，是对听力健康最基本的保护。耳道不是需要天天清理的容器，而是一个精密且自足的生态系统。只需适度关注、科学对待，养成良好的耳部卫生习惯，远离不当操作，才能让双耳长久清静，清晰聆听世界的声音。
放大
缩小
默认