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默认你有没有发现身边患有“过敏性鼻炎”的人越来越多了？只要一有气温变化、外界刺激，喷嚏犹如滔滔江水，清水鼻涕开始吸之不尽、撸之不竭，动不动就鼻塞、流涕、味觉下降，说话常伴随浓厚鼻音，抗过敏药物治疗也总是治标不治本；有人甚至常年鼻子“一窍不通”，逐渐忘记鼻子还是个呼吸器官，夜间张口呼吸，晨起咽痛难忍，严重影响睡眠质量和心情。即便戴着口罩，一把鼻涕一把泪，纸巾用了一包又一包，“过敏性鼻炎党”真是伤不起！那么什么是过敏性鼻炎，如何防治结合，赶走“过敏性鼻炎”这个淘气鬼呢？
1.什么是过敏性鼻炎
过敏性鼻炎是特应性个体暴露于过敏原后，主要由免疫球蛋白E（IgE）介导的鼻黏膜非感染性慢性炎性疾病，已成为主要的呼吸道慢性炎性疾病，影响全世界10-20%的人口。过敏性鼻炎可分为季节性过敏性鼻炎和常年性过敏性鼻炎。季节性过敏性鼻炎：症状发作呈季节性，常见过敏原为花粉、真菌等季节性吸入过敏原。花粉过敏引起的季节性过敏性鼻炎也称花粉症。春秋两季是过敏性鼻炎的高发期。常年性过敏性鼻炎：症状发作呈常年性，常见过敏原为尘螨、蟑螂、动物皮屑等室内常年性吸入过敏原，以及某些职业性过敏原。
2.过敏性鼻炎的症状有哪些？
过敏性鼻炎的典型症状主要有：鼻痒、阵发性喷嚏、清水样鼻涕、鼻塞，部分伴有嗅觉减退。有些患者还可伴有眼痒、流泪、眼睛红肿等眼部症状，也可伴有咽痒、咳嗽、胸闷、哮喘发作等下呼吸道症状。
3.过敏性鼻炎和感冒如何区分呢？
过敏性鼻炎的局部症状主要有打喷嚏、流清鼻涕、鼻塞鼻痒、眼睛发痒，极少出现咽喉疼痛。一般持续时间：过敏性鼻炎症状一般大于＞2周。过敏性鼻炎发病原因为过敏源，无传染性。身体症状为眼睛干痒、流泪、鼻痒、咳嗽、口腔上颚发痒，极少出现发热、肌肉疼痛。病毒感冒的局部症状为流鼻涕，细菌感冒多为黄绿色鼻涕，常伴有咽喉疼痛。感冒相关症状一般在7～10天。大多数感冒是由病毒/细菌引起的，具有传染性。身体症状常伴有咳嗽、寒战、发热、肌肉疼痛。
4.对于过敏性鼻炎，关键在于“防”和“治”结合
主要的预防措施有以下几点。避免接触过敏源：花粉浓度高时（通常早晨6～10点、傍晚5～7点）尽量少出门，必须出门时戴口罩。对真菌、尘螨过敏者应常通风，保持室内清洁、干爽；对动物皮屑、羽毛、排泄物等过敏者应尽量避免接触动物。调整生活习惯：饮食清淡，少吃辛辣、海鲜（可能加重过敏），多吃富含维生素C的食物，帮助增强鼻黏膜抵抗力；规律作息，避免熬夜；适当运动，如快走、瑜伽，促进血液循环，但避免在花粉浓度高的时段户外锻炼。
5.治疗
鼻腔冲洗：通过使用鼻腔生理海盐水进行鼻腔冲洗，清洗掉附着在鼻腔粘膜表面的过敏原。减少过敏原对鼻的刺激：可以缓解鼻塞、鼻痒打喷嚏等过敏性鼻炎症状。药物治疗：首选鼻用糖皮质激素：布地奈德鼻喷雾剂，能减轻鼻黏膜炎症，是控制过敏性鼻炎的核心药物，需遵医嘱使用，不要因“怕激素”而擅自停药。若鼻痒、打喷嚏严重，可口服氯雷他定、西替利嗪或用鼻用抗组胺药（如氮卓斯汀鼻喷雾剂）。鼻塞严重时可短期用鼻用减充血剂（如羟甲唑啉、呋麻滴鼻液），但连续使用不能超过7天，否则会导致“药物性鼻炎”，越用越堵。免疫治疗：即我们常说的脱敏治疗是目前唯一可以影响过敏性疾病基础机制，是临床治疗最有效的手段。手术治疗：翼管神经高选择性分支切断术、鼻后神经切断术等适用于药物控制效果不佳的中-重度持续性过敏性鼻炎患者，或经环境控制和足量药物治疗仍无法控制症状，且严重影响睡眠、工作、生活的患者，但需严格评估手术适应症。
总之，过敏性鼻炎不是“小毛病”，而是需要长期管理的呼吸道问题。如出现用药后症状没缓解，症状越来越重，影响睡眠和工作以及出现流脓涕、头痛、嗅觉突然减退时，记得及时就医。只要做好“防、治”，就能摆脱鼻痒、喷嚏的困扰，轻松度过每一天。
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