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默认在儿童常见疾病的领域中，手足口病常常让家长们谈之色变。每当幼儿园、学校出现手足口病的病例，家长们便陷入担忧与焦虑，害怕孩子被感染，更担心病情加重引发严重后果。然而，事实上，手足口病并非洪水猛兽，只要我们科学认知、积极防控，就能有效降低患病风险，守护孩子的健康。接下来，就让我们一同深入了解手足口病，学习科学的防控知识。
1.揭开手足口病的神秘面纱
手足口病是一种由肠道病毒引起的常见急性发热出疹性传染病，引发手足口病的肠道病毒有20多种（型），其中以柯萨奇病毒A16型（Cox A16）和肠道病毒71型（EV71）最为常见。5岁以下儿童是手足口病的高发人群，这与儿童免疫系统尚未发育完善，对病毒的抵抗力较弱密切相关。
（1）典型症状表现手足口病的症状具有较为明显的特征，通常在感染病毒后的2-10天内发病，平均潜伏期为3-5天。发病初期，患儿可能出现发热、咳嗽、流涕、食欲不振等类似感冒的症状。随着病情发展，最具标志性的症状便是手、足、口、臀等部位出现斑丘疹、疱疹。这些皮疹通常不痛、不痒、不结痂、不留疤，口腔内的疱疹破溃后会形成溃疡，导致患儿疼痛明显，影响进食和吞咽。少数患儿病情发展迅速，在发病1-5天左右可能出现脑膜炎、脑炎、脑脊髓炎、肺水肿、循环障碍等严重并发症，危及生命。
（2）传播途径解析手足口病的传播途径多样且隐匿，主要通过密切接触传播。例如，接触被病毒污染的手、毛巾、手绢、牙杯、玩具、餐具、奶瓶、床上用品等都可能感染病毒；患儿的唾液、疱疹液、粪便等含有大量病毒，接触后若不及时洗手，经口传播也是重要的感染途径；此外，肠道病毒还可通过呼吸道飞沫传播，如患儿咳嗽、打喷嚏时产生的飞沫，被他人吸入后也可能引发感染。幼儿园、学校等儿童聚集场所，由于儿童之间接触频繁，一旦有患儿发病，病毒极易快速传播扩散。
2.科学应对，积极防控
虽然手足口病传染性强，但只要我们掌握科学的防控方法，就能有效预防其发生和传播。
（1）个人卫生防护个人卫生防护是预防手足口病的第一道防线。家长和儿童都应养成良好的卫生习惯，做到勤洗手。在饭前便后、外出回家后，要用流动清水及洗手液或肥皂正确洗手，按照七步洗手法，充分揉搓双手至少15秒，认真清洗指缝、指甲缝、手腕等部位，彻底清除手上的污垢和病毒。同时，要保持居住环境的清洁和通风，每天开窗通风2-3次，每次不少于30分钟，以保持室内空气新鲜，减少病毒在室内的聚集。儿童的玩具、餐具、床上用品等要定期清洗消毒，玩具可使用含氯消毒剂浸泡或擦拭消毒，餐具可通过煮沸或蒸汽消毒，床上用品则要勤换洗、勤晾晒。
（2）疫苗接种疫苗接种是预防手足口病最经济、最有效的措施。目前，我国已研发上市的肠道病毒71型（EV71）疫苗，可有效预防由EV71感染引起的手足口病重症病例。EV71是导致手足口病重症和死亡的主要病原体之一，接种该疫苗能为儿童提供重要的保护。建议6月龄-5岁儿童尽早接种EV71疫苗，基础免疫程序为2剂次，间隔1个月，鼓励在12月龄前完成接种程序，以便尽早发挥保护作用。虽然EV71疫苗不能预防所有类型的手足口病，但对于减少重症和死亡病例的发生具有重要意义。
（3）避免聚集与隔离在手足口病高发季节，如每年的4-7月和9-12月，尽量避免带儿童到人员密集、空气流通差的场所，如商场、游乐园、电影院等。如果儿童所在的幼儿园或学校出现手足口病病例，应配合学校做好防控措施，对患病儿童进行隔离治疗，直至症状完全消失后至少7天，确保无传染性后方可复课。同时，密切关注其他儿童的健康状况，一旦出现发热、皮疹等症状，应及时就医，并主动告知医生孩子的接触史，以便医生准确诊断和治疗。
（4）增强免疫力增强儿童自身的免疫力是预防疾病的关键。在日常生活中，要保证儿童营养均衡，多摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如牛奶、鸡蛋、瘦肉、新鲜蔬菜和水果等，避免挑食、偏食。同时，让儿童保持充足的睡眠，每天睡眠时间不少于10-12小时，以促进身体的生长发育和免疫系统的正常运转。此外，鼓励儿童适当进行户外活动，如散步、跑步、跳绳、踢球等，通过运动增强体质，提高机体的抵抗力。
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