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默认拿到体检报告，很多人会对着一堆密密麻麻的指标犯迷糊，其中“eGFR”这几个字母更是让不少人摸不着头脑。今天就用一分钟时间，带你轻松读懂这个肾脏“排毒能力”的核心指标。
“eGFR”中的e是“估算”，GFR是“肾小球滤过率”的英文缩写，合起来就是“估算肾小球滤过率”。是医生用来“给肾脏的排毒能力打分”的指标。
肾脏就像身体里的“超级过滤器”，每天要处理180升左右的血液，把血液里的代谢废物（比如尿素、肌酐）、多余水分过滤出来，变成尿液排出体外，同时把有用的蛋白质、红细胞等留在血液里。而“肾小球”就是这个“过滤器”的核心部件，相当于过滤器的“滤网”。
eGFR数值的高低，直接反映了这张“滤网”的过滤速度，也就是肾脏的“工作效率”。
正常情况下，eGFR的参考范围是90-120毫升/分钟/1.73平方米。数值越高，说明肾脏过滤废物的速度越快，排毒能力越强；数值越低，说明肾脏的“工作效率”越差，排毒能力越弱。
当eGFR出现异常时，往往意味着肾脏健康在“亮红灯”，不同数值对应的肾脏状态也不同：
eGFR≥90：肾脏功能正常，“排毒机”运转良好，只要保持健康生活习惯，不用过度担心；
eGFR60-89：肾脏功能轻度下降，这时候“滤网”可能出现了轻微堵塞，虽然身体暂时没有明显症状，但已经需要警惕，及时调整生活方式；
eGFR30-59：肾脏功能中度下降，“排毒能力”明显减弱，可能会出现乏力、水肿、尿液泡沫增多等症状，需要立即就医干预；eGFR15-29：肾脏功能重度下降，“排毒机”濒临“罢工”，身体里的废物排不出去，容易引发贫血、高血压等并发症；
eGFR＜15：已经进入肾衰竭终末期（尿毒症期），肾脏基本失去排毒能力，需要依靠透析或肾移植维持生命。
看到这里可能有人会问：eGFR是怎么算出来的？为什么每次体检都要查肌酐？其实eGFR并不是直接测出来的，而是医生根据抽血检测的“血肌酐”数值，再结合你的年龄、性别、身高、体重等信息，通过公式估算出来的。
血肌酐就像是“肾脏排毒能力的试金石”——当肾脏过滤能力下降时，血液里的肌酐排不出去，数值就会升高，对应的eGFR也会随之降低。
值得注意的是，eGFR会随着年龄增长自然下降，就像人老了之后体力会变差一样，40岁以后，eGFR每年会以1-2的速度缓慢下降，这是正常的生理变化。但如果下降速度过快，或者数值低于60，就需要警惕是否存在慢性肾病。
哪些人需要重点关注eGFR呢？高血压、糖尿病患者是“高危人群”，因为长期的高血糖、高血压会像“小锤子”一样不断损伤肾小球，导致eGFR悄悄下降；此外，有肾病家族史、长期服用止痛药或抗生素、经常熬夜憋尿的人，也需要定期监测eGFR，早发现、早干预。
最后要提醒大家，eGFR只是肾脏健康的“风向标”，不能仅凭这一个指标下结论。如果体检发现eGFR异常，别慌，及时找肾内科医生，结合尿常规、肾脏超声等检查，才能全面判断肾脏状况。毕竟，肾脏是个“沉默的器官”，平时不会喊疼，但只要我们关注eGFR这个“排毒能力指标”，就能提前发现它的“小情绪”，守护好身体的“超级过滤器”。
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