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默认睡眠关系到机体健康，是机体复原、整合，以及巩固记忆关键环节，在睡眠问题中，比较常见的的便是睡眠呼吸暂停。睡眠呼吸暂停与脑卒中之间具有紧密联系，严重危害身体健康。
1.什么是睡眠呼吸暂停
睡眠呼吸暂停属于睡眠障碍，主要指每晚在睡眠时，呼吸暂停反复出现超过30次，或者是每小时低通气指数超过5次，同时伴有嗜睡问题出现。低通气即在睡眠时，呼吸气流强度对比于基础，下降程度超过50%，血氧饱和度降低超过4%，也可能是微醒觉。存在睡眠呼吸暂停的情况下，日间会出现过度嗜睡情况，并且频繁觉醒、窒息等问题在出现时，往往会达到两次以上。
2.睡眠呼吸暂停的危害
（1）缺氧导致血管损伤：在反复缺氧的情况下，往往会造成血管内皮炎症，进而推动动脉硬化，引发脑血管堵塞、狭窄。
（2）血压出现剧烈波动：在呼吸暂停以后，身体在缺氧影响下，会产生应激反应，造成血压迅速升高，提高学血管破裂的可能性。
（3）血液比较黏稠：机体在长时间缺氧的影响下，红细胞会出现异常增多情况，造成血液黏稠度较高，发生血栓的可能性会明显增加。
3.睡眠呼吸暂停引发脑卒中作用机制
在中医理论中认为，睡眠呼吸暂停问题的出现，往往与气滞血瘀、痰湿内阻，或者是脾肾亏虚相关，如在痰湿比较重的情况下，便会壅滞在咽喉位置，引导气道不畅，进而出现呼吸暂停情况。睡眠呼吸暂停属于脑卒中高危影响因素，引发脑卒中的发生发展，往往具有多重机制。
首先，睡眠呼吸暂停在出现后，会发生频繁呼吸道阻塞，引发低氧血症、胸腔负压等，导致交感被激活，引发血流动力学出现异常，造成血管损伤。其次，睡眠呼吸暂停会促使儿茶酚胺释放，产生睡眠障碍压力。在夜间出现缺氧情况时，会增加红细胞生成素，出现红细胞增多症。同时，往往会引发血小板活化。一旦出现血小板活化，或者是红细胞增多症，则可能表明脑静脉血栓形成，引发脑卒中。
4.睡眠呼吸暂停怎样预防与治疗
（1）重视控制体重：在日常生活中，应形成健康饮食习惯，并进行规律运动，加强对体重的控制，防止颈部脂肪堆积，避免气道压力过大，降低睡眠呼吸暂停出现的可能性。
（2）积极改变睡姿：在入睡时，结合侧卧方式入睡，尽可能不运用仰卧方式，这主要是由于运用此种姿势时，则松弛肌肉会进行侧移，无法堵塞呼吸道，防止呼吸暂停问题的出现。
（3）进行定期锻炼：通过进行适当体育锻炼，能够明显增强肌肉力量，喉部肌肉包含其中，这可以使气道处于通畅状态。
（4）避免吸烟饮酒：如果吸烟与饮酒，可能加剧疾病症状。在饮酒以后，呼吸中枢会受到抑制，在吸烟以后，咽喉肌肉会更为松弛。在此状态下，气道阻塞的可能性较大。
（5）减少情绪波动：如果出现明显的不良情绪，或者是存在过大的心理压力，可能会引发睡眠呼吸暂停。（6）管理高危因素：患有糖尿病、高血压等疾病时，应结合医嘱用药，做好血压、血糖监测工作，饮食上做到低脂、低盐、低糖，做好血压血糖的控制工作。
（7）运用穴位推拿按摩：在每日睡前，可按摩以下穴位，包括风池穴、天突穴、廉泉穴、太冲穴，按摩时间为两分钟，进而达到调节气血、疏通经络的目的。也运用推拿按摩方式，此方法利于改善局部气血循环，使咽喉部肌肉放松，从而减轻对气道的压迫。
（8）结合中药：睡眠呼吸暂停通过中医方式进行治疗过程中，重点在于益肾健脾、祛瘀除痰，可选取金水六君煎加减法，药物成分包括熟地黄、当归、半夏、陈皮，以及炙甘草、茯苓等。
总体来讲，睡眠呼吸暂停与脑卒中之间具有紧密的联系，应警惕睡眠呼吸暂停引发脑卒中，做好睡眠呼吸 暂停的应对工作，降低脑卒中出现的可能。
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