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默认怀孕是女性生命中充满期待的旅程，但潜藏的子痫前期如同“隐形杀手”，可能威胁母婴安全。作为妊娠期特有疾病，它多在孕20周后出现，以高血压和蛋白尿为典型表现——很多孕妈初期可能仅察觉血压轻微升高，误以为是孕期正常反应，却不知这是身体发出的危险预警。若未及时控制，病情可能迅速进展为子痫，引发全身抽搐、意识昏迷，甚至导致母婴双亡的悲剧，因此提前了解并防范至关重要。
1.哪些孕妈需重点警惕？
子痫前期病因尚未完全明确，但以下高危人群风险更高：（1）有子痫前期家族史，直系亲属曾患病的孕妈；（2）怀双胞胎、三胞胎等多胎妊娠的孕妈（胎盘负担重，易出现功能异常）；（3）本身有慢性高血压、糖尿病、慢性肾病等基础病的孕妈（孕期身体机能更脆弱，指标难稳定）；（4）孕前肥胖（BMI≥28）或孕期体重增长过快的孕妈（易引发代谢紊乱，损伤血管）；（5）初产妇，或年龄＜18岁、＞35岁的孕妈（身体对妊娠反应适应性较差）。
2.子痫前期的双重危害
（1）对孕妈的影响：①心血管损伤：血压骤升可能引发心脏病、中风；②器官受损：长期蛋白尿伤肾，还可能导致肝功能异常、凝血功能障碍，增加血栓或大出血风险；③其他并发症：可能出现胸闷、呼吸困难、视力模糊，严重时致暂时性失明。
（2）对胎儿的影响：①生长受限：胎盘供血不足，胎儿易发育迟缓、体重偏低，影响远期健康；②早产风险：为保孕妈安全，可能需提前终止妊娠，早产儿易患呼吸窘迫、颅内出血等疾病；③生命危险：严重时胎儿宫内缺氧，甚至面临死亡风险。
3.早发现：做好孕期筛查
（1）孕早期（11-13+6周）：①多指标筛查：检测血压、血清PlGF（反映胎盘功能）、子宫动脉血流阻力，结合家族史、病史，评估风险；②核心目的：尽早识别高危孕妈，为后续干预争取时间。
（2）孕中晚期（20周后）：①常规监测：每次产检必测血压、尿常规，排查高血压和蛋白尿，同时通过B超看胎儿发育、胎盘功能；②特殊检测：血压异常时，查sFlt-1/PlGF比值，精准判断发病风险，避免漏诊或误判。
4.科学预防与应对
（1）日常预防：①定期产检：这是最关键的防线，切勿因无症状缺席，医生会全程监测母婴指标，及时发现异常；②健康饮食：低盐（每日≤5g，少吃咸菜、腌制品）、低脂，多吃蛋、奶、鱼等优质蛋白和新鲜蔬果，避免体重每周增长超0.5kg；③适度运动：每天散步、练孕妇瑜伽30分钟，促进血液循环，增强体质，避免剧烈运动或过度劳累；④情绪与作息：保证8小时睡眠，避免熬夜，通过听音乐、和家人聊天缓解焦虑，情绪波动易导致血压升高；⑤高危孕妈：遵医嘱从孕12-16周起服用低剂量阿司匹林，改善胎盘血流，降低发病风险，不可自行停药。
（2）发病后处理：①轻度症状：居家或住院休息，优先左侧卧位（能增加胎盘和肾脏供血），每天监测血压、胎动，每周复查尿蛋白和肝肾功能；②重度症状：立即住院，用拉贝洛尔、硝苯地平等安全降压药控制血压，用硫酸镁预防抽搐，若病情持续恶化，需在医生评估后提前终止妊娠，最大程度保障母婴安全。
5.紧急信号：出现这些症状立即就医
（1）剧烈头痛，吃止痛药无效；
（2）视力模糊、眼花（提示眼部血管受累，病情加重）；
（3）胸闷、呼吸困难（可能是心脏或肺部受累）；
（4）上腹痛伴恶心呕吐（多为肝脏受损信号）；
（5）尿量明显减少（24小时尿量＜400ml，提示肾功能受损）。
子痫前期虽危险，但只要孕妈重视产检、做好日常预防，出现不适第一时间就医，就能最大程度降低风险，平稳度过孕期，迎接健康宝宝的到来。
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