精准推进两癌筛查，守护基层女性健康

用一个贴近生活的小故事或场景，比如村里阿姨、年轻妈妈聊天，聊到“体检”和“两癌筛查”，引出话题。让读者有代入感，觉得“这说的不就是我们身边的事吗？”

1.“两癌”到底是哪两癌？别再傻傻分不清

两癌=乳腺癌+宫颈癌。乳腺癌——女性发病率最高的恶性肿瘤，像“不速之客”一样潜伏在乳房里。宫颈癌——由HPV病毒长期感染引起，被称为“女性健康头号警报器”。它们有多可怕？乳腺癌全球发病率第一，但早期治愈率可超过90%！宫颈癌如果能在癌前病变阶段发现，治疗简单、花费低，甚至不影响生育！所以问题不在于疾病本身，而在于“你发现得够不够早”。

2. 为什么要精准推进？随便查不行吗？

有些人会说：“不是有体检吗？超声一做不就行了吗？”答案：不完全行！精准推进的意思是根据年龄、风险因素，给出个性化筛查方案。选择科学有效的检查手段，而不是“走个过场”。确保基层女性能真正享受到筛查服务，而不是“看得见却摸不着”。为什么很多基层女性还是没查？原因有三！

（1）“我没症状，不用查”很多人觉得没痛没痒就没问题，但癌症早期往往“沉默”，等到有症状时，常常已经进入中晚期。

（2）“检查太贵，舍不得”其实国家和地方都有“两癌筛查项目”，很多基层女性可以免费或低价筛查，但信息没普及，很多人不知道。

（3）“害羞怕麻烦”宫颈检查涉及私密部位，不少女性有心理负担。但要知道，几分钟的不适，换来的是几十年的安心。

3. 国家和信宜市的关怀

“从国家到广东省，再到茂名市、信宜市，大家都在努力推动这项工作，就是为了让更多女性能免费接受检查。”用“家门口的守护”来形容，把政策比喻为“给每位姐妹都送上的一张健康保险卡”。2023-2025年覆盖35-64岁常住女性，宫颈癌早诊率要达90%以上，乳腺癌早诊率要达70%以上等。

4.乳腺癌怎么查才靠谱？

乳腺癌筛查的方法很多，但不是所有人都要“上来就做最贵的”。20～39岁女性：每年一次乳腺超声+乳房自检。乳腺组织致密，超声更清晰。40岁及以上女性：每1～2年一次乳腺钼靶X线，必要时加MRI。高危人群：建议更早、更频繁筛查，比如有乳腺癌家族史或基因突变（BRCA1/2）的女性。

乳房自检小技巧！月经结束后7天，对着镜子或躺在床上，用指腹轻轻按压乳房，看看有没有硬块、凹陷、分泌物。

5.宫颈癌怎么查才科学？

宫颈癌是唯一明确病因是病毒感染的癌症！这就意味着只要控制HPV感染，就能大幅降低宫颈癌风险；如果发现癌前病变，处理后几乎能百分百避免癌症发生！筛查方法主要有两种！宫颈细胞学检查——看细胞有没有“变坏”的迹象。HPV检测——看看有没有高危型HPV病毒感染。

怎么安排？25～30岁女性：每3年做一次宫颈细胞学检查。30～65岁女性：建议做TCT+HPV联合筛查，每5年一次。HPV疫苗已接种的女性：也要定期筛查，因为疫苗不是万能盾牌。

6.为什么“三年一次”或“五年一次”？

用“房屋年检”的比喻，房子不会每天都坏，但要定期检修。HPV病毒潜伏期长，宫颈癌发展也需要数年时间，因此没必要每年做，但一定要规律坚持。

7.筛查之外，女性还能做些什么？

除了定期筛查，日常生活也能降低风险哦！健康生活方式：戒烟限酒、控制体重、多吃蔬果，减少乳腺癌风险。科学接种HPV疫苗：尽早打疫苗，能预防70%以上宫颈癌。规律作息，避免长期熬夜：免疫力好，病毒感染就难以“扎根”。学会关注自己的身体：发现乳房异常、阴道不规则出血，要及时就医。

8.写在最后——早筛早安心，健康不打折

如果说癌症是一条河流，那么筛查就是提前在上游筑起一道堤坝。乳腺癌、宫颈癌并不可怕，可怕的是忽视和拖延。精准推进两癌筛查，不只是技术升级，更是对每位女性健康的尊重与守护。所以，请记住！别怕检查，几分钟的尴尬，换来几十年的平安；别嫌麻烦，定期筛查就是为自己买一份健康保险；别忘告诉身边人，姐妹们互相提醒，健康路上不掉队。