冠心病患者如何做好居家护理？

在多种因素的影响下，很多疾病的发病率越来越高，例如冠心病，对于冠心病患者来说加强居家护理具有重要意义，因此需要充分了解冠心病及其护理措施！

1.冠心病

冠心病是由心脏供血不足引发的心血管疾病，多发人群为40岁以上的中老年人，但近年来逐渐呈现年轻化趋势。冠心病会导致患者出现胸痛、胸部压迫、呼吸短促等症状，也可能会引起牙齿酸痛、头晕恶心、脖子发紧等伴随症状。当前，针对冠心病的检查措施包括血液检查、心电图、超声心动图、放射性核素检查、冠脉CT血管成像等，若为冠心病需及时治疗，例如可以通过抗血小板药物、抗心肌缺血药物等药物进行治疗，也可以通过经皮冠脉介入治疗、冠脉搭桥手术等方式进行治疗。

2.冠心病患者的居家护理措施

（1）养成良好的生活习惯

冠心病患者应养成良好的生活习惯，提高生活质量。首先，冠心病患者应保持良好的卫生习惯，勤洗手，降低出现感染等问题的概率，否则可能会因免疫力下降而加重病情。同时，冠心病患者应做好室内的清洁工作，多打扫、消毒并做好开窗通风工作，从而减少室内的病原体。其次，冠心病患者应保持良好的作息，避免过度劳累，在工作过程中需多休息，且每日可以午休30-60分钟，晚上应避免熬夜，且需要保证每日有7-8个小时的睡眠。

（2）养成良好的饮食习惯

日常饮食对冠心病患者的影响较大，为此患者应科学调节饮食并明确饮食禁忌。一方面，冠心病患者可以适当多食用新鲜的蔬菜、水果以及坚果、豆制品、全谷物食物、瘦肉、鱼肉，减少饱和脂肪以及胆固醇的摄入。同时，可以适当增加膳食纤维的摄入，适当多饮水，从而稀释血液，促进代谢。另一方面，冠心病患者应严格限制盐的摄入量，少食用加工肉类、腌制食品等高盐食物；减少油炸食品、动物脂肪的摄入；减少精制糖的摄入；避免暴饮暴食，可以将每餐控制在七分饱左右，从而减轻心脏的负担。

（3）养成良好的运动习惯

冠心病患者应在坚持安全、适度、个体化等原则的基础上进行锻炼，以达到改善心脏功能、降低疾病风险的效果。冠心病患者应根据自身情况选择合适的运动项目，如散步、慢跑、游泳、打太极、骑自行车等有氧运动；深蹲、俯卧撑、弹力带训练等力量训练；瑜伽、八段锦等柔韧性训练。在运动时需科学控制运动时间，例如可以在下午锻炼，每次锻炼20-40分钟，尽量不要在清晨或睡前锻炼，且运动时间不能超过1小时。同时，在运动时可以通过智能运动手表监测自己的心率，避免出现胸闷感。

（4）加强药物与病情护理

在体力劳动、情绪波动等因素的影响下，冠心病患者可能会发病，为此冠心病患者在居家护理时需要加强药物与病情护理。即冠心病患者应根据医嘱按时、按量服用阿司匹林等抗血小板药物、美托洛尔或比索洛尔等抗心肌缺血药物，不能擅自停药、减药、加药，否则可能会造成严重后果。且需要常备硝酸甘油、速效救心丸等急救药物，确保在出现紧急情况时能够及时服用药物。冠心病患者也需要加强病情监测，每日测量自己的血压、心率等指标并详细记录胸痛发作的时间、频率以及诱因，定期复查心电图。

（5）加强心理护理

心理护理是居家护理的关键环节，冠心病患者应客观看待疾病，树立战胜疾病的信心；科学调节自己的情绪，避免一直沉浸在焦虑、悲伤等不良情绪中，若遇到不开心的事可以多和家人朋友沟通，也可以通过听音乐、阅读、游玩等方式放松身心；若出现抑郁、过度焦虑等情况可以进行专业的心理干预，通过支持性心理治疗、认知行为治疗等方式重建心理弹性。做好居家护理工作可有效控制冠心病患者的病情、减少病情的急性发作，提升患者的生活质量，促进身体的康复，所以冠心病患者应提高对居家护理的重视程度，做好生活、饮食、运动、药物与病情、心理等方面的护理工作