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默认周末想和家人去公园散步,担心透析时间冲突;朋友邀请去隔壁城市游玩,又怕身体吃不消……不少正在接受血液透析的患者,常常会被这些顾虑困住。血透真的会成为日常出行的“绊脚石”吗?其实,只要提前做好准备,掌握科学方法,透析患者也能像普通人一样自在出行!
血透出行可能遇到的“小麻烦”
血液透析是尿毒症患者维持生命的重要治疗方式,一般每周需要进行2 - 3次,每次持续4个小时左右。这个固定的治疗时间,就像给出行画了个“框”。比如计划周末出游,如果当天正好是透析日,就必须先完成治疗才能出发,游玩时间大大缩短。
而且透析结束后,很多人会感觉身体疲惫,甚至出现头晕、低血压等不适症状。这时候别说爬山、逛景点,连简单的步行都可能变得吃力。同时,透析患者出门还得随身携带一堆“宝贝”:透析相关的病历资料、血管通路护理用品,还有降压药、降糖药等常用药品。要是忘带了关键物品,可能会影响后续治疗和健康。
三步搞定出行规划
和医生“打好商量”
出行前1 - 2周,一定要把自己的计划告诉主治医生。比如打算去外地旅游5天,医生会根据你的身体情况,调整透析时间和方案。还可以让医生帮忙开具一份详细的医疗证明,注明透析频率、用药情况、化验等信息,方便在外地医院进行透析时使用。同时,通过医院或网络,提前了解目的地附近能做透析的医院,记录好地址、联系电话,必要时提前预约。
制定合理行程
以透析日为“锚点”安排行程。透析当天尽量选择距离医院近、活动量小的地方,比如在家附近的商场购物,或者去图书馆看书。非透析日则可以安排稍远的行程,比如去周边城市一日游。但无论怎么安排,都要记得给身体留够休息时间,每天的活动时间控制在4 - 6小时比较合适,避免过度劳累。
列好物品清单,一样都不少
透析患者外出就医,物品准备需细致。证件类要带齐身份证、医保卡,透析病历本附上最新检查报告与治疗记录,有血管通路的带上维护记录单。药品类除日常用药,备好缓解头晕药物、创可贴等应急药,置于原装盒并标注用法用量。护理用品类备无菌敷料、消毒棉签、弹力绷带,使用中心静脉导管者携带换药包,保障血管通路规范护理。
出行途中的“生存指南”
选对交通工具
短途出行:优先选择出租车、私家车,乘坐时尽量选择宽敞舒适的位置,避免挤压到血管通路。如果选择公交车,尽量避开早晚高峰,减少拥挤碰撞的风险。
长途出行:乘坐飞机时,要提前48小时联系航空公司,告知自己的透析情况,申请机上医疗协助。登机前准备好医疗证明,通过安检会更顺利。坐火车的话,最好选择卧铺,方便休息,还能减少走动时的颠簸。
管好“嘴”,控制水分
在外面难免会被美食诱惑,但透析患者一定要管住嘴。尽量选择清淡、低盐的食物,避免吃咸菜、腊肉等高盐食品。口渴时可以含一小口水在嘴里,湿润口腔,或者用棉签蘸水涂抹嘴唇,缓解口渴感。每天的饮水量要严格按照医生的建议控制,随身带个有刻度的水杯,记录自己的喝水量。
细心呵护血管通路
穿衣服时要选宽松、柔软的款式,避免领口、袖口过紧压迫血管通路。如果是动静脉内瘘患者,不要在有内瘘的手臂提重物、测血压;中心静脉导管患者要避免导管扭曲、受压,洗澡时可以使用防水贴膜,防止伤口沾水感染。
特殊场景应对技巧
计划长途旅行时,至少提前1个月开始准备。提前联系目的地医院,确认透析科室的接诊时间、收费标准和预约流程。出发前做一次全面检查,确保身体状况适合出行。旅途中可以带上便携血压计,每天早晚各测一次血压,记录好数据。如果出现身体不适,先就近就医,保留好治疗单据,方便后续报销。
万一在出行途中出现头晕、心慌等不适症状,不要硬撑。立即找个安全、舒适的地方坐下或躺下休息,拨打120急救电话。同时联系主治医生,通过电话、微信等方式,把自己的症状和现场情况告诉医生,获取专业指导。如果需要在异地医院进行透析治疗,要把自己的透析史、用药情况详细告知医生,配合完成治疗。
结语
血液透析虽然有特殊要求,但只要做好充分准备,学会科学应对,日常出行完全不是问题。无论是漫步公园、探亲访友,还是长途旅行,透析患者都能享受自由出行的快乐。别让顾虑束缚脚步,大胆规划你的行程,拥抱美好生活吧!
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