中暑急救的处理要点

在炎热的夏季，高温热浪侵袭，中暑成为威胁人们健康的常见问题。中暑并非简单的身体不适，若处理不当，可能引发严重后果，甚至危及生命。掌握中暑急救的处理要点，不仅能帮助自己，更能在关键时刻挽救他人生命。

1.认识中暑：了解危险的开始

中暑是在高温、高湿环境下，人体体温调节功能失衡，产热大于散热，导致核心体温迅速升高而引发的疾病。根据病情严重程度，中暑可分为先兆中暑、轻度中暑和重度中暑。

先兆中暑时，身体会发出一些“预警信号”，如大量出汗、口渴、头晕、乏力、注意力不集中等。此时若及时干预，脱离高温环境，稍作休息，症状便能缓解。而轻度中暑除了上述症状加重外，还会出现体温升高（一般在38℃以上）、面色潮红或苍白、恶心、呕吐等症状。重度中暑最为危险，包括热痉挛、热衰竭和热射病。热痉挛主要表现为肌肉痉挛、疼痛；热衰竭患者会出现血压下降、晕厥等症状；热射病是最严重的类型，患者体温可超过40℃,伴有意识障碍，如不及时救治，死亡率极高。

2.急救处理核心步骤

（1）迅速转移

当发现有人中暑，第一时间要将患者转移到阴凉、通风良好的地方，如树荫下、空调房等。避免患者继续暴露在高温环境中，减少热量进一步蓄积。搬运过程中，要注意平稳，防止患者受伤。

（2）降温散热

降温是中暑急救的关键环节。可以解开患者领口、袖口等束缚衣物，帮助散热；用湿毛巾或湿床单包裹患者身体，或用凉水擦拭患者额头、颈部、腋窝、腹股沟等大血管丰富的部位，通过水分蒸发带走热量。有条件的情况下，可使用风扇加速空气流动，增强散热效果。如果现场有冰块或冰袋，可放置在患者头部、颈部、腋下等部位，帮助降低体温，但要注意避免直接接触皮肤，防止冻伤。

（3）补充水分和电解质

对于意识清醒的患者，可少量多次给予清凉含盐饮料，如淡盐水、运动饮料等。但要避免让 患者大量快速饮水，以免引起恶心、呕吐。如果患者已经出现呕吐或意识不清，切勿强行喂水，防止呛咳窒息。

（4）观察与紧急送医

在进行上述处理的同时，要密切观察患者的体温、呼吸、脉搏、意识状态等生命体征。若患者症状持续不缓解，或出现体温持续升高、意识障碍加重、抽搐等情况，应立即拨打急救电话120，在等待救护车的过程中，持续进行降温等急救措施。送医途中，也要注意继续观察患者情况，做好相应的急救处理。

3.不同场景下的应急处理

在户外工作场景，如建筑工地、农田劳作等，一旦发现工人中暑，除了常规的急救处理外，要尽快组织其他人员将患者转移到附近的阴凉休息区。如果附近有凉水冲洗设施，可适当用凉水冲洗患者身体，但要注意避免水流过急造成患者不适。在家庭中，若老人或儿童中暑，由于他们身体较为脆弱，降温过程要更加谨慎。可以使用温水擦拭身体，避免因温度过低引起身体不适。同时，要尽快联系医院，说明患者情况，遵循医生的指导进行急救。在公共场合，如商场、学校等，发现中暑患者后，要及时疏散周围人群，保证空气流通。利用现场的空调、风扇等设备帮助降温，并及时联系现场工作人员或急救人员。

4.预防中暑：避免危险发生

预防永远胜于治疗。在高温天气，尽量避免在11点至15点之间长时间户外活动；外出时做好防护措施，如佩戴遮阳帽、太阳镜，涂抹防晒霜，穿着轻薄透气的衣物。日常要保证充足的水分摄入，即使不感觉口渴，也要定时饮水；合理安排作息时间，保证充足睡眠，增强身体对高温的耐受能力。此外，对于户外工作者、老人、儿童等高危人群，更要加强防护，随身携带防暑药品，如藿香正气水、十滴水等。

总之，掌握中暑急救的处理要点，是每个人都应该具备的生活技能。当危险来临时，及时、正确的急救措施能为患者赢得宝贵的救治时间，守护生命健康。在日常生活中，做好预防工作，远离中暑威胁，让我们在炎炎夏日也能安全、舒适地生活。