放大
缩小
默认“宝宝手上长红疹了!”“嘴里有溃疡,不肯吃饭!”“突然发烧,是感冒还是别的?”——如果你的孩子出现这些症状,可能被“手足口病”这个小怪兽盯上了!别慌!这份 “打怪” 指南,手把手教你科学护理,助孩子快速 “通关”。
认识 “小怪兽”,手足口病是什么?
手足口病就像个调皮又狡猾的 “小怪兽”,主要由肠道病毒引起,71 型(EV71)和柯萨奇 A16 型是最常见的 “主力军”。每年 4 - 7 月、9 - 11 月是它最活跃的时间,专挑 5 岁以下孩子 “下手”。它传播方式多样,孩子接触被病毒污染的玩具、水杯,或吸入患儿咳嗽、打喷嚏喷出的飞沫,都可能 “中招”。
“小怪兽” 入侵后,潜伏期 1 - 7 天,发病初期像普通感冒,孩子发热、没精神、食欲差。1 - 2 天后,口腔黏膜、手心、脚心、屁股等部位会冒出米粒大小的红疹或水疱,有的孩子还会喉咙痛、流口水。大部分患儿一周左右就能自愈,但少数孩子(尤其是 3 岁以下)可能出现脑膜炎、心肌炎等严重并发症,所以家长务必重视!
居家护理,“打怪” 核心攻略
一旦 “小怪兽” 成功入侵,居家护理就是和它正面交锋的主战场。掌握这四大核心攻略,就能精准打击病毒,帮孩子快速恢复健康。
(一)隔离防护,切断 “怪兽” 后路
一旦确诊,立即开启 “居家隔离模式”,让孩子暂时告别幼儿园和游乐场,避免传染给其他小朋友。隔离时间至少持续到症状完全消失后 1 周,一般不少于 2 周。家里要勤开窗通风,每天 2 - 3 次,每次 20 - 30 分钟,让新鲜空气赶走病毒;孩子的玩具、餐具、衣物要用含氯消毒剂浸泡或煮沸消毒,暴晒被褥,不给病毒留 “藏身之处”。
(二)发热护理,击退 “高温攻击”
发热是手足口病常见症状,当孩子体温低于 38.5℃时,用温水擦浴的方法物理降温,重点擦拭颈部、腋窝、腹股沟等大血管丰富的部位,帮助散热;体温超过 38.5℃,遵医嘱喂服布洛芬或对乙酰氨基酚等退烧药。给孩子穿宽松、透气的棉质衣服,方便散热,同时鼓励孩子多喝温水,加快新陈代谢,促进病毒排出。
(三)口腔护理,缓解 “进食痛苦”
口腔里的水疱破溃后会形成溃疡,孩子吃饭、喝水都像 “吞刀片” 一样疼。饭后用淡盐水或温水帮孩子漱口,保持口腔清洁;较小的宝宝可以用医用纱布蘸水轻轻擦拭口腔。饮食上,避免辛辣、酸、烫的食物,给孩子准备软烂、温热的食物,如小米粥、南瓜糊、蒸蛋羹,也可以把水果榨成果汁,补充维生素的同时减轻吞咽痛苦。
(四)皮疹护理,守护 “肌肤防线”
皮疹和水疱会让孩子觉得又痒又难受,但一定不能让孩子抓挠,以免抓破皮肤引发感染。给孩子剪短指甲,必要时戴上小手套;皮疹处用温水轻轻清洗,保持干燥,避免涂抹刺激性的护肤品。如果水疱破裂,可以涂抹碘伏消毒,再用无菌纱布包扎。
紧急 “求救信号”,出现这些情况立刻就医
虽然大部分手足口病症状较轻,但如果孩子出现以下情况,说明 “小怪兽” 可能发起了 “猛烈攻击”,必须马上带孩子去医院:
1.持续高热,体温超过 39℃,吃退烧药也降不下来;
2.精神萎靡、嗜睡、呕吐、头痛、惊跳;
3.呼吸急促、心跳加快、面色苍白、出冷汗;
4.手脚无力、站立不稳;
5.皮疹数量迅速增多,范围扩大。
预防才是硬道理
与其等孩子生病后忙得焦头烂额,不如提前做好预防,把 “小怪兽” 挡在门外:
1.接种疫苗:EV71 疫苗能有效预防由 EV71 病毒引起的重症手足口病,6 月龄 - 5 岁的孩子建议尽早接种。
2.保持卫生:督促孩子勤洗手,尤其是饭前便后、外出回家后,用流动水和肥皂(洗手液)按 “七步洗手法” 搓洗 20 秒以上;避免让孩子喝生水、吃生冷食物;定期清洁消毒孩子的玩具、餐具和家具。
3.避免聚集:手足口病流行期间,尽量不带孩子去人员密集、空气不流通的场所,如超市、游乐场。
4.增强免疫力:保证孩子充足的睡眠,合理搭配饮食,多吃富含蛋白质、维生素的食物,鼓励孩子适当运动,增强身体抵抗力。
总之,掌握这份 “打怪” 指南,家长们就能更从容地应对手足口病。如果还有其他疑问,欢迎随时咨询专业医护人员。希望每个孩子都能健康快乐成长!
放大
缩小
默认