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默认牙龈炎是一种常见的口腔疾病，其主要症状为牙龈红肿、出血，常在刷牙或咀嚼硬物时出现。虽看似小问题，却可能引发诸多健康危机，不容小觑。
1.牙龈炎的危害
牙龈炎如果不进行有效的治疗，炎性反应将会深入到牙周的深层，造成牙槽骨的吸收，进而破坏牙周组织，最终引起牙周炎的发生。牙周炎患者的牙齿会出现松动，移位，甚至会出现牙齿脱落等情况，对正常的咀嚼功能有很大的影响。另外，牙龈炎也会引起口腔异味，从而对社会、人际关系产生不良的影响。如果牙龈出现了炎症，那么在刷牙、咀嚼等日常行为中就会产生一过性菌血症，而这种细菌一旦进入血液循环，就有可能引起人体其它组织和器官的疾病。例如，心血管疾病的发生、发展、转归等，炎症因子进入血液循环，引起全身系统性炎性反应，损伤血管内皮，增加动脉粥样硬化的发病风险。同时也会对糖尿病患者产生
影响，两者之间会形成一个恶性循环，使病情更加严重。
2.牙龈炎的治疗方法
（1）日常口腔护理
牙龈炎的日常口腔护理与预防。推荐使用巴氏刷牙方法，每天刷2次，每次不超过2分钟，然后用牙线清洗牙齿。吃完饭以后，可以用温开水或者是淡盐水漱口，这样可以减少食物残渣的积累，防止对牙龈造成伤害。另外，换一把软毛刷头，三个月就得换一次，这样可以降低对牙齿的伤害。
（2）药物治疗
急性发作时可使用氯己定含漱液控制炎症，局部涂抹碘甘油缓解肿痛。对于合并细菌感染的情况，需遵医嘱口服甲硝唑片、阿莫西林胶囊或头孢克肟分散片等抗生素。需注意药物过敏史，孕妇及肝肾功能异常者应谨慎用药。
（3）专业洁治
超声波洁治术能有效清除牙菌斑和牙结
石，通常每半年至一年进行一次。对于龈下结石深度超过3mm者，需配合龈下刮治术。治疗后可能出现短暂牙齿敏感，一般1-2周可自行缓解。
（4）牙周治疗
牙周治疗是针对牙周疾病的一系列治疗手段，旨在消除炎症、恢复牙周组织健康并防止疾病复发。治疗通常从基础治疗开始，包括口腔卫生指导，教会患者正确的刷牙方法和使用牙线技巧，以减少牙菌斑堆积。洗牙是基础治疗的重要环节，通过超声波洁牙去除牙齿表面的牙结石和牙菌斑。对于龈下结石较多的患者，龈下刮治术必不可少，它能清除附着在牙根表面的牙结石和受感染的牙骨质，减少炎症刺激。
（5）手术治疗
手术治疗是牙周疾病治疗的重要组成部分，当基础治疗无法达到理想效果时，手术便成为关键手段。牙龈切除术主要用于去除增生的牙龈组织，恢复牙龈的正常形态和功能，改善美观。
3.牙龈炎的预防
（1）保持良好的口腔卫生习惯
保持良好的口腔卫生习惯是预防和控制牙周疾病的关键。每天至少刷牙两次，每次刷牙不少于三分钟，采用正确的刷牙方法，如巴氏刷牙法，确保清洁到牙齿的各个面。使用含氟牙膏可以增强牙齿的抗龋能力。饭后使用牙线清理牙缝，去除食物残渣和牙菌斑，防止牙缝变大和口臭。定期使用漱口水，可以减少口腔内的细菌数量，预防口腔疾病。此外，每半年到一年进行一次专业的牙齿洁治，清除牙结石和难以清洁的牙菌斑，有助于维护牙周健康。避免过度摄入糖分和酸性食物，减少对牙齿的腐蚀。
（2）定期口腔检查
定期口腔检查是维护口腔健康不可或缺的重要环节，它能帮助我们及时发现口腔内的潜在问题，做到早诊断、早治疗，避免小问题拖
成大麻烦。一般来说，建议每半年到一年进行一次全面的口腔检查，即使没有明显的不适症状也不能忽视。在口腔检查过程中，医生会仔细检查牙齿的排列情况，查看是否有龋齿、牙齿松动等问题。同时，还会检查牙龈的健康状况，观察是否存在红肿、出血等牙龈炎的表现，以及牙周组织是否有炎症、牙槽骨吸收等牙周病的迹象。此外，口腔黏膜的检查也很关键，通过观察黏膜的颜色、纹理，可以排查口腔溃疡、白斑、红斑等病变，这些可能是口腔癌等严重疾病的早期信号。
（3）调整饮食
调整饮食对口腔健康至关重要。应减少糖分摄入，多吃富含维生素C和钙的食物。同时，增加纤维摄入，如全谷物、坚果和蔬菜，纤维可刺激唾液分泌，中和酸性物质，减少细菌滋生，还能清洁牙齿表面，减少牙菌斑。避免过多酸性食物和饮料。合理饮食不仅有助于口腔健康，还能提升整体健康水平。
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