如何缓解呼吸道感染后咳嗽不停

在冬春季节，呼吸道感染的门诊患者人数常居高不下，流感、新冠、支原体等病原体在此时肆意横行，很多人苦恼的可能不是呼吸道感染引发的发热咽痛流鼻涕等症状，而是康复后停不下来的咳嗽。那么呼吸道感染后咳嗽不停，应当如何缓解呢？

呼吸道感染后为什么会出现咳嗽？

引发呼吸道疾病的主要病原体包括呼吸道病毒细菌和肺炎支原体等，这些病原体会直接损伤呼吸道黏膜，造成咳嗽，另外在身体的免疫系统与病原体斗争的过程中，也会引起呼吸道黏膜受损，进而导致咳嗽。急性感染后的咳嗽是属于人体的保护性反射，将病原体从体内排出，能够加速病情好转。通常来说，呼吸道感染病程大约为一周左右，但是也有部分患者在呼吸道感染后气道黏膜恢复较慢，气道中存在广泛的神经元性炎症，致使咳嗽持续；呼吸道感染还导致部分患者的气道敏感性增加，在遇到冷空气、刺激性食物、刺激性气味、运动等引发持续性咳嗽。

如何诊断感染后咳嗽？

咳嗽分为急性咳嗽、亚急性咳嗽和慢性咳嗽三种。按照咳嗽的病程，小于三周、三至八周、大于八周来划分。感染后咳嗽通常属于亚急性咳嗽，临床诊断需要询问病史，包括近期是否有呼吸道感染史、咳嗽持续时间以及感染症状等，帮助医生作出判断。如果有咳嗽持续超过三周，初期伴随发热、咽痛等呼吸道感染症状，目前已明显好转，可以诊断为感染后咳嗽。

感染后咳嗽会持续多长时间？

感染后咳嗽持续的时间根据个人情况有长有短，呼吸道疾病感染的类型、严重程度、个人呼吸道基础疾病等都会影响感染后咳嗽的程度和时间。通常来讲，感染后咳嗽在两个月左右会逐渐消失，也不排除新冠、支原体等导致的感染后咳嗽持续两个月以上。如果有慢阻肺、哮喘等呼吸道基础疾病，病毒感染后咳嗽的时间可能会更长。

感染后咳嗽不停，该不该用药？用什么药？

在病毒感染后，随着病程的进行，呼吸道黏膜会逐渐被修复，咳嗽症状减轻。患者如果没有明确的感染，不建议使用常规抗菌抗病毒药物。轻度咳嗽不需要治疗，饮食方面适量增加含水量高的食物摄入，如稀粥、蜂蜜水、鸡汤等，以滋润呼吸道并减轻咳嗽症状。多喝水，排出体内的病毒和痰液，保持呼吸道通畅。防寒保暖，避免接触烟雾、尘土、花粉等刺激性物质，以免加重咳嗽症状。注意饮食清淡，充足睡眠，时间会慢慢治愈咳嗽。如果咳嗽较为剧烈，严重影响日常生活和睡眠，可以在医生建议下服用止咳类药物。如果咳嗽有痰液但是无法咳出，可以配合服用稀释痰液的药物。少部分刺激性干咳患者，还需要考虑雾化治疗或者吸入糖皮质激素等治疗方式。

身体素质较好的人，在病毒感染七天左右咳嗽就能得到缓解，有的人可能要持续几周。如果有咳嗽不停，伴有炎症、呼吸困难等症状，还需要进行肺部CT检查，排除肺部感染。老年人群在感染后如果有咳痰无力的情况是十分危险的，一定要及时就医进行治疗，抑制咳嗽症状。

感染后咳嗽不停，中医告诉你怎么办

感染后咳嗽是一种常见症状，中医通常将其分为几种类型，并有相应的方剂进行治疗。以下是针对不同类型的咳嗽推荐的中医药方案：

1.风寒型 

症状有咳嗽频作、咽痒、痰稀白、恶风寒、头痛鼻塞、无汗。推荐方剂三拗汤合止嗽散，三拗汤主要由麻黄、杏仁、甘草组成，具有发汗解表、宣肺平喘的功效。止嗽散则由紫菀、百部、荆芥等药物组成，适用于风邪犯肺的咳嗽。

2. 痰热型 

症状咳嗽剧烈、痰黄稠难咯、咳嗽时伴有气息粗促、咽痛、发热或口干。推荐方剂清金化痰汤，本方由黄芩、栀子、桔梗、贝母、杏仁等组成，具有清热化痰、宣肺止咳的作用。

3. 痰湿型 

症状咳嗽多痰、痰白或带泡沫样、胸脘痞闷、进食后加重。推荐方剂二陈汤，本方由半夏、橘红、茯苓、甘草组成，具有健脾燥湿、理气化痰的功效。

4. 阴虚型 

症状干咳无痰或少痰、痰白如泡沫、声音嘶哑、口干咽燥。推荐方剂麦门冬汤，本方由麦冬、半夏、人参（党参代）、粳米等组成，具有滋养肺阴、润肺止咳的作用。

感染后咳嗽通常是以上的一种证型或者是多种证型相兼，应注意中药治疗需要根据具体体质和病情调整，建议在专业医师指导下使用，如果出现持续高烧、呼吸困难等症状，需及时就医。

如果不想服用中药，也可以使用罗汉雪梨饮，主要食材有罗汉果一个，雪梨两个，将罗汉果掰碎，雪梨去皮去核切小块，放入锅中大火烧开转小火煮半个小时，过滤放凉后饮用。罗汉果止咳定喘，雪梨滋阴润肺，有一定的止咳作用。玉米须橘皮水，主要配方是干玉米须和干橘皮，加水煎煮15分钟，每日服用两次可以止咳化痰。除此之外，百合、藕等食物也具有止咳效果。另外感染引起的咳嗽可以通过穴位推拿方法进行缓解，找准肺俞、风门、膻中穴位，用拇指或者中指指端揉100到200次。针灸、刮痧等中医方法也能缓解咳嗽导致的不适，在此基础上配合食疗方法，效果更加。

感染后咳嗽不止，需要注意什么？

如果是吸烟人群，最好要戒烟。高血压人群需要注意服用的降压药中是否有血管紧张素转化酶抑制剂如卡托普利、依那普利等，这种药物可能会加重咳嗽症状。哮喘、慢阻肺等慢性呼吸道疾病患者，要在医生指导下用药和调整治疗方案。心血管疾病患者注意监测血氧饱和度变化。

每天注意开窗通风，保持室内空气洁净。较为干燥的地区，使用加湿器增加室内湿度。呼吸道感染后适度锻炼，及时增减衣物。外出佩戴好口罩，远离刺激气味和引起咳嗽的源头。

呼吸道感染后咳嗽是身体打扫战场，修复呼吸道黏膜的过程，轻度的咳嗽不需要过度担心。如果咳嗽较为严重，请及时就医治疗。同时多喝水，增加空气湿度等让呼吸道更加舒适，增加恢复进程。