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默认一人窜稀，全家上吐下泻，小心是诺如病毒在“兴风作浪”。诺如病毒是一种传染性很强的病毒，主要攻击人的胃肠道，会引起恶心、上吐下泻、腹痛等症状。它特别容易在人群密集的地方“搞事情”比如学校、托幼机构、养老院等人员密集场所，短时间内可能导致出现大量感染者。那今天我们就来认识认识它吧。
1.什么是诺如病毒？
诺如病毒原名诺瓦克病毒，为无包膜单股正链RNA病毒，属于杯状病毒科，其直径在27至38纳米之间。作为非包膜病毒，它在环境中的存活能力极强，并对多种消毒剂和高温有一定的耐受性。诺如病毒的多种变种是其频繁引发疫情的重要因素。该病毒以其多样的传播途径、低感染剂量、长排毒时间、强环境抵抗力、快速变异以及短暂的免疫保护时间，展现了其高度的传染性和迅速的扩散能力。此病毒的感染全年均有可能发生，但最为罹患的季节集中在每年的10月至次年的3月。
2.诺如病毒如何传播的呢？
①接触传播：通过直接接触感染者的呕吐物、粪便，或与感染者进行亲密接触（如握手）进行传播，病毒能在物体表面存活较长时间，一旦接触被病毒污染的表面后再触摸口鼻，便可能导致感染。②空气传播：当感染者呕吐时，病毒颗粒可能悬浮于空气中，并被他人吸入体内。③食物和水传播：食用被诺如病毒污染的食物（例如生海鲜、未经清洗的水果和蔬菜）或饮用被污染的水源，同样可能导致感染。
3.诺如病毒有哪些临床特征？
①潜伏期：诺如病毒感染潜伏期短，通常为24-48小时，最短12小时，最长72小时。②轻症病例临床表现：诺如病毒感染发病以轻症为主，最常见症状是腹泻和呕吐，其次为恶心、腹痛、头痛、发热、畏寒和肌肉酸痛。诺如病毒感染病例的病程通常较短，症状持续时间平均为2-3天，但高龄人群和伴有基础性疾病患者恢复较慢。③重症病例临床表现：尽管诺如病毒感染主要表现为自限性疾病，但少数病例仍会发展成重症，甚至死亡。重症病例通常发生于高龄老人和低龄儿童。
4.感染诺如病毒如何应对？
①保持水分：由于呕吐和腹泻可能导致脱水，应及时补 充水分和电解质，可以饮用口服补液盐水。②休息：多休息，给身体足够的时间进行恢复。
5.何时就医？
①脱水症状：诺如病毒感染常常伴随呕吐和腹泻，这可能导致脱水。②持续高热：如果体温超过38.5°C，并且持续不退，或者伴随有其他严重症状，需及时就医。③严重腹痛：如果腹痛剧烈，且伴有其他症状（如高热、呕吐等），可能需要就医，以排除其他潜在的严重疾病。④免疫系统较弱的人群：对于年幼者（特别是婴儿）、老年人、孕妇或免疫系统较弱的人群，诺如病毒感染可能会导致更严重的症状和并发症。这些人群出现任何不适症状时，应尽早就医。
⑤持续呕吐：如果呕吐持续不止，无法进食或饮水，可能导致脱水，需及时就医。⑥其他并发症：如果出现其他不寻常的症状，如意识模糊、剧烈头痛、呼吸急促等，应立即就医。
6.有哪些预防措施？听说酒精杀不死它？
没错，酒精无效！诺如病毒是个“硬骨头”，想要彻底消灭它需要做到以下几点：①勤洗手：使用肥皂和清水洗手，特别是在处理食物、上厕所后以及照顾病人时。洗手时间应持续至少20秒。②注意食物安全：确保食物彻底煮熟，特别是海鲜。在处理生食后，务必清洗双手和切板。③保持环境卫生：定期清洁和消毒厨房和餐厅表面，特别是接触频繁的地方，如水龙头、门把手等。④避免与感染者接触：如果家中有人感染诺如病毒，应尽量避免密切接触，特别是在症状初期。⑤注意饮水安全：确保饮用水安全，避免饮用不明来源的水。
7.得过一次是不是就免疫啦？
当然不是啦！诺如病毒有几十种变体，感染过一种毒株后免疫保护时间短。而且，感染过某一毒株后，下次换个“马甲”还能袭击你。所以预防措施需要终身践行，不能掉以轻心！
诺如病毒是一种高度传染性的病毒，了解其传播途径和预防措施对于保护自己和他人的健康至关重要。通过良好的卫生习惯和安全的食物处理方式，我们就可以有效降低感染风险，做到预防为主，保护自身健康。勤洗手、管住嘴、做好消毒，就能把诺如病毒挡在门外啦！如果身边有人感染，冷静处理，科学应对，别慌~
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