怎样护理及预防糖尿病足？

糖尿病足是糖尿病患者常见的严重并发症，主要由长期高血糖引发的神经病变和血管病变导致。

只有做好护理工作，才能预防糖尿病足的出现，延缓糖尿病这一慢性疾病的进程。以下是详细的护理措施：

1.怎样控制血糖？

控制血糖的重要性：高血糖会损害神经和血管，增加足部感染和溃疡的风险。护理措施：定期监测血糖：使用血糖仪监测空腹和餐后血糖。遵医嘱用药：按时服用降糖药或注射胰岛素。合理饮食：控制碳水化合物摄入，选择低糖食物。适量运动：每天进行30分钟的中等强度运动，如散步、游泳。

2.怎样每日检查双脚？

检查内容：①皮肤：查看有无伤口、水泡、红肿、溃疡、干燥或皲裂。②趾甲：检查有无嵌甲、感染或变色。③温度：触摸双脚，检查是否有异常发热或冰凉。④工具：使用镜子或请家人帮助检查难以看到的部位。

3.怎样保持足部清洁？

方法：温水清洗：每天用温水（37℃以下）和温和肥皂清洗双脚，避免浸泡。彻底干燥：洗后用柔软毛巾擦干，尤其是脚趾间。注意：避免使用刺激性清洁剂。

4.怎样保湿？

使用保湿霜：每天涂抹保湿霜，防止皮肤干燥和开裂。不要在脚趾间涂抹保湿霜，以免滋生真菌。注意：选择无酒精、无香料的保湿产品。

5.怎样修剪趾甲？

方法：平直修剪：使用专用指甲剪平直修剪趾甲，避免过短或剪伤皮肤。锉平边缘：用指甲锉修平趾甲边缘，防止嵌甲。注意：如有视力或行动不便，请家人或专业人士帮助修剪。

6.怎样选择合适的鞋袜？

合脚的鞋子：选择透气、合脚、支撑性好的鞋子，避免高跟鞋或尖头鞋。检查鞋内：穿鞋前检查鞋内有无异物或粗糙处。袜子：材质：选择棉质、无接缝的袜子，避免化纤材质。更换：每天更换干净袜子，保持足部干爽。

7.怎样避免赤脚行走？

原因：赤脚容易受伤，增加 感染风险。建议：即使在家也应穿鞋或拖鞋，避免赤脚行走。

8.定期就医及检查内容

频率为每年至少进行一次足部检查，有异常时及时就医。检查内容：神经功能：检查足部感觉是否正常。血管功能：检查足部血液循环是否良好。足部结构：检查有无畸形或压力点。

9.戒烟的重要性

烟内的尼古丁进入血液循环，吸烟会损伤血管内皮功能导致动脉粥样硬化、动脉血管腔变窄，从而加重血管病变，增加足部并发症风险。建议：尽早戒烟，必要时寻求专业帮助。

10.怎样处理伤口？

小伤口：清洗：用清水和温和肥皂清洗伤口。涂抹药膏：涂抹抗菌药膏，用无菌纱布覆盖。观察：每天检查伤口，如有红肿、渗液等感染迹象，及时就医。严重伤口：立即就医，避免自行处理。

11.避免过热

糖尿病患者对温度不敏感，容易烫伤。建议：试水温：洗脚前用手试水温，避免过热。避免热源：避免使用热水袋、电热毯等直接接触足部。

12.适度运动的益处

促进血液循环，改善足部健康。建议：低强度运动：选择散步、游泳等低强度运动，避免过度负重。足部锻炼：进行足部伸展和旋转运动，增强足部肌肉和灵活性。

13.心理护理的重要性

糖尿病足的治疗和护理需要长期坚持，患者容易产生焦虑和抑郁情绪。建议：心理支持：家人和朋友应给予患者心理支持，鼓励其积极面对疾病。专业帮助：如有需要，寻求心理咨询或加入糖尿病支持小组。

14.根据医生建议，定期进行随访

血糖控制：评估血糖控制情况，调整治疗方案。足部检查：检查足部健康状况，及时发现和处理问题。

总之，糖尿病足的护理需要长期坚持，关键在于控制血糖、保持足部清洁、选择合适的鞋袜、定期检查并及时就医。通过科学护理，可以有效预防和减少糖尿病足的发生，提高生活质量。