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默认应该了解到，国内糖尿病患者数量非常多，有连年增高之势头。糖尿病属于是一种慢性疾病类型，唯有加强科学管理才能促进病情恢复。需要注意的一点是，糖尿病患者居家护理特别关键，尤其是要吃对、测准。那么到底应该如何做呢？以下将进行详细介绍，希望对您有所帮助。
1.糖尿病患者居家管理血糖监测指南
（1）空腹血糖测量
第一，在监测时间方面，患者在监测前一日晚上10点以后最好不要吃东西，但是可以适量喝水，在第二天早上6点到8点之前所测量的血糖即为空腹血糖。换言之，唯有早餐之前的血糖被能够称之为真正意义上的空腹血糖，午餐前、晚餐前的血糖都不属于空腹血糖。
第二，生活规律方面，糖尿病患者理应保持不变，正确的做法就是要和平日里一样吃饭和进行体育锻炼，不能因为第二天要检测血糖去故意控制自己的饮食习惯和运动环节，反之将不能对自身日常血糖实际情况进行真实反映，对后续治疗也没有价值可言。
第三，用药方面，糖尿病患者还是应该正常使用降糖药，因为医生需要掌握的是正常用药情况下的患者自身血糖控制状态，以对药物治疗效果进行评估，因此检测之前患者应做到正常用药，禁止擅自用药、增减药量的情况出现。
第四，保持优质睡眠十分重要，若糖尿病长期 处在焦虑不安和睡眠质量差的状态下，那么其血糖升高风险就会有所增加，所以若次日需要前往医院化验血糖的话，前提一天晚上就务必应该按时睡觉，反之则极易造成自身血糖异常波动。
（2）餐后血糖测量
第一，正确计算时间非常重要，检测餐后2小时的血糖，需要从进食第一口东西开始计算，2小时准时采血检测，有些人认为是从吃饭晚饭以后开始计时，这是不对的。为什么不是饭后1小时或者3小时进行测量呢？因为处在正常状态下，吃饭后半小时到1小时，血糖指标会达到高峰，2小时以后血糖往往会降至正常水平线，所以糖尿病患者居家管理时，一定要在餐后2小时进行血糖监测，如此方可对餐后血糖指标是否达标进行准确判断。
第二，保证正常饮食是糖尿病患者居家管理过程中非常重要的一环，检测餐后2小时血糖，需要根据日常饮食习惯去吃东西，若故意吃的很少的话，血糖数值就会显示比平常要低，而吃的过多的话，血糖检测数值就会比平常高很多，如此就都难以将糖尿病患者日常真实餐后血糖情况有力反映出来。
第三，糖尿病患者居家管理过程中，药物始终都要正常使用，一些人误认为血糖监测的目的是检查未吃药、未打针情况下的血糖。餐后血糖监测的核心目的即掌握糖尿病患者用药治疗下的真实血糖水平，医生为将此最为依据去调整后续 诊疗方案。所以说患者一定要正常用药，以保证血糖值的准确性、真实性。再有，吃饭伊始便要计时，在等待结果的过程中也不能吃零食，反之会影响结果，但可以适当喝一些水。
2.糖尿病患者居家管理饮食指南
第一，低GI食物。糖尿病患者在日常饮食方面应选择GI指数相对较低的碳水化合物，可以是全谷类食物，也可以是豆类食物，如此才能够帮助自身把控血糖。另外，患者还应该尽可能的减少摄入白米白面、甜饮料、糖果等高糖食物，吃了这些食物之后会让血糖飙升。
第二，高纤维饮食。糖尿病患者平日里需要多吃新鲜果蔬和全谷物，这样不单单可以将血糖控制住，亦可促进自身肠道健康。
第三，精准碳水。糖尿病患者居家管理过程中，应该对碳水化合物的整体摄入量进行有效把控，之后需在此基础上分散到每顿饭中去。
第四，优质蛋白。糖尿病人的饮食，鱼肉和鸡肉以及豆制品都属于是绝佳的蛋白质来源，患者可在平日里适当摄入。
第五，健康脂肪。糖尿病患者应摄取富含多不饱和脂肪酸、单不饱和脂肪酸类的食物，最为常见的当属坚果和橄榄油以及鱼肉。
以上就对糖尿病患者居家血糖监测和饮食管理要点的介绍，希望您能够“管住嘴、迈开腿”，真正的将血糖控制住，拥抱美好生活。
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