熬夜头痛，警惕颅内动脉瘤

如今,熬夜已成不少人的生活常态,加班赶工、刷手机追剧后,单侧或全头胀痛的情况十分常见。多数人对此习以为常,要么硬忍,要么吃片止痛药缓解,觉得熬熬就过去,没什么大不了。可要是熬夜后头痛频繁发作,且症状和以往明显不同,就必须警惕颅内动脉瘤这个隐形炸弹,一旦忽视,很可能延误最佳救治时机,甚至危及生命。本文教大家识别危险信号,掌握正确的应对方法,帮助大家守护脑血管健康。

熬夜为啥会引发头痛

熬夜后头痛多为良性情况,无需过度恐慌——大脑长时间兴奋引发脑血管痉挛、用眼或思考导致颅周神经疲劳、熬夜时忽略补水使血液黏稠影响脑部供血,这三类原因引发的头痛,通常休息补水后即可缓解。

但如果头痛是突发炸裂样或刀割样剧痛、伴随恶心呕吐、视物模糊、眼睑下垂,或是频繁发作且一次比一次严重、休息后仍无法缓解,就需警惕颅内动脉瘤的可能,切勿掉以轻心。

颅内动脉瘤是什么?为啥熬夜会诱发它

颅内动脉瘤是颅内动脉壁局部薄弱后,形成的异常膨出结构,并非肿瘤。它就像动脉壁上的一个薄弱点,在特定因素影响下,可能出现扩张甚至破裂。

熬夜虽然不是直接导致颅内动脉瘤形成的原因,但会增加其发病风险。

一方面,熬夜时人体处于应激状态,血压容易出现大幅波动,而颅内动脉瘤所在的动脉壁本身就比较薄弱,血压波动产生的冲击,可能导致动脉瘤扩张,严重时甚至会引发破裂。

另一方面,长期熬夜会使身体免疫力下降,血管的自我修复能力也会减弱,这就使得动脉壁出现薄弱点后,更难通过自身修复改善,从而增加颅内动脉瘤形成的风险。

重点识别:除了熬夜头痛,这些信号也别忽视

除了熬夜后特殊的头痛,身体出现的其他一些异常信号,也可能与颅内动脉瘤有关,同样不能忽视。

在眼部异常方面,可能会出现单侧眼睛突然视力下降、看东西重影,或者眼球突出、眼睑无法抬起的情况。

在面部神经方面,单侧面部可能会突然出现麻木、刺痛感,还可能出现嘴角歪斜、流口水,甚至刷牙时漏水的现象。

在肢体活动方面,单侧手臂或腿部可能会突然无力,导致拿东西不稳、走路摇晃,严重时甚至无法站立。

在意识状态方面,可能会突然感到头晕、恶心呕吐,同时伴随意识模糊、反应迟钝,有的还会出现短暂失去意识的情况。

一旦出现这些信号,都要提高警惕,及时采取措施。

正确应对:出现这些信号该怎么做

当出现上述危险信号时,正确的应对方式至关重要。

首先,要立即停止正在进行的活动,找个安静的地方坐下或躺下休息,避免剧烈运动、低头弯腰等动作,防止血压进一步升高,加重病情。

其次,要及时测量血压,如果血压明显升高,超过140/90mmHg,且家中有备用的降压药,可在医生指导下服用,帮助控制血压。

更重要的是,要尽快就医。最好拨打120,或在家人陪同下前往有神经外科的医院就诊。就医时,要主动告知医生自己“熬夜后头痛”以及出现的其他异常信号,让医生能快速准确地判断病情。同时,要注意,就医途中不要自行开车或骑车,避免因身体不适引发意外;就医前也不要服用强效止痛药,以免掩盖症状,影响医生对病情的准确诊断。

预防措施:减少熬夜,降低颅内动脉瘤风险

想要降低颅内动脉瘤的风险,从生活习惯入手做好预防很关键。先要调整作息,尽量避免熬夜,每天保证7至8小时的睡眠,并且固定睡觉和起床时间,形成规律的生物钟,让身体得到充分休息,减少对血管的不良刺激。

控制血压,定期监测血压变化,尤其是有高血压的人群,一定要遵医嘱按时服药,将血压控制在稳定范围内,避免血压大幅波动,减少对动脉壁的冲击。在饮食方面,要保持健康的饮食习惯,做到少盐少油,多吃蔬菜、水果、全谷物,同时避免长期大量饮酒、吸烟,这些不良习惯都会对血管造成损害,增加患病风险。

另外,有颅内动脉瘤家族史、高血压、糖尿病等高危人群,要更加重视定期检查,建议每年做一次头部血管检查,如头颅CTA或MRA,这样能帮助早期发现问题,及时进行干预治疗,避免病情进一步发展。

结语

再次提醒大家,熬夜头痛别轻视,尤其是出现“炸裂样”疼痛或伴随其他异常信号时,一定要及时就医,千万不要抱有“再等等”“忍一忍就好”的想法,以免错过最佳救治时机。养成良好的作息习惯,也把这些“警惕信号”告诉家人和朋友,让更多人了解相关知识,共同守护脑血管健康。