仁怀市 “中医经典大讲堂”进村送关怀

本报讯    近日,由遵义市仁怀市老年大学联合仁怀市中医院共同举办的“中医经典大讲堂”专题讲座走进高大坪镇桅杆村。讲座特邀仁怀市中医院专家为村民带来题为《认识焦虑,提高幸福度》的专题讲座,为农村老年群体送去冬日心理关怀。

讲座中,仁怀市中医院专家详细区分了正常焦虑和病理性焦虑两种状态。他特别提到季节性因素,冬季日照减少,户外活动受限,加上大雪节气天气寒冷,更容易产生情绪低落症状。对此,专家介绍了多种应对焦虑的方法——在认知治疗方面,教老年人如何识别和改变负面思维模式;在行为治疗方面,推荐适合农村老人的活动。同时,呼吁大家积极面对生活,调节自己的情绪,提高生活质量。

“这样的活动非常实用,解决了我们农村老人的实际需求。希望今后能有更多这样的健康服务送到村里来。”桅杆村相关负责人表示。

(曾   浩)