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默认在我国,胃癌作为高发恶性肿瘤之一,留守老人因独自生活、健康意识薄弱等因素,成为其“偏爱”对象。胃癌早期症状隐匿,发现时往往已至中晚期,治疗难度陡增。不过,掌握正确方法,留守老人也能早察觉胃癌信号,为治疗争取时间。下面从胃癌本质、早期信号、检查项目、日常预防等方面展开介绍。
胃癌是什么?为何留守老人易中招
胃癌是胃部细胞发生恶性病变形成的肿瘤,如同胃里长了“坏疙瘩”,会破坏胃功能并可能扩散。我国胃癌发病率居高不下,留守老人易受其害,原因有三:一是饮食不规律、不新鲜,不少老人独自生活,常饥一顿饱一顿或吃剩菜剩饭,刺激胃黏膜;二是健康意识淡薄,很少主动体检,胃痛、胃胀时总选择忍耐,不及时就医;三是基础胃病管理不善,部分老人有胃炎、胃溃疡等旧疾,因无人提醒或嫌麻烦,不按时吃药、不定期复查,导致病情恶化。
记牢信号:胃癌早期有“提示”
胃癌早期症状虽不明显,但细心观察仍能发现端倪。留守老人及子女需留意以下信号:
(一)胃部不适,别当“老毛病”
1.经常胃胀、胃痛:若胃胀、胃痛变得频繁且无规律,如由饭后痛转为空腹也痛,或疼痛加剧,与吃坏肚子的疼痛不同,需警惕。
2.频繁反酸、烧心:感觉酸水从胃里上涌至喉咙口,胸口发辣、发烫,且一周出现多次,非偶尔现象,应引起注意。
(二)吃饭习惯改变,胃在“报警”
1.食欲突然下降:以前爱吃的饭菜现在没了胃口,饭量大幅减少,且持续一两周,并非简单的“没胃口”。
2.吞咽困难:吃饭时感觉食物咽下不顺畅,有东西堵在喉咙和胸口之间,吃硬食物时更明显,可能是胃癌早期信号。
(三)身体异常,别“硬扛”
1.体重莫名下降:未刻意减肥且无生病、没胃口的情况下,1-2个月内体重突然减少5公斤以上,需及时检查。
2.大便颜色不对:正常大便为黄色,若出现黑色大便,像柏油一样油光发亮,且非因食用动物血、铁剂等导致,可能是胃部出血,应马上就医。
早察觉的关键:该做的检查别怕
早发现胃癌,关键在选对检查,老人别因怕“花钱遭罪”而拒绝。胃镜检查是排查胃癌“金标准”,如今多数医院有无痛胃镜,打麻药后无明显痛苦,能直接观察胃内情况,60岁以上有胃部问题的老人最好每2-3年做一次。
辅助检查可进一步确认:幽门螺杆菌检测,吹口气15分钟出结果,感染后及时清除可降低风险;肿瘤标志物检测,抽一管血查相关指标,异常需胃镜确认,正常也不能放松,仍要定期做胃镜。
日常预防:让胃癌“离得远远的”
预防胃癌对留守老人至关重要,日常做好以下几件事可降低患病风险。
(一)饮食调整:把好“入口关”
1.规律吃饭:一日三餐定时定量,如早上7点吃早饭,中午12点吃午饭,晚上6点吃晚饭,避免随便对付、饿到极致才吃或暴饮暴食。
2.吃的健康:多吃新鲜蔬菜、水果,如菠菜、白菜、苹果、香蕉等;少吃腌制食品,如咸菜、腊肉、酱菜;少吃熏烤食品,如熏鱼、烤肠;剩菜剩饭尽量不吃,若要吃需彻底加热且不超过24小时。
3.戒烟限酒:吸烟有害物质会伤害胃黏膜,过量喝酒会直接刺激胃,还可能导致胃出血、胃溃疡。老人最好不吸烟,喝酒要控制量,如每天白酒不超过一两,啤酒不超过一瓶,能不喝就不喝。
(二)老胃病别忽视:按时吃药、定期复查
很多老人有胃炎、胃溃疡、胃息肉等旧疾,要遵医嘱按时吃药,如治胃炎的药吃够4周,别不疼就停药,药吃完不舒服未好及时复诊。有胃炎的老人每年复查一次,有胃溃疡、胃息肉的老人每半年到一年复查一次,观察病情变化。
(三)提升健康意识:子女多提醒,邻里多帮衬
1.子女多操心:子女不在老人身边时,要经常打电话、发视频询问老人身体情况,提醒按时吃饭、别吃剩菜,督促体检,老人不方便时帮忙联系医院、预约检查。
2.邻里多帮衬:同住的邻里可多互相照应,比如提醒对方别吃过期、变质食物;发现老人身体不适,及时帮忙联系子女或村卫生室。村卫生室也可发挥作用,每年组织一次针对留守老人的免费胃部检查。
总之,胃癌虽会“悄悄靠近”留守老人,但只要记牢早期信号、定期做检查、做好日常预防,就能及时察觉它的踪迹。也盼子女多关心、邻里多帮衬,和老人一起筑起健康防线,让胃癌无机可乘,让每一位留守老人都能安心生活,远离胃癌困扰。
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