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默认孩子深夜高烧突然抽搐，双眼上翻，家长往往惊慌失措，做出错误操作，增加孩子受伤风险。其实，6个月到5岁儿童高烧惊厥虽常见且吓人，但多数良性，掌握正确方法就能帮孩子减少伤害。
一、正确认识高烧惊厥，避免过度恐慌
高烧惊厥是孩子体温骤升（通常超38.5℃）时，大脑神经受刺激出现短暂异常放电，导致身体抽搐。典型表现为突然意识丧失、四肢僵直或抽动、双眼上翻或凝视、偶有口吐白沫或流口水，一般1-5分钟自行缓解，不留后遗症，也很少发展成癫痫。
不过，有几种“危险信号”需立即送医：惊厥持续超5分钟；24小时内反复抽搐多次；抽搐后意识不清、嗜睡叫不醒；伴随呕吐、呼吸困难、脸色发青，这些可能是复杂型惊厥或由其他疾病引起。
二、紧急应对，3步操作保安全
孩子高烧惊厥时，家长要按“先保呼吸、再记情况、后做处理”的顺序，做好以下3步：
第一步：保持呼吸道通畅
孩子抽搐时，呕吐物或分泌物堵塞喉咙易致窒息。要让孩子平放在坚硬地面或床上，如客厅地板（铺薄垫子）、卧室床，避免放在沙发、椅子等软处。迅速将孩子翻成侧卧位，左边右边均可，让分泌物顺嘴角流出。解开孩子衣领，松开腰带或裤子松紧带，若嘴里有分泌物，用干净纱布或毛巾轻擦嘴角周围，切勿用手、筷子或勺子伸进嘴里抠。同时，别强行约束孩子，让其自然抽搐，做好防护避免撞到家具。
第二步：记录惊厥情况
家长要记录3个关键信息：惊厥开始时间，如“晚上9点15分开始抽”；持续时间，如“抽了3分钟就停了”，超过5分钟未停立即打120；具体表现，如“全身抽还是只有手脚抽”“有无口吐白沫”“叫他有无反应”。若手边有体温计，等孩子抽搐缓解、意识稍恢复后，测腋下体温并记录，如“抽搐后体温39.2℃”。这些信息有助于医生判断病情，制定治疗方案。
第三步：惊厥缓解后及时降温+观察状态
抽搐停止后，要做好降温，避免体温再次升高引发抽搐。物理降温要温和，别用酒精擦浴，也别盖厚被子“捂汗”。正确做法是用温毛巾（水温32-34℃，用手背试不烫）轻轻擦拭孩子额头、颈部、腋窝、腹股沟等大血管丰富处，每次擦10-15分钟。若体温超38.5℃且孩子意识清醒，按体重给孩子吃儿童专用退烧药，如对乙酰氨基酚或布洛芬，仔细看说明书算剂量，别凭感觉加量，也别同时吃两种退烧药。此外，要多观察孩子精神状态，若能正常哭闹、要水喝、玩玩具，可先在家观察；若一直嗜睡、烦躁不安或拒绝进食、喝水，要及时送医。
三、后续护理，助力孩子恢复
惊厥缓解后，日常护理很重要，能帮孩子更快恢复，减少再次惊厥风险：每天早、中、晚各给孩子测一次腋下体温，体温超38℃先做物理降温，如用温毛巾擦身体；体温快到38.5℃时提前吃退烧药，控制体温。给孩子吃清淡、易消化食物，如小米粥、蔬菜泥、鸡蛋羹，避免油腻、辛辣食物加重肠胃负担。让孩子多喝温白开水补充水分，保证充足睡眠，别让孩子过度劳累。
四、早预防，降低高烧惊厥发生概率
第一，及时控制体温
孩子发烧后，别等体温升到39℃再处理，超38.5℃就及时吃儿童退烧药。感冒、流感高发季节，每天多测几次体温，如早上起床后、晚上睡觉前各测一次，发现发烧早处理。
第二，增强孩子体质
平时多带孩子到户外活动，如早上或傍晚去公园散步、晒太阳，每天30分钟左右，提高抵抗力。饮食上保证孩子营养均衡，多吃蔬菜、水果、鸡蛋、牛奶，不挑食偏食。
第三，家里备好应急物品
提前买好儿童专用退烧药、电子体温计、干净纱布或毛巾，放在显眼处，如客厅抽屉。记住家附近医院急诊电话或提前查好去医院路线。
五、避坑提醒，这几个错误做法别犯
误区一：强行喂药、喂水
孩子抽搐时意识不清，喂药、喂水会让液体呛进气管致窒息，必须等意识完全恢复、能正常吞咽后再喂。
误区二：抱孩子狂奔送医
抽搐时抱孩子跑易造成外伤，影响呼吸道通畅，加重窒息风险。应先原地做好防护，等抽搐缓解后平稳抱孩子去医院。
误区三：迷信偏方止抽
“掐人中能止抽”“涂风油精能缓解”无科学依据，掐人中可能掐破孩子皮肤，涂风油精会刺激孩子皮肤和呼吸道，加重抽搐。
看到孩子高烧惊厥，家长紧张心疼正常，但越慌越易出错。多数高烧惊厥良性，按正确步骤应对，出现危险信号及时送医，平时做好预防，家长就能冷静应对，做孩子的“保护神”，助其安全度过难关。
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