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默认拍照时下意识捂嘴,聊天时不敢大笑,吃饭咬合不适……这些小困扰或许正源于“龅牙”。它不只是牙齿长歪,还可能是牙齿或颌骨位置错位导致的咬合问题。不过别慌,龅牙可通过科学矫正改善。本文将介绍龅牙的自查方法、矫正原因、方式、注意事项及常见疑问解答,助你全面了解龅牙矫正。
自查:我是不是龅牙?3个方法在家测
不用跑医院,在家对着镜子,用这3个方法初步判断:
看嘴唇放松状态:自然状态下,若嘴唇无法闭合,需用力抿嘴或收缩下巴才能让上下唇接触,很可能有龅牙倾向,因为前凸的牙齿会“顶”起嘴唇。
照侧面轮廓:侧身面对镜子,观察鼻尖、嘴唇、下巴三点能否连成柔和曲线。若嘴唇明显前凸超出该线,像“撅着嘴”,大概率是龅牙。
查咬合习惯:正常咬合时,上牙应轻轻盖住下牙1-2毫米。若上牙咬在下牙后面,或上牙特别靠前,咬东西使不上劲,甚至下巴偏移,可能是龅牙引发的咬合问题。
矫正龅牙:不只是变美,更是护健康
矫正龅牙,颜值提升只是其一,保护口腔健康才是关键。
颜值加分:矫正后牙齿对齐,前凸嘴唇内收,侧脸轮廓更立体,笑起来自信大方,拍照上镜,交流更从容。
健康刚需
预防口腔疾病:前凸牙齿缝隙大、排列不齐,食物残渣易残留,滋生细菌,引发蛀牙、牙龈出血、牙周炎。很多人牙龈长期红肿出血,根源可能就是龅牙致清洁不到位。
避免牙齿和关节损伤:咬合不对使牙齿受力不均,磨坏牙釉质,致牙齿敏感酸痛。严重时影响颞下颌关节,出现吃饭、说话下巴疼,张嘴“咔嗒”响等问题。
改善呼吸问题:严重龅牙患者因牙齿和颌骨前凸,鼻腔空间变小,常不自觉用嘴呼吸,尤其是睡觉时。长期张口呼吸会口干舌燥、影响睡眠,还可能影响下巴发育(儿童更需注意)。
矫正方式:3种常见方法优缺点全解析
目前主流矫正方式有3种,各有特点,可根据需求选择:
金属托槽(钢牙):金属小方块粘在牙齿正面,用钢丝连接,靠钢丝拉力移动牙齿。优点是价格便宜,矫正力度稳定,适合牙齿问题严重者。缺点是显眼,钢丝可能磨嘴,饮食受限,不能啃硬、黏食物,每月需复诊调整钢丝。
隐形牙套(透明牙套):透明塑料制成,像“牙齿外套”套在牙齿上,不仔细看难察觉。优点是美观,吃饭可摘,清洁方便,不磨嘴,舒适度高。缺点是价格较高,需每天戴够22小时,否则影响效果,适合牙齿问题不严重且在意美观者。
陶瓷托槽(半隐形牙套):原理同金属托槽,但托槽为白色或透明,粘在牙齿上不明显。优点是比金属托槽美观,矫正效果相当,适合追求效果又不想太显眼者。缺点是比隐形牙套明显,陶瓷托槽较脆,易碎,需小心保护,清洁也要注意。
矫正过程:3个关键注意事项要牢记
选好矫正方式后,做好以下3点,让矫正更顺利:
按时复诊:无论哪种方式,都需定期复诊,一般1-2个月一次。复诊时医生调整牙套力度,推动牙齿持续移动。缺诊会致矫正进度变慢,甚至牙齿移动方向出错,耽误时间。
管好嘴巴:矫正期间饮食有讲究。金属和陶瓷托槽患者,别啃硬、咬黏食物,以免弄掉托槽;隐形牙套患者,吃完及时戴上,防止丢失。
认真清洁:金属和陶瓷托槽患者,先用牙缝刷或冲牙器清理缝隙,再用软毛牙刷仔细刷牙;隐形牙套患者,摘下后用清水冲洗,晚上用专用清洁剂泡15分钟,勿用开水烫或牙膏刷。
常见疑问:消除你的“怕麻烦”“怕疼”顾虑
矫正会很疼吗:不会剧痛。刚开始戴牙套或复诊调整后,牙齿会酸软,类似咬硬苹果后的感觉,吃东西无力,但3-5天可缓解,逐渐适应。
矫正要多久:一般1-2年。轻微前凸约1年;严重前凸或需调整颌骨位置,约1年半到2年。牙齿移动循序渐进,需耐心。
成年人能矫正吗:能!只要牙齿和牙龈健康,无论20岁、30岁还是40岁都可矫正。成年人牙齿移动稍慢,矫正时间可能略长,但效果一样好。
矫正后会反弹吗:做好“保持器”阶段基本不反弹。矫正结束后戴保持器1-2年,前期全天戴(除吃饭、刷牙),后期可只晚上戴,巩固效果,防止牙齿回位。
综上所述,若你有龅牙困扰,先去正规医院口腔科(或正畸科)检查,医生会根据你的情况、需求和预算定制专属方案。笑容是最好的“名片”,别让前凸牙齿挡住自信,矫正后的你会觉得一切改变都值得。
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