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默认说起“中风”,大家都不陌生,其实它就是脑卒中,如同隐藏在身体里的“定时炸弹”,突发时若应对不当,后果不堪设想。不过,提前了解相关知识,就能降低其危害。
揭开脑卒中的真面目
很多人误以为“中风”是“中了风邪”,这是传统认知误区。脑卒中本质是大脑的“血管交通事故”,分两种情况。一是缺血性脑卒中,约占70%-80%,是大脑血管被血栓堵塞,大脑缺血、缺氧,就像“断粮”;二是出血性脑卒中,是大脑血管突然破裂,血液压迫周围脑组织,影响大脑功能。
脑卒中虽发病突然,但并非无迹可寻,它偏爱高血压、糖尿病、高血脂患者,长期吸烟、饮酒者,肥胖人群以及中老年人。这类人群要提高警惕,关注身体变化。
几个急救信号,快速识别
脑卒中突发时,黄金救治时间宝贵,早一秒识别就多一分希望。
“脸歪眼斜”——面部不对称:微笑时嘴角明显向一侧歪斜,另一侧无法正常上扬;一侧眼睛无法完全闭合,睁眼、闭眼动作不协调;抬头纹、鼻唇沟一侧变浅或消失,都是面部不对称的表现。可让对方对着镜子微笑,观察两侧面部是否对称来判断。
“胳膊无力”——肢体麻木、无力:脑卒中发作时,有人会突然感觉一侧胳膊无力,双手平举时一侧明显下垂,拿东西握不住,杯子、筷子易掉落;还有人腿部无力,走路向一侧偏斜,甚至突然摔倒。让对方双手平举保持10秒,若一侧手臂明显下落或说没力气,需高度重视。
“说话不清”——语言表达或理解障碍:发病时,有人想说话却含糊不清,语句不连贯,如把“吃饭”说成“吃放”;还有人理解障碍,对简单话语反应迟钝,答非所问。让对方说一句完整的话,若发音不清晰、语句混乱或无法理解,可能是脑卒中发作。
为方便记忆,可记住“中风120”口诀:“1”看1张脸(是否对称),“2”查2只胳膊(是否无力),“0”(聆)听语言(是否清晰),出现任一信号,都可能是脑卒中,切勿抱有侥幸心理。
突发脑卒中的正确处理步骤
一旦怀疑有人发生脑卒中,别慌乱,按以下三步处理,能为救治争取时间。
立即拨打120:拨打时要清晰说明患者位置(精确到门牌号、楼层)、症状(如脸歪、胳膊抬不起来、说话不清楚),且不要等“症状缓解”,必须就医。尽量选择有“卒中中心”的医院,不清楚可询问急救人员。
让患者保持正确姿势:让患者平躺,不垫枕头,头偏向一侧,略微抬高下颌,防止呕吐物、唾液堵塞气道。若患者戴假牙,要及时取出。注意不要随意搬动患者,避免血管进一步损伤,加重病情。
密切观察状态:等待急救人员时,关注患者意识、呼吸、心跳情况。若患者意识清醒,轻声安慰;若突然意识丧失、呼之不应,且无呼吸或呼吸微弱、无心跳,要立即进行心肺复苏。心肺复苏时,让患者平躺,解开上衣,双手掌心交叠放在两乳头连线中点,垂直向下按压,深度5-6厘米,每分钟100-120次,按压30次后,捏住患者鼻子,用嘴包住患者嘴缓慢吹气2次,重复“30次按压+2次吹气”循环,直到急救人员到达。
避免这些错误做法
很多人因不了解脑卒中,突发时易做错误动作加重病情,务必避免——
发作时别给患者喂水、喂药,患者可能有吞咽功能障碍,易致呛咳、误吸,危及生命;
别用力掐人中、拍打患者,掐人中无益且伤皮肤,拍打会使血压升高加重病情;
别等待“自行好转”,缺血性脑卒中黄金救治时间是发病后4.5小时,要及时就医。
日常预防,胜于急救
脑卒中虽危险,但做好日常预防,能有效降低发病风险。
控制基础病:高血压、糖尿病、高血脂是脑卒中的重要诱因,有这些基础病的人要按时服药,不擅自停药、减药;定期监测血压、血糖、血脂,把指标控制在正常范围。
养成健康习惯:饮食上,少吃高油、高盐、高糖食物,多吃蔬菜、水果、粗粮、鱼类、豆制品等;作息上,避免熬夜,保证7-8小时睡眠,戒烟限酒;运动上,每周坚持3-5次运动,每次30分钟左右,选择适合自己的运动方式,避免剧烈运动。
定期体检:40岁以上人群,尤其是高危人群,建议每年做1次脑卒中相关体检,如颈动脉超声、血压、血糖、血脂检测等。发现问题及时在医生指导下干预。
结语
脑卒中虽可怕,但并非无法应对。记住“中风120”口诀,识别急救信号;突发时正确处理,不做错误动作;日常做好预防,护好血管。重视脑卒中防治,为自己和家人的健康多一份保障。
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