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默认日常生活中,不少中老年人尤其是女性,会发现手指不灵活、弯曲变形,很多人误以为是“年纪大了的正常现象”或“风湿”,随便贴贴膏药了事。但实际上,这很可能是类风湿关节炎在作祟,若不及时干预,不仅手指变形加重,还会影响基本生活,甚至累及全身关节。下面就为大家详细介绍类风湿关节炎以及手指异常的正确应对方法。
类风湿关节炎不是“普通关节炎”
类风湿关节炎和普通关节炎不同,它是自身免疫系统“出错”引发的慢性炎症疾病。免疫系统误把关节当成“敌人”,攻击关节软骨、滑膜、韧带等组织。它有几个明显特点——
高发人群明确:中老年人是主要群体,但年轻人也可能患病,女性发病率是男性的2-3倍,与激素水平、遗传等因素有关。
危害不局限于手指:除手指关节外,手腕、膝盖、脚踝等多个关节都可能被波及。
不控制会越来越严重:早期不重视、不治疗,炎症会持续破坏关节结构,从疼痛肿胀发展到关节变形、活动受限,最后连基本生活动作都难以完成。
早发现:手指出现这3个信号要警惕
类风湿关节炎早期治疗很关键,手指会给出“提醒”,留意这3个表现可尽早发现异常——
晨僵:早上醒来手指发僵、活动不灵活,像被胶水粘住,握拳或伸直费力,通常持续半小时以上,有的达1-2小时,活动后可缓解。频繁出现且持续时间长,要警惕。
手指关节又疼又肿:手指关节(尤其是靠近手掌的指关节、掌指关节)疼痛明显,按压更痛,同时关节发红、肿胀。肿痛反复发生且越来越严重,影响日常活动。
细微变形前兆:早期变形不明显,但有细微变化,如手指轻微弯曲无法完全伸直、握拳使不上劲、手指活动关节“卡顿”,这些是关节受损信号,不及时处理变形会更明显。
正确应对:出现问题,先做这3步
发现手指异常,切勿硬扛或自行用药,可按以下3步处理——
第一步,第一时间去医院挂风湿免疫科。类风湿关节炎属自身免疫性疾病,医生会通过抽血(查类风湿因子、血沉等)和影像学检查(拍关节X光片、做关节超声)确诊,以便针对性治疗,切莫耽误。
第二步,确诊后遵医嘱治疗,别自行停药减药。治疗要规范,医生会开两类核心药物:抗炎止痛药,如布洛芬等,可缓解疼痛肿胀,但无法阻止关节变形,需按剂量服用;抗风湿药,如甲氨蝶呤等,是控制病情关键,能抑制免疫异常攻击,需长期服用并定期复查调整剂量,病情严重时或用生物制剂,均需遵医嘱。
第三步,立刻停止“伤关节”行为。如用力掰手指、单手提重物,避免长时间打字、玩手机,做家务借助工具。
日常保护:从生活细节入手,护好手指
除了规范治疗,日常护理也很重要,做好这些细节可减轻手指负担,延缓关节变形——
给手指“保暖”——别受凉:寒冷会加重关节炎症,平时要注意保暖。冬天出门戴保暖性好的棉质或羊毛手套;洗碗、洗衣、拖地时用温水操作,最好戴橡胶手套;空调房温度较低时,也可戴薄手套。
每天练一练——正确锻炼手指:完全不动会导致关节僵硬、肌肉萎缩,应每天做简单手指锻炼,如缓慢握拳、手指抓球、手指伸展等。动作要缓慢、轻柔,以不疼为原则,感觉疼痛就减少幅度或暂停。
借助工具——减少手指用力:手指轻微变形时,可借助辅助工具减轻负担,如吃饭用带粗大手柄的勺子、叉子;开门安装“省力门把手”或用钥匙扣辅助;穿衣服用“穿衣辅助杆”“纽扣钩”;做家务用带长手柄的拖把、扫帚。
避开误区:这些错误做法,别再犯
误区一:“手指变形是老了正常现象,不用治”
普通衰老不会出现明显变形和持续疼痛,手指变形大多是疾病导致。不治疗炎症会持续破坏关节,变形加重,早发现、早治疗可缓解疼痛,延缓或阻止关节变形。
误区二:“吃止痛药就能控制病情”
止痛药只能缓解表面症状,不能阻止关节内部炎症和损伤。只吃止痛药,不配合抗风湿药,病情会进展。应在医生指导下同时使用两类药。
结语
总之,类风湿关节炎导致的手指变形并不可怕,早发现、早治疗、做好日常保护,就能有效控制病情,减少影响。不要忽视手指异常信号,不要走进治疗误区,及时就医、规范治疗、科学护理,让手指保持良好功能,不影响正常生活。
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