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默认每年11月到次年4月，冬春交替，水痘进入“活跃期”。学校、幼儿园等孩子密集场所，人员接触频繁，病毒极易快速传播，“扎堆”发病情况频发，严重影响师生健康与校园教学秩序。
不少人认为水痘是小毛病，扛扛就过，实则不然。孩子感染后，通常会发烧数日，疹子又疼又痒，影响睡眠与饮食，抓挠还可能导致皮肤感染；成人或免疫力弱者感染，症状更重，可能引发肺炎、脑炎等严重并发症，甚至危及生命。不过，水痘可防可治，掌握正确方法就能将其拒之门外，即便染上也能有效减轻痛苦、促进恢复。
水痘是啥？怎么传给人的？
水痘由水痘-带状疱疹病毒引发，是急性传染病，传染性强、传播快。患者初期发烧约38℃，1-2天后长疹子，先在躯干和头部，后扩散至脸部、四肢，从红点变水泡，数日后变浑浊、结痂，发病周期约1-2周。其传播途径主要有：飞沫传播，患者说话、咳嗽、打喷嚏时，飞沫携带病毒散播，人员密集、通风不良处风险大；接触传播，患者抓挠水泡后，病毒附着物品，他人接触后再摸口鼻或眼睛易感染。患者从发烧前1-2天到水泡全结痂干燥都有传染性，发现感染要立即隔离。
校园+家庭+个人，多维度筑牢水痘防线
预防水痘需学校、家庭和个人协同配合，从多个维度防控。
（一）学校防控：守好校园“第一道关口”
1.加强晨午检与缺勤追踪：每日严格执行晨午检制度，班主任或校医检查学生体温和皮肤状况，发现体温异常（超过37.3℃）或皮肤有红色疹子，立即带到隔离室，联系家长就医。对因病缺勤学生，详细询问原因，怀疑是传染病做好记录并上报，跟踪病情和康复情况。
2.做好病例管理与隔离：学生确诊或疑似水痘，学校通知家长让孩子居家隔离，直至疱疹完全结痂、干燥（通常10-14天），凭医院复课证明返校。对病例所在班级进行终末消毒，使用含氯消毒剂擦拭高频接触部位，用紫外线灯对教室空气消毒；对班级内其他学生健康监测1-2周，出现疑似症状立即隔离。
3.强化环境清洁与通风：教室、宿舍等公共区域定期清洁消毒，每天至少打扫1-2次，清理垃圾。保证充足通风时间，每天开窗通风2-3次，每次不少于30分钟。
4.开展健康教育与宣传：通过班会、校园广播等渠道，向学生和家长普及水痘防控知识，引导学生养成良好卫生习惯；水痘高发期，避免组织大型室内集体活动。
（二）家长责任：做好家庭“健康守护人”
1.每日做好家庭晨检：上学前为孩子测量体温，检查皮肤，发现发热（体温≥37.3℃）或疑似水痘皮疹，让孩子居家观察，尽快就医。
2.及时报告病情：孩子确诊水痘，第一时间告知学校班主任和校医，提供诊断证明，配合疫情防控工作。
3.严格执行隔离要求：确诊孩子居家隔离，单独居住通风良好房间，避免与免疫力低者接触。个人物品单独清洗消毒，可用开水烫洗或在太阳下暴晒。
（三）个人防护：掌握3招，降低感染风险
1.及时接种水痘疫苗：儿童应在18月龄时接种第1剂，4-6岁时接种第2剂，保护效果达95%以上。未接种过疫苗且未患过水痘的成人、备孕女性、免疫力较低人群也建议接种。接种疫苗并非绝对不得水痘，但“突破性感染”时症状会明显较轻。
2.做好日常防护：水痘高发期，少带孩子去人群密集、通风差的场所。身边有人患水痘，让孩子主动避开。出门戴好口罩，回家后第一时间洗手，使用肥皂或洗手液，按照“七步洗手法”揉搓至少20秒，再用流动清水冲洗干净。
3.增强免疫力：让孩子保证充足睡眠小学生每天不少于10小时，初中生不少于9小时；饮食均衡营养，多吃新鲜蔬果、蛋奶、瘦肉等；适当进行户外活动。
万一不小心得水痘怎么办？
若不小心得水痘，别慌，科学处理可减轻不适。孩子发烧别随意用退烧药，尤其阿司匹林，超38.5℃可在医生指导下用对乙酰氨基酚或布洛芬。水痘疱疹未破一般不涂药膏，痒得厉害遵医嘱用炉甘石洗剂，抓破后及时用碘伏消毒。患病期间多休息，发烧尽量卧床，多喝温开水，饮食清淡。家长要给孩子剪指甲、必要时戴手套防抓挠。若发烧超3天不退且超39℃、精神差、头痛剧烈，立即就医。
水痘高发季防控，需校园、家庭、个人联动。学校严抓检查消毒，家长做好晨检隔离，个人及时接种疫苗、加强防护。即便患病，科学护理+及时就医也能康复，共同守护健康，平稳度过高发期。
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