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默认“医生说孩子有弱视,得赶紧治,可到底啥是弱视?和近视不一样吗?”“孩子去医院做训练不配合,在家能做什么?”不少家长因孩子弱视焦虑迷茫。其实,弱视治疗家庭训练很重要,简单易操作且孩子配合度高。今天就讲讲弱视及家庭训练方法,助家长轻松应对。
先搞懂:啥是弱视?和近视可不一样!
弱视和近视差别大,治疗方法也不同。弱视是孩子眼睛本身没问题,但大脑不“认”它。比如孩子有远视、散光,或一只眼睛被遮挡,视网膜接收模糊图像,大脑长期接收不到清晰信号,就“放弃”这只眼睛的视觉功能,即便配镜视力也低于正常水平,如5岁孩子视力低于0.6,6岁低于0.8。而近视是眼球变长,看远模糊、看近清楚,配镜即可看清。
弱视治疗有关键期,3-6岁是黄金期,大脑视觉功能快速发育,及时训练大部分孩子视力可恢复正常;6-12岁是关键期,仍有改善空间;超过12岁,治疗难度大幅增加,可能终身视力低下。所以,早发现、早干预,做好家庭训练很关键。
家庭训练前,先做好这2件“基础事”
1.配合适的眼镜
弱视孩子多伴有远视、散光,少数有近视,这会使视网膜成像模糊,影响训练效果。所以要先带孩子去正规医院验光配镜,矫正问题,让视网膜清晰成像。配好的眼镜除睡觉、洗澡外要一直戴,随意摘下会影响训练效果。
2.做好遮盖训练(针对单眼弱视)
若孩子单眼弱视,需用遮盖眼罩遮住视力好的眼睛,强迫弱视眼工作。遮盖时间要按医生要求,如3-5岁孩子每天2～4小时,6-8岁孩子每天4～6小时,定期复查视力。孩子抗拒戴眼罩时,家长可和孩子玩“角色扮演”或给予小奖励,避免强迫。
5个家庭训练妙招,简单易操作,孩子也爱做
家庭训练利用常见物品,结合孩子兴趣,将训练变成“小游戏”。
1.串珠子/穿针:准备不同大小的珠子或针线,让孩子坐在光线充足处,遮盖好眼,用弱视眼穿线串珠。每天练10～15分钟,从大珠子开始,逐渐过渡到小珠子,家长及时鼓励。
2.描画/涂色:选孩子喜欢的卡通图案,让孩子用彩笔描画或涂色,要求颜色不涂出边界。先选大图案、粗线条,熟练后换小图案、细线条。每天练10分钟,锻炼弱视眼对细节的分辨能力。
3.红光闪烁训练:咨询医生后购买家用红光闪烁仪,让孩子坐在仪器前,距离30～50厘米,遮盖好眼,盯着闪烁红光看,每天10分钟。红光能刺激视网膜感光细胞,激活视觉功能,适合低龄孩子。
4.拼图/找不同:选适合孩子年龄的拼图,或两张相似的卡通图,让孩子遮盖好眼,用弱视眼拼图或找不同。每天练10～15分钟,锻炼视觉分辨力和专注力。
5.追视训练:家长拿色彩鲜艳的玩具在孩子眼前30～50厘米处缓慢移动,让孩子遮盖好眼,用弱视眼追着看。每天练5～10分钟,改善眼球运动协调性。
家庭训练的注意事项,别踩坑
孩子眼睛还在发育,过度训练会导致疲劳,影响效果。每次训练10～15分钟,每天1～2次,低龄孩子每次别超10分钟。孩子烦躁、不想练、揉眼睛时,先停下来休息。根据孩子兴趣选择训练材料,如喜欢汽车就用汽车图案的涂色本、拼图,将训练和故事结合,让孩子觉得训练是好玩的游戏。家庭训练需根据孩子视力恢复情况调整,每1-2个月带孩子去医院复查,让医生评估并调整训练内容和遮盖时间。
解答家长最关心的3个误区
1.“孩子太小,等长大了再治也不晚?”
不行!弱视治疗黄金期是3-6岁,错过这个时期,恢复正常视力会很难。孩子3岁后要每年查视力,早发现早治。
2.“家庭训练能代替医院治疗,不用去医院了?”
不能!医院治疗是基础,家庭训练是辅助巩固,两者结合效果最好。只有去医院复查,医生才能调整方案。
3.“遮盖好眼会让好眼变弱,不敢遮?”
只要按医生要求控制遮盖时间,定期复查好眼视力,就不会让好眼变弱。不遮盖好眼,弱视眼视力会越来越差,遮盖是必要的治疗步骤。
结语:坚持就是胜利,孩子能拥有清晰视力
弱视治疗需几个月甚至一两年时间,家长要有耐心,做好“配眼镜+遮盖+家庭训练”,抓住黄金期,大部分孩子视力能恢复正常。别因孩子不配合或短期内没效果就放弃焦虑,把训练融入生活,当成互动游戏,慢慢坚持,孩子视力会进步。家长可根据孩子接受程度调整训练,若孩子抵触可换其他训练,保持积极性。训练中若视力无改善或有疑问,及时带孩子去医院。
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