给孩童进补 小心越补越虚

  长辈都希望孩子长得肥胖结实，但是，打算给孩童进补之前，我们首先必须知道孩童的体重是否达到正常体标。如果已超标，家长却一味地让他进补，就会发生过早发育的现象；若是不达标，再来研究其因素并针对性调理。

  要得知孩童的体重是否正常可采用以下方法：

  孩童阶段分为3个时期，即1.幼儿（1—3岁）、2.学龄前（3—7岁）3.青春期（7—12岁）。而体重有算法。1岁到6岁算法：年龄乘2加8，以5岁孩童为例：5x2+8＝18（即标准体重为18公斤)；7岁到12岁算法：年龄乘7减5除2（即标准体重为32.5公斤左右）

  一些孩童体重已超过标准，如果父母一直给进补就会有“早熟”的现象。若孩童符合“能吃、能睡、能大便”（有胃口也不挑食，有好的睡眠质量，有每天排便习惯）这3项条件，基本上是不必怎样进补。而身体太虚的孩子一般都是因为先天不足(遗传)、睡眠不足、饮食习惯、环境影响、缺乏运动等方面。（陶诗秀）