放大
缩小
默认
看到孩子突然出现呕吐腹泻、精神不振的情况时，家长们会感到十分焦急，担心是不是普通吃坏肚子呢？从秋冬到冬春交替这一段时间，就是小儿诺如病毒高发期，它总是不经意地，悄悄地侵袭孩子的娇嫩肠胃。接下来就与大家分享诺如防控的关键要点，提出科学育儿的方法，帮助家长们应对肠胃保卫战。
1.诺如病毒竟是“何方神圣”？
诺如病毒是传播速度快、生存能力极强的肠道病毒，不怕低温，普通消毒也无法杀死它，因此被称为“肠胃杀手”。该病毒不挑人，尤其喜欢盯上免疫力弱的孩子，一旦感染，发病快、易传染。更让人头疼的是目前还没有特效疫苗可以预防它，这也是家长们一听到诺如就害怕的原因。
2.诺如偏爱“这时候”，这些信号要警惕
（1）一年中哪几个月，是诺如的“活跃期”？
核心时段：活跃期集中在每年10月至次年3月，尤其是11月到次年2月，正是爆发的高峰期，刚好赶上秋冬到冬春交替的时候。
爆发原因：因为气温偏低、湿度合适，诺如病毒在外界环境里能存活更久，不容易被灭活。
环境诱因：换季的时候，孩子陆续开学，外出活动也多了，在集体场景里接触病毒的概率会大大增加，再加上气温忽冷忽热，孩子免疫力容易波动，这就给了病毒可乘之机。
（2）小儿诺如典型症状
初期信号：感染后会有12到48小时的潜伏期，这时候孩子没什么不舒服，但已经具备传染性了，这也是诺如容易大规模爆发的一个重要原因。
核心症状：等到发病时，最核心的症状就是呕吐，而且孩子的反应会更剧烈，有时候还会出现喷射状呕吐，同时还会伴有水样腹泻，偶尔会有低热、精神没力气、不想吃饭的情况。
这里要重点提醒家长，一旦发现孩子尿量明显减少、口唇干燥、哭的时候没有眼泪，还有精神蔫蔫的，这就是危险信号，说明孩子可能脱水了，一定要马上采取补水措施，千万不能拖延。
3.高发季“硬核护娃”，这几招最管用
（1）家庭防护：守住“家门”，切断病毒入口
①饮食防护。饮食上一定要干净，孩子吃的瓜果得彻底洗透，海鲜、肉类这些容易被污染的食物，必须生熟分开，煮得透透的才能吃。别给孩子喝生水，剩下来的饭菜，也得彻底加热后再喂，避免病毒藏在食物里，毕竟孩子肠胃娇嫩，一点马虎都可能出问题。
②手部卫生。教孩子简单好记的七步洗手法，还可以编个小口诀“内、外、夹、弓、大、立、腕”，让他愿意洗、主动洗。饭前便后、玩完玩具、从外面回家，都要督促他用流动水加肥皂或洗手液洗，至少搓20秒，可以陪着孩子一起数秒，确保每个部位都洗干净，别让孩子敷衍了事，毕竟手是接触病毒最频繁的部位。
③环境消毒。孩子常碰的玩具、餐具、门把手、桌面，都要定期消毒，尤其是孩子经常啃咬的玩具，每天都要擦一擦。餐具可以煮沸15分钟，既能消毒又安全，家具和玩具就用含氯消毒剂稀释后擦，擦完等30分钟再用清水擦干净，重点清洁孩子经常接触的地方，比如沙发扶手、床头这些容易被忽略的角落。
（2）集体场景防护：幼儿园、学校，如何避免“群体中招”？
①家长配合。要是孩子出现呕吐、腹泻的情况，千万别硬送他去上学，得在家隔离，直到症状完全消失后3天，确认没传染性了再送，别连累其他小伙伴。另外，隔离期间多观察孩子的精神状态，多补水，要是症状没好转，及时带孩子去医院，别拖延。
②日常注意。平时也要教孩子养成好习惯，不跟小伙伴共用餐具、水杯和毛巾，不吃玩具、不随地吐痰，要是看到有小伙伴肠胃不舒服，就尽量少接触，减少病毒传播的可能。还可以教孩子，要是自己感觉恶心、不舒服，及时告诉老师，别忍着。
③联动管理。配合幼儿园、学校的工作，按时提交孩子的健康状况，要是孩子在幼儿园、学校里不舒服，及时接回家护理，也跟老师说一声，方便老师及时消毒、排查，一起守护孩子们的健康。
（3）特殊防护：免疫力弱的孩子，额外要做好这三点
①喂养注意。母乳喂养的妈妈，自己要注意卫生，喂奶前洗干净手、清洁乳头，平时也要注意饮食清淡，别吃生冷、不洁的食物，避免通过母乳影响孩子；配方奶喂养的话，奶瓶、奶嘴得彻底消毒，奶粉按说明冲调，别喝过期、变质的奶，冲调奶粉的水也要用煮沸后放凉的温水，避免病毒通过喂养传染。
②外出防护。高发季节尽量少带孩子到人多、卫生条件差的市场、游乐场等地方。如果必须外出，给孩子戴口罩，不要让其乱摸公共物品，也不能揉眼睛、吃手，回家后立即洗手、换衣服，换下来的衣服单独清洗，减少病毒的残留。
③适度运动。每周进行3-4次有氧运动，如游泳、慢跑等，增强个人体质，改善免疫功能。
4.常见误区——这些“坑”，家长千万别踩！
误区1：诺如感染可以吃抗生素？
诺如是病毒，抗生素只对细菌有作用，对诺如病毒没有任何效果。很多家长着急想让孩子快点好，就盲目喂抗生素，反而会破坏孩子的肠道菌群，得不偿失。
误区2：孩子不吐不泻，就一定没感染诺如？
诺如病毒感染后表现形式各不相同，每一个孩子都不一样。尤其是一些小孩子，有的会突然哭闹、烦躁，精神不佳；有的只觉得恶心，不愿意吃饭。还有些孩子完全没有腹泻、呕吐等消化道症状，只有低烧或者全身疼痛。
误区3：消毒只要用清水擦一擦就好？
清水根本杀不死诺如病毒，必须用含氯消毒剂按比例稀释后使用，建议按说明书配制有效氯浓度不低于500mg/L，作用至少30分钟，这样才能彻底把病毒消灭掉，避免残留。
误区4：诺如感染后，以后就不会再得？
诺如病毒特别容易变异，孩子感染后产生的抗体，持续时间很短。所以这次好了，以后还是有可能再中招的，防护真的不能松懈。尤其是秋冬到冬春交替的高发期，日常洗手、饮食卫生还有环境消毒，都得坚持好，可不能掉以轻心。
5.结语
其实小儿诺如病毒感染真不用太担心，家长只要记好科学的防护方法，避开那些常见误区，把家庭和集体场景的防护做到位，就算孩子不幸中招，咱们从容应对，也能好好守护孩子的肠胃，平稳度过诺如高发季。
放大
缩小
默认