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默认秋冬季节,嘴唇干燥、脱皮甚至裂口出血常见。有人觉得是小问题,补水护理即可;可有人反复如此,吃干性食物都难以下咽。其实,嘴唇干裂可能是干燥综合征发出的健康警报,下面为大家详细介绍。
干燥综合征究竟是什么?
干燥综合征并非简单的身体缺水,而是自身免疫性疾病。免疫系统出现问题,误把正常组织当“敌人”攻击,主要攻击分泌水分的腺体,如唾液腺、泪腺等。此病在中年女性中相对常见,但年轻人、男性也可能患病。腺体被攻击后“产水不足”,身体多部位出现干燥症状,且喝水、涂润肤露难以彻底缓解。
干燥综合征症状多样
干燥综合征影响全身多个部位,症状多样:
1.口腔症状:除嘴唇干裂,口干舌燥明显。说话多就想喝水,吃干性食物需配水;唾液分泌减少,龋齿增多、口腔溃疡反复发作。唾液有清洁牙齿、抵抗细菌的作用,分泌少口腔问题自然增多。
2.眼部症状:眼睛干涩,感觉像进了沙子,眨眼无法缓解;对光线敏感,遇强光睁不开眼;看电子屏幕易疲劳、视力模糊。若同时有口干、嘴唇干,需多留意。
3.其他部位症状:皮肤干燥、瘙痒,小腿、手臂可能出现脱屑甚至鱼鳞样纹路;部分人关节疼痛、肿胀,如手指、膝盖关节,晨起关节发僵,活动后缓解;少数人呼吸道黏膜受刺激,出现咳嗽、气短等不适。
出现疑似症状的应对措施
若出现上述症状,尤其是多种症状同时出现且持续超过2～3周,别自行判断用药,可按以下步骤处理:
1.初步自我观察:记录症状开始时间、持续时间、加重或缓解因素,如吹空调、熬夜后加重,喝水后暂时缓解等。同时留意是否有关节疼、皮肤痒等其他不适。若只是偶尔嘴唇干,涂润唇膏、喝水后好转,无其他干燥症状,大概率是普通干燥;若症状反复、持续时间长且伴随多种干燥表现,需进一步检查。
2.及时就医:干燥综合征属自身免疫性疾病,优先挂风湿免疫科。若主要口腔症状,如口干、口腔溃疡频繁,可先挂口腔科;主要眼睛干涩、视力模糊,先挂眼科,但要告知医生其他干燥症状,方便转诊。
3.就医时准备信息:看医生时详细告知症状出现时间、具体表现、加重或缓解因素,以及既往病史和用药情况,帮助医生准确判断,避免漏诊误诊。
4.了解常见检查项目:医生可能安排血液检查,如查抗核抗体、抗SSA、抗SSB抗体等,看免疫系统有无异常;唾液腺检查,如唾液流率测定、唾液腺核素显影,判断唾液腺是否受损;眼部检查,如泪液分泌试验、泪膜破裂时间测定,评估眼睛干燥程度。
日常护理缓解不适
无论是否确诊,日常护理都能缓解干燥不适、预防加重:
1.口腔护理:勤漱口,饭后用温和漱口水减少食物残渣;增加饮水量,少量多次;少喝咖啡、浓茶、碳酸饮料;嚼无糖口香糖促进唾液分泌。
2.眼部护理:遵循“20-20-20”原则,每看电子屏幕20分钟,休息20秒,看向6米外放松眼睛;室内开空调或暖气时用加湿器,保持湿度40%—60%;不用手揉眼睛,遵医嘱用不含防腐剂的人工泪液。
3.皮肤护理:洗澡用温和沐浴露,水温37℃左右,时间10—15分钟;洗完澡及时涂保湿乳液或霜,锁住水分;穿棉质、透气衣物,避免化纤、羊毛等刺激皮肤。
4.饮食和生活习惯:多吃新鲜蔬菜水果补充维生素和水分;少吃辛辣、油炸、过咸食物;规律作息,保证7～8小时睡眠;适当做散步、瑜伽、太极等温和运动。
避开常见误区
误区一:认为干燥综合征是“上火”,多喝水就能好。其实它是自身免疫性疾病,多喝水只能暂时缓解表面干燥,无法解决腺体受损问题,需及时就医针对性治疗。
误区二:觉得只有嘴唇、眼睛干才是干燥综合征。实际上它可能累及全身多个系统,甚至内脏器官,需全面关注身体症状。
误区三:认为干燥综合征不严重,不用治疗。若不及时治疗,病情可能加重,出现肺间质病变、肾小管酸中毒、神经系统损伤等严重并发症,影响身体健康。确诊后一定要遵医嘱治疗。
结语
总之,嘴唇干裂反复出现且伴随其他症状,可能是干燥综合征预警。发现疑似症状,做好自我观察,及时就医,配合检查;确诊后做好日常护理,调整饮食作息,就能有效控制病情。关注身体小信号,早发现、早干预,守护健康。
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