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默认很多人分不清感冒和流感的区别，导致治疗与应对方法不当，加重病情。以下就对感冒和流感的区分、应对与预防进行讨论。
1.区分感冒和流感
区分感冒和流感可以从病原体、传染性、症状严重程度分析。
（1）病原体
感冒多由鼻病毒、合胞病毒等呼吸道病毒所致，少部分患者由细菌或支原体感染引发。流感一般由甲型、乙型流感病毒引发，病毒变异快。
（2）传染性
感冒具备传染性，但是传染性较弱，一般不会造成规模性传染。
流感传染性强，容易造成大面积传播，尤其在冬季等高发季节可以导致大规模的传染病。
（3）症状
感冒多以呼吸道病症为主，如鼻塞、流清涕、打喷嚏、喉咙痛等。一般不发热，有发热症状时，温度＜38℃。且病程短，3~7天可自愈。
流感则表现为全身性酸痛，伴发高热、头痛、咳嗽、全身乏力等症状。高热时体温迅速上升至38℃以上。并伴有寒战、头痛等。儿童会出现呕吐、腹泻等症状。流感病程较长，会持续1~2周，病愈消化需要数周。
通过对感冒与流感的病原体、传染性、病征的分析，可以轻松区别感冒与流感的不同，并对症诊疗。
2.应对感冒和流感
（1）治疗感冒
治疗感冒可通过一般疗法、物理治疗、药物治疗等方式。一般疗法如多喝水、促进排尿，提高身体新陈代谢，利于感冒的恢复。同时避免熬夜，确保充足睡眠。物理治疗通过推拿、按摩的方式缓解病症；若有发热症状使用物理降温，如冰袋降温等。药物治疗需要在医生指导下服用布洛芬混悬液、对乙酰氨基酚颗粒等药物；鼻塞可以使用盐酸羟甲唑啉滴鼻液、盐酸赛洛唑啉滴鼻液等。
（2）治疗流感
治疗流感需要抗病毒的药物。治疗甲型流感，在发病24小时内服用甲氨金
刚烷胺、螺金刚烷胺、放力效金刚烷胺等药物效果最好，可以有效的控制病情。治疗乙型流感，在发病48小时内服用奥司他韦胶囊、扎那米韦吸入粉剂等药物效果最好，发热超过38℃服用对乙酰氨基酚片或布洛芬混悬液退热；咳嗽较重则服用右美沙芬糖浆镇咳，痰液黏稠者可配合氨溴索口服溶液祛痰。
3.预防感冒和流感
（1）接种疫苗
预防感冒与流感接种疫苗是最好的方法，尤其对于预防流感，接种疫苗最简单有效，一般老年人、儿童等特殊人群建议每年接种。这是由于流感容易发生病毒变异，根据病毒的毒株注射疫苗可以起到预防效果。流感剂的接种疫苗建议提前1~2个月，在每年的9月或10月接种，可以有效的预防流感病毒。
（2）个人卫生
预防感冒和流感要关注个人卫生，养成勤洗手、室内通风、佩戴口罩的习惯。勤洗手使用肥皂和流动水洗手至少20秒，或使用含酒精的免洗洗手液消毒。尤其饭前便后、触摸公共物品后需要认真清洗，防止病毒传染。在咳嗽或打喷嚏时用纸巾或肘部遮挡口鼻，避免飞沫传播。在感冒、流感高发季节佩戴口罩，同时不要用手触碰眼睛、鼻子、嘴巴，防止接触性传播。另外，室内每天通风2次，每次30分钟，确保室内空气流通，防止细菌、病毒滋生、传播。
（3）增强免疫力
预防感冒和流感可以从个体免疫力角度出发。首先，均衡饮食。每天摄入水果、蔬菜、肉类、蛋奶等，补充维生素、蛋白质、膳食纤维、微量元素等，确保营养供给。其次，保障充足睡眠，成年人每天保证78小时的睡眠时间，儿童和青少年每天保证810小时的睡眠时间。第三，科学运动，老年人、儿童、青少年、成人都要开展适当的运动，如散步、跑步、打球、骑行、游泳等，提高自身免疫力，促进身体新陈代谢，释放压力及负面情绪，确保身心愉悦、健康。
（4）避免接触性传播
在感冒、流感的高发季节避免到人员密集的区域，若必需前往则需要佩戴口罩，并尽可能不触摸公共物品，触摸后洗手。定期对家庭中门把手、手机、键盘、桌子等消毒，防止接触性感染。
（5）健康生活
男性戒烟戒酒，保护呼吸道及胃肠道，防止酒精抑制免疫细胞分裂、吸烟损害呼吸道。并保持规律作息，若发现有发热现象立即就医，防止感冒初期拖延最佳治疗时间。
感冒和病毒是两种疾病，科学区分并采用不同的方式治疗，养成健康的生活作息规律，健康卫生及饮食习惯防止病毒的侵害，确保生命健康。并在感染流感后，在医生指导下治疗，尽快恢复健康。
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