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默认在男性常见的恶性肿瘤中，前列腺癌常年占据重要位置，随着人口老龄化加剧，其发病率还在逐年上升。但很多男性对这个“生命腺”的了解少之又少。要么忽视筛查，要么确诊后过度恐慌。今天，就让我们一起了解它的相关知识。
1.前列腺是什么？
前列腺是男性特有的器官，位于盆腔深处，形状像一个倒置的栗子，紧挨着膀胱和尿道。它的主要作用是分泌前列腺液，而前列腺液是精液的重要组成部分，能为精子提供营养、帮助精子活动。除此之外，前列腺还像一个“阀门”，控制着尿液的排出。一旦出现问题，就容易影响排尿和生殖功能。而前列腺癌，就是发生在这个器官上的恶性肿瘤，简单说就是前列腺组织里的细胞发生了异常增生，不受控制地生长，还可能扩散到身体其他部位。
2.哪些人更容易得前列腺癌？
（1）年龄因素
数据显示，前列腺癌的发病率随年龄增长显著升高，绝大多数患者确诊时都在65岁以上，45岁以下的年轻人患病概率极低。所以，中老年男性是前列腺癌的重点关注人群。
（2）遗传因素
如果父亲、兄弟等直系亲属患有前列腺癌，那么患病的风险会比普通人高2-3倍，而且发病年龄可能会提前。如果有两位以上直系亲属患病，风险会更高。
（3）生活习惯和环境因素
长期高脂肪、高热量的饮食，像经常吃肥肉、油炸食品、加工肉类等，可能会影响体内的激素水平，刺激前列腺增生。另外，长期缺乏运动、肥胖、吸烟、过量饮酒等不良生活习惯，也被证实与前列腺癌的发生有关。
3.普通人该如何进行前列腺癌早筛？什么时候开始筛？
没有遗传风险的普通男性，建议从50岁开始定期筛查。如果有直系亲属患前列腺癌，建议提前到45岁。如果有两位以上直系亲属患病，或者有其他高危因素，可在医生指导下进一步提前筛查年龄。
常用的筛查方法主要有两种，操作简单、创伤小。
第一种是血液检查，检测的是“前列腺特异性抗原”，简称PSA。PSA是前列腺细胞分泌的一种蛋白质，正常情况下，血液中的PSA水平很低。如果前列腺出现癌变，或者炎症、增生等问题，PSA水平就可能升高。不过要注意，PSA升高不等于就是癌症，很多良性疾病也会导致其升高，所以发现PSA异常后，不用过度恐慌，还需要进一步检查来明确诊断。
第二种筛查方法是直肠指检。医生会将戴手套的手指伸入患者直肠，触摸前列腺的大小、质地、有无结节等。如果触摸到前列腺有硬结、质地变硬，就需要警惕癌变的可能。如果通过上述两种筛查发现异常，比如PSA数值明显升高，或者直肠指检摸到可疑结节，医生就会建议做进一步的检查来明确诊断。
4.日常如何做好前列腺防癌？
（1）注意均衡营养
日常，男性朋友们要注意均衡营养，多吃蔬菜、水果、全谷物等富含膳食纤维的食物，比如西兰花、菠菜、番茄、苹果、燕麦等，这些食物中的营养成分具有抗氧化、抗炎的作用，有助于保护前列腺。同时要减少高脂肪、高热量食物的摄入，少吃肥肉、油炸食品、加工肉类，避免过量摄入红肉。
（2）保持规律的运动
运动能控制体重、增强体质，还能调节体内的激素水平，降低前列腺癌的发病风险。男性朋友们每周要进行至少150分钟的中等强度有氧运动，比如快走、慢跑、游泳、打太极拳等，避免长期久坐，每坐1小时就需要起身活动5-10分钟。
（3）养成良好的生活习惯
吸烟会增加前列腺癌的发病风险，还会降低治疗效果，过量饮酒会刺激前列腺，加重前列腺充血水肿，因此，我们要积极戒烟限酒。同时，要保持规律的作息，避免熬夜，注意个人卫生，保持会阴部清洁，避免感染。
最后，要强调的是，前列腺癌的早筛早治是关键中的关键，不要因为觉得“没症状就没事”，也不要因为害怕检查而回避。同时，大家也要正确看待前列腺癌，既不要忽视它的存在，也不要过度恐慌，只要遵循医生的建议，积极配合治疗，就能最大程度守护自己的“生命腺”。
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