中医外治法降血压

高血压的发生在中医理论中与多种因素有着密切的关系。肝肾功能紊乱，如肝的疏泄失常，肾的主要水功能受到破坏，就会造成气血的运行不畅；气血不和，运行不畅，还会造成血压上升；而高血压的根本原因就是阴阳失衡。

中医把高血压分为多种证型，常见的有肝阳上亢（表现为头痛、眩晕、耳鸣等）、肝肾阴虚（表现为头晕乏力、心悸气短等）、痰浊内阻（表现为胸闷、恶心、肢体沉重等）以及瘀血阻络型（表现为头痛固定、舌质紫暗等）、痰浊内阻（表现为胸闷、恶心、四肢沉重中医外治法针对高血压，以其特有的优势，提供了辅助降压的新思路。

1.巧妙点穴，助力血压平稳

用点穴棒或指甲分别用力按压左右手的四个降压穴位，每个穴位大概按10次，第二次按压至少间隔20-30分钟，一天按10-20次。这四个降压手穴分别是：

（1）鱼际穴（鱼际压痛处）；

（2）拇指横纹的远端手指，掌心指节处；

（3）食指近掌端第一横纹处，掌指节部位；

（4）中指第一指横纹处，在近指骨的指节部位。

通过按压这些穴位，对血压恢复有一定帮助。

2.调理气血运行的推桥弓穴

桥弓穴在颈两侧大筋上，耳后风至缺盆处（锁骨上窝窝处）成一条线，即为桥弓穴。推桥弓穴可调节血压、减慢心率、疏通颈部经络、扩张血管。操作时取坐位，用拇指或其他四指并拢，由上往下推按位于耳后的风至桥弓穴缺盆成线处，先向左推，再向右推，两面交替进行，推3-5分钟，操作时局部保持酸胀感。需要注意的是，病人只能一边按摩一边弓穴，千万不能一边按摩，以免血压下降过快而酿成事故。

3.按摩足三里，培补正气降压

足三里穴距胫骨前缘旁开一横指，位于膝下三寸处（约四横指）。它具有补中气、健脾胃、调气血的作用，适用于肾动脉狭窄引起的高血压。平时经常按摩足三里穴不仅能强身健体、增强机体免疫力，还能辅助降压。

具体操作方法是：以拇指指腹用力按揉足部三里处，以感觉酸疼为宜，每日以40～50次为宜。研究表明，按摩足三里可使外周血管扩张，从而有效降低血压，且对心率无影响。

4.耳穴压豆，阴阳平衡，血压平稳

以王不留行籽按压耳穴神门等穴位，可滋养肝肾、活血行气，共奏调节气血、改善微循环之功。特别是对中早期高血压患者疗效较好，治疗2次以上即可显效，且血压持续下降的时间多超过2周。耳穴坚持按豆，可使血压平稳控制。此法综合运用穴位、心理的治疗作用和适度的按压力度，以求效果最佳。

5.迅速缓解高血压不适耳尖放血

耳尖放血是用采血针刺耳尖穴放血，具有祛风清热、清脑明目、镇痛降压的作用，具有明显的疗效和快速的作用，而且没有任何副作用。对伴有头痛、头昏、头胀痛的血压偏高有明显的作用，往往能立竿见影地改善症状。现代研究发现，耳尖放血可影响血中一氧化氮浓度，抑制交感神经活动，使血中茶酚胺浓度下降，进而使血压下降，同时也可减轻高血压对肾脏的损害，因此，在放血过程中，耳尖放血。

需要强调的是，上述中药外治降压法应作为一种辅助降压手段，特别是自我穴位按摩，在专业医师指导下加减药物剂量，不能随意停用降压药。如果使用这些方法后血压仍然降不下来，应尽早到医院找专业医生治疗，以免耽误病情。中医外治法给高血压患者的辅助治疗提供了一种温和、安全的选择，合理的应用可以为身体的健康再添一份保证。