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默认如今，隐形眼镜已成为青少年运动便捷之选、上班族职场形象加分项，更是爱美人士让双眼焕彩的“神器”。然而，不少人将戴隐形眼镜视为“往眼里一放”的简单事，却忽略了其背后对角膜健康的潜在威胁。
一、角膜：脆弱且重要的“透明保护膜”
角膜是眼睛最外层的“透明保护膜”，薄且敏感。它不仅能聚焦光线让我们看清世界，还能阻挡灰尘、细菌等有害物质进入眼内。隐形眼镜直接贴合在角膜上，若配戴方式不当、清洁不到位或长时间不取下，角膜就会受损。轻者出现发红、干涩、刺痛等不适，重者引发炎症甚至角膜溃疡，严重影响视力。所以，保护角膜健康，需从避开错误习惯、掌握正确方法开始。
二、伤害角膜的“戴镜坏习惯”
很多人因隐形眼镜出现角膜问题，并非镜片质量不佳，而是配戴习惯有误。以下常见错误做法要警惕：
1. 超时配戴：不少人早上戴镜，晚上忘取，甚至戴镜睡觉。角膜需要氧气“呼吸”，镜片会阻隔其与空气接触。连续配戴超8小时，尤其是戴镜睡觉，角膜会持续“缺氧”，就像人被关在密不透风的房间。时间一长，角膜细胞受损，抵抗力下降，细菌易入侵引发感染。
2. 清洁偷懒：有人用自来水冲镜片后直接戴，有人反复使用护理液，还有人半年不换护理盒。自来水和生理盐水含大量细菌，无法杀菌；反复使用的护理液会失效，导致镜片污垢堆积；长期不清洗的护理盒内壁会附着大量细菌，每次存放镜片都相当于“沾染细菌”。这些行为会让细菌通过镜片接触角膜，引发炎症。
3. 不洗手就碰：很多人取戴镜片前，刚摸过手机、揉过头发或吃过东西没洗手，就直接用手接触镜片。手上藏着大肠杆菌、葡萄球菌等无数细菌，沾到镜片上再接触角膜，易引发角膜感染，出现眼睛发红、刺痛等症状。
4. 镜片“超期服役”：隐形眼镜有日抛、月抛、年抛等类型，每种都有固定“使用期限”。但有些人觉得镜片干净就反复使用。日抛镜片当天使用后应丢弃，反复使用会变干、变形，边缘粗糙刮伤角膜；月抛戴成“季抛”、年抛戴成“两年抛”，镜片会老化、堆积蛋白，透氧性变差且滋生细菌，给角膜带来双重伤害。
5. 眼睛不适还硬戴：若眼睛出现干涩、发红、刺痛或异物感，说明角膜可能已受刺激。但有些人觉得“忍忍就过去了”，继续配戴。这样会让镜片不断摩擦受损角膜，加重刺激，轻微干涩可能发展成炎症，甚至引发更严重感染。
三、正确戴镜：4步“护角膜指南”
保护角膜无需复杂操作，记住以下4个步骤，就能有效降低角膜受伤风险：
1. 取戴前：先洗手，再检查：取戴镜片前，用肥皂或洗手液认真洗手，手心、手背、指缝都要搓洗至少20秒，再用干净毛巾或一次性纸巾擦干双手，切勿用湿手接触镜片。洗手后，对着镜子检查镜片是否有破损、边缘是否卷起、是否有污渍或异物，有问题则不能配戴。
2. 配戴时：轻操作，别揉眼：配戴时，用手指轻轻捏住镜片边缘，眼睛平视前方，拉开下眼皮，将镜片放在角膜正中间，再慢慢松开眼皮，眨眨眼让镜片贴合。若配戴后有异物感，切勿用手揉眼，应先取下镜片，检查镜片和眼内是否有异物，确认无问题后再重新配戴。
3. 配戴中：控时长，勤换液：每天配戴时间最好不超过8小时，且不能戴镜睡觉，午休也不行。每次取下镜片后，用新鲜护理液揉搓清洁：将镜片放在手心，滴几滴护理液，用指腹轻轻揉搓镜片两面，每面10 - 15秒，然后放入护理盒，倒满新鲜护理液浸泡杀菌。
4. 镜片保养：按时换，常清洁：不同类型的镜片要“按时报废”：日抛当天使用后立即丢弃；月抛从开封日算起，满30天更换；年抛满12个月更换。护理盒也要定期保养：每周用开水烫洗一次，每3个月更换一个新的。
四、出现这些信号，立即停戴并就医
若配戴隐形眼镜时出现以下情况，说明角膜可能已“受伤”，务必马上摘掉隐形眼镜，24小时内前往眼科就诊，切勿自行滴眼药水：
*眼睛突然发红、刺痛，休息半小时未缓解甚至疼痛加剧；
*看东西模糊，如看不清手机文字、路牌，同时怕光、频繁流泪；
*感觉眼内有“小沙子”，异物感强，眨眼时更明显，甚至能看到角膜上有小白点。
这些信号可能是角膜炎、角膜感染的早期表现，就医越及时，治疗效果越好，角膜恢复越快。千万别抱有“等几天就好”的想法硬扛，以免小问题演变成大麻烦。
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