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默认脑卒中，咱们常说的“中风”就是它。犯病后，不少人会有肢体没劲儿、说话含糊、没法自己照顾自己的情况。其实靠科学的康复护理，能帮着患者慢慢找回过日子的本事，说不定还能恢复到以前正常的生活状态。下面这些护理的小窍门，不管是患者自己，还是家里人，都该好好存着用。
1.抓住“黄金期”，早期康复别错过
脑卒中患者发病后3到6个月是恢复的关键阶段，只要病情稳定就能启动护理干预——轻中度患者发病24至48小时后，要是生命体征平稳，就可以开始了，这样对恢复成效帮助很大。患者早期身体弱，护理时动作得轻柔，还得借点力，先把体位摆好：仰卧时在膝盖下垫个薄枕，防止脚垂；侧躺的话，下面的胳膊放身前，上面的腿垫上枕，别让关节变形。重点做关节被动运动，得按从上肢到下肢的顺序来：上肢先动肩膀，做前屈、外展和内收动作，再屈伸手肘，让手腕上下绕圈，最后活动手指屈伸；下肢就动髋膝，做屈髋伸膝、髋关节内旋外旋、内收外展，再活动脚踝做背屈趾屈、内翻外翻。每个动作要慢且均匀，以患者能承受、不疼为度。运动要跟着“循序渐进”来，每天2到3次，每次不少于5分钟，要是出现头晕、胸痛这类不舒服，马上停。
2.日常护理
给脑卒中患者安排饮食，得特别注意盐、油、糖的量，同时多补蛋白质和膳食纤维。一天吃的盐别超5克，像咸菜、腊肉这类咸味儿重的就少碰。油炸的、肥肉要少吃，想补蛋白质，就多吃点瘦肉、鸡蛋或者牛奶。芹菜、菠菜、燕麦还有苹果这些带膳食纤维的得多吃，能防便秘。要是便秘了，患者使劲儿排便容易让血压往上走，脑卒中可能再犯。要是患者咽东西费劲，比如喝水总呛着，就得把食物弄成糊糊，比如把菜、肉切碎煮软，混着米糊或藕粉吃，别让呛咳弄出肺炎来。喂饭的时候得慢，一次少喂点儿，等患者咽下去了再喂下一口。
康复运动得照着自己的本事来，别着急求快。要是患者能站起来，先让家里人扶着练站，一次站5到10分钟，一天练3回4回都行，等站稳了再慢慢试着挪步；刚开始走路时，能用助行器或者让家属在旁边扶着，别摔着。胳膊的康复也从容易的动作入手，比如让患者攥攥小球、抓抓毛巾，再慢慢试着自己吃饭、穿衣服。每次练完都得看看患者的情况，要是练完后患者头晕、心慌或者胳膊腿疼，就得马上停下歇着，再调调运动的力度。
3.警惕并发症，这些问题要预防
脑卒中患者长期卧床或活动不便，常面临压疮、肺部感染、尿路感染等问题，护理时得重点留意。防压疮要常翻身，每1-2小时就得帮他们翻次身，翻完用温水擦皮肤，臀部、背部这些容易压着的地方要多注意，保持干爽；要是爱出汗，得及时换床单、衣服，大小便失禁，得及时清洁，别让潮湿刺激皮肤。防肺部感染，每天可帮患者拍背排痰：让患者侧躺，家属手指并好、掌心稍往里收，从下往上、从外往内轻拍背部，每次拍5到10分钟，帮着咳出痰；天气好就开窗通风，让屋里空气新鲜些。防尿路感染，要让患者多喝水，每天喝1500到2000毫升，靠排尿冲洗尿道；用导尿管的话，得按时换导尿管和尿袋，每天用温水洗尿道口，别让细菌滋生。
4.家庭支持是“后盾”，护理知识要学好
脑卒中患者康复得慢慢来，家属照顾时得有足够耐心，还得多学些康复护理的本事，比如怎么帮患者翻身才对、被动活动的小技巧，别因为护理不当伤了人。平常要多留意患者身体变化，要是出现突然头晕、胳膊腿没劲的情况变重了、说话更含糊这些情况，得赶紧送医院，别让病情反复。另外家属也得顾着自己身体，可别因为累着自己把身体搞垮，只有自己状态好，才能好好陪着患者康复。
脑卒中康复确实难，但找对科学护理办法，陪着患者慢慢练，不少人能找回生活能力，甚至重新上班过日子。多些耐心、多份细心，再配科学护理，就是帮他们“复”能的关键！
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